30歲健身男只吃雞胸肉 「1個月嗑160袋」腰痛就醫腎悲劇了

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中國杭州一名30歲的馬姓男子為追求極致身材,導致腎臟損傷。(翻攝自Pixabay)
中國杭州一名30歲的馬姓男子為追求極致身材,導致腎臟損傷。(翻攝自Pixabay)

無論是減肥還是健身,激進追求,恐怕最後都會有不好結果!中國杭州一名30歲的馬姓男子為不斷追求肌肉線條,極致的控制自己攝取極低的碳水,進行高蛋白飲食,怎料,最後全身無力送醫,檢查出腎臟代謝負擔過重,已造成腎損傷。

根據《澎湃新聞》報導,馬男身材健壯,但仍未滿足現在的身材,持續不斷追求更低的體脂率以及肌肉線條,於是展開高蛋白飲食,除了早餐之外,馬男只吃水煮雞胸肉充飢,並嚴格控制自己攝取極低的碳水,光短短1個月,馬男就吃下160袋的水煮雞胸肉,身體也吃出問題。

據了解,馬男激進追求健壯身材,一口氣購入20箱雞胸肉,打算維持只吃水煮雞胸肉的飲食習慣,豈料,不到一個月馬男便感到全身無力,腰部也隱隱有痠痛不適感。剛好同時公司舉辦健檢,馬男做完檢查得知尿液常規檢查異常,遂前往醫院就醫,經醫師診斷後,才發現自己腎臟已經遭到損傷,其醫師研判疑似因攝取過多蛋白質造成腎臟代謝負擔過重,才會導致腎臟受損。

對此,杭州市第一人民醫院腎內科主任醫師謝祥成表示,蛋白質被吸收後會產生出尿素氮等有害的含氮廢物,需要透過腎臟代謝,由於馬男攝取過量蛋白質勢必導致腎臟負擔過重,進而造成損傷。醫師也特別提醒,一般人在日常飲食中就能攝取到足夠的蛋白質,有在健身的民眾則應在確保肝、腎功能都正常的情況下,依照專業教練指示再額外補充,也表示凡事應適度,以免傷害身體健康,反而得不償失。

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