30年來體重維持46kg!50歲女星超嚴格作息曝光 腰圍也要天天量

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南韓50歲女星朴素賢。(圖/翻攝自微博)
南韓50歲女星朴素賢。(圖/翻攝自微博)

[周刊王CTWANT] 南韓演藝圈競爭激烈,明星想要站穩舞台,必須花大把時間投資自己,南韓主播出身的女演員朴素賢現年雖然已經50歲,但身材仍然苗條,皮膚吹彈可破,因此有「美魔女」稱號。近日她難得在南韓電視台SBS節目中揭露自己的減重觀念「30歲以後90%是靠努力打造身材」,並且分享她30年來一直維持46、47公斤體重的秘訣。

朴素賢在節目公開自己的日常生活。(圖/翻攝自SBS)
朴素賢在節目公開自己的日常生活。(圖/翻攝自SBS)

「我從來沒有不減肥過,每天運動每天量體重,就連吃的時候都在苦惱」,朴素賢近日在SBS節目中公開自己的私人日常作息,她透露自己接觸皮拉提斯已經超過20年,她每天都會撥出時間做運動,以維持自己的身材,且她自我管理相當嚴格,過去30年來體重都維持在46、47公斤,最近5年更是天天量體重,就連腰圍也總是維持在25腰。

朴素賢50歲了還是堅持天天運動。(圖/翻攝自SBS)
朴素賢50歲了還是堅持天天運動。(圖/翻攝自SBS)

朴素賢在節目上透露自己的減肥觀念,認為「雖然有些人天生就有好身材,但那僅止於20歲到30歲初,30歲以後90%以上都是靠努力打造身材」,她也表示自己學生時期學過芭蕾,從那時開始,她就刻意減肥、忌口,至今幾乎一輩子都在為減肥煩惱,雖然辛苦,但她過去認為自己是為了完成夢想而努力,因此很幸福,她也維持這樣的習慣至今。

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