40歲以上子宮肌瘤罹患率高達5成！醫授「5大降低風險法」 小心這習慣也會增加發病率

子宮肌瘤是女性最常見的婦科腫瘤之一。張瑜芹醫師在其臉書專頁《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》中表示，每4名女性當中就有1名患有子宮肌瘤，而40歲以上的女性，則有一半的機率會罹患子宮肌瘤。

子宮肌瘤是一種生長在子宮內的平滑肌腫瘤，其中約99.5%為良性，通常不會有症狀，只有約三成的患者，會因肌瘤的大小和位置引起不適。子宮肌瘤常見的症狀包括月經量增多、經期疲勞、頭暈、貧血、便秘、頻尿、下背痛以及性交疼痛等。一般來說，肌瘤大小在5公分以下時是沒有症狀的，因此許多患有子宮肌瘤的人可能不自知，多數是在健康檢查時意外發現。

子宮肌瘤的成因目前尚無定論，但推測跟遺傳、雌激素有關。根據統計，肥胖、攝取超過500毫克咖啡因、常吃油炸燒烤加工肉品，會有更高的機率罹患子宮肌瘤。因此，張瑜芹醫師提到，遵循以下5點可以降低罹患子宮肌瘤的機率：

1. 減少攝取油炸和燒烤類食物，避免環境荷爾蒙。

2. 減少熬夜和飲酒，保護肝臟健康。

3. 控制咖啡因攝取量。

4. 多運動，避免肥胖。

5. 增加攝取蔬菜，減少攝取加工肉品和紅肉。

如果沒有症狀，通常子宮肌瘤不需要治療，倘若出現症狀且影響生活，可以考慮藥物治療，如避孕藥、避孕器和柳培林等，並定期每三至六個月進行回診。若患者有懷孕需求，或藥物治療無效，則可以考慮手術切除，常見的手術方式包括開腹手術、子宮鏡手術、腹腔鏡手術、達文西手術或海芙刀手術等。

約有五成的女性會罹患子宮肌瘤。（示意圖 / 每日健康）

儘管子宮肌瘤的罹患率不低，但多數為良性。如果在健康檢查中發現了肌瘤，但沒有明顯症狀，通常不需要過於擔心，只需定期追蹤檢查即可。期間維持正常的生活作息、健康的飲食，有任何問題即尋求專業的醫療協助。

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