3訣竅 讓你重返性福人生

臨床不少結婚多年男性患者經常「自己來」解決性需求，沒有和另一半進行性行為的意願。張美玉醫師表示，掌握三訣竅「前戲」、「浪漫氛圍的營造」、「尋求專業泌尿科醫師協助，解決硬度問題」，讓你重返「性」福人生。

五十二歲王先生近年和妻子行房發現勃起硬度不如從前、性敏感度降低，需要花更多時間進行前戲刺激，才能勉強「提槍上陣」，妻子因此經常性致缺缺，令王先生十分受挫；有時寧可「自己來」，也不想面對完事後妻子的冷眼與嘆息。張美玉泌尿科診所院長張美玉醫師表示，生理及心理等多重因素皆會降低夫妻性生活的頻次與滿意度，未能滿足的性需求亦容易導致夫妻感情摩擦，成為惡性循環！

根據調查顯示，對於目前性愛頻率感到滿意者不到四成。對頻次不滿意的民眾中，「經常被拒絕而不想嘗試」與「壓力大沒有興致」是導致他們降低性行為意願的關鍵因素。張美玉醫師說明，多數台灣民眾羞於溝通彼此的性需求，即使夫妻間也不敢提出真實想法。調查顯示，超過半數民眾不曾主動詢問或告知伴侶自己的性愛喜好。長期除了導致感情不睦、降低做愛意願；當性行為變成壓力，更會進一步影響男性勃起功能。

除了頻次不足，台灣民眾的性愛滿意度現況也令人堪憂。調查顯示，對性愛品質表示滿意者僅佔不到五成。一項亞太研究更直指，高達六十二%台灣女性對性生活感到不滿意。李嘉文醫師強調，「硬度」是影響性滿意度的關鍵。他引用國際研究指出，性生活滿意度除了與男性勃起硬度成正相關；較好的勃起功能也更能帶來女性的陰道高潮。

訣竅一「前戲」藉由緩慢的肢體接觸，像是愛撫和說情話，可以讓女生更快做好性行為的準備；訣竅二則是「浪漫氛圍的營造」，透過甜言蜜語、催情的音樂和舒適的燈光，都能讓女生更進入做愛的狀態。第三個訣竅：「尋求專業泌尿科醫師協助，解決硬度問題」，但僅不到一成的民眾使用。

李嘉文醫師解釋，近半四十歲以上男性隨生理機能下降，恐出現勃起硬度不足的情況。且性敏感度與勃起硬度成正相關，若陰莖硬度不足，敏感度也會隨之降低，需要更多的性刺激才能勃起。若不提早正視硬度問題正確就醫改善，恐致夫妻感情失和、陷入「無性」惡性循環。

如何及早發現硬度問題? 李嘉文醫師說明，目前臨床有簡易評估勃起硬度的方法，將硬度以常見的生鮮食材分為四級，分別是小黃瓜、帶皮香蕉、剝皮香蕉及蒟蒻。若男性發現是剝皮香蕉或蒟蒻硬度時，建議至泌尿科尋求專業協助。張美玉醫師也提醒，男性勃起硬度隨年齡增長而降低，是人體血管壁平滑肌的自然老化現象，與皺紋一樣屬於正常的生理變化。只要提早就醫治療，都有機會加以改善。切勿自行上網購買未經認證、來路不明藥物，恐傷肝又傷腎，得不償失。