30歲女「下面」破皮癢又腫！竟是悶熱天穿緊身褲跑馬拉松 醫授4技巧預防濕疹

記者吳紹尹／綜合報導

一名30多歲女子參加馬拉松，兩個多小時邊走邊跑下來，悶熱的天氣和緊身褲摩擦，使外陰部又紅又癢，到皮膚科就醫。醫師指出，患者外陰部及陰唇明顯紅腫，還有局部破皮傷口，診斷是外陰部濕疹。每到夏季外陰部濕疹患者增加，提醒可透過注意4件事情來預防。

示意圖／photo AC

根據《ETtoday健康雲》報導，皮膚科醫師袁上雯表示，濕疹是一種常見的皮膚病，其好發部位包含：耳朵後面、脖子以及身體有皺折彎曲的地方、關節凹彎側，女性乳房下側，外陰部、肛門、腹股溝附近。尤其在高溫潮濕的天氣下，更容易發生濕疹。袁上雯表示，外陰部的濕疹更因為該部位通風較差、潮濕度高、摩擦大等因素，使得皮膚容易受到刺激和感染。外陰部濕疹更是女性非常常見的病症，局部悶熱是主要發作的原因，女生因為每個月都會來一次月經，那幾天總是比較悶熱又潮濕；如果常穿緊身褲，就很容易復發。
袁上雯也提到，近年來從事馬拉松路跑等運動人口增多，加上夏季到來，悶濕的天氣與不透氣的衣著往往容易有濕疹。女性為了避免患上外陰部濕疹，有4點事項應該注意：

• 保持外陰部清潔和乾燥，避免長時間穿著濕漉的內衣褲。若已預見長時間在戶外活動，不妨攜帶替換衣物，便可於如廁時隨時替換掉已經汗濕的內褲，以維持外陰部的乾燥。

• 選擇穿著透氣性好、柔軟舒適的棉質內褲，減少摩擦和刺激。避免穿著緊身褲。

• 避免使用含有刺激性物質或是皂鹼的清潔用品，目前市面上很多醫療品牌都有這類產品。

• 避免使用護墊、痱子粉。很多民眾會使用痱子粉來維持皮膚的乾燥，但是皮膚科醫師並不建議用痱子粉，因為痱子粉的吸水力好，但很快吸飽水後，變成一塊塊濕糊糊的東西黏在皮膚上時，會更悶濕。多數人也會使用護墊以維持乾淨，但使用護墊也容易悶熱。

袁上雯表示，一般濕疹常見的症狀有：局部丘疹、滲液、水泡。患處讓人覺得搔癢灼熱，患處經過搔抓或摩擦，水泡破裂，乾燥後結痂甚至脫屑。如果不斷摳抓，會使角質變粗變厚，如果抓到破皮化膿，更有造成蜂窩性組織炎的危險。

然而濕疹發生在外陰部，不少女性對於就診會有所抗拒，得等到症狀難耐，更加嚴重時才找醫師，如果患部已經出現傷口，感染等風險性大增；此外，有些人會自行購買藥物塗抹，但又因為害羞沒有和藥師說明要使用在外陰部，如果擦了太強的類固醇藥膏，恐怕使皮膚萎縮。

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