47歲鄭秀文：不肯流汗，體型就會流淚，9健身金句永hold 45公斤

出道近30年，今年已經47歲的鄭秀文，一直是時尚的代名詞，之所以能撐起各種前衛的時尚穿搭，激瘦身材是一大關鍵，多年來始終維持在45公斤的她，可說是骨感美的代表女星，但相較於早年單靠努力忌口，嚴格的飲食控制之外，這幾年瘋狂迷上健身的她，除了纖瘦又多了健康的肌肉線條。點開Sammi的官方微博不難發現，她近年來工作之外的生活，多數的時間都投入在健身運動，各種重量訓練和挑戰體能極限的運動、炸汗的身影，讓人不得不佩服她的毅力，獲封健身狂魔的她曾說過：「如果不肯流汗，體型就會流淚。」對她來說想要維持骨感纖瘦的身材，認真運動的不二法門，如果你能將鄭秀文的9大健身金句謹記在心，相信瘦身之路離你已經不遠了！

天后健身金句1：如果不肯流汗，體型就會流淚。四十多歲的代謝，龜速，只能盡力提升。要身體健康首先得靠自己去保養，但生理時鐘不騙人，沒有人可以永遠不老永遠健康直到死去的一天，但我們也得先好好愛惜自己的身體，保養自己得靠自己努力才行。

天后健身金句2：運動使人心境年輕。

天后健身金句3：做完運動，皮膚說：好舒服！

天后健身金句4：自我鼓勵好重要呦！給自己一個「棒」，會讓明天更有力量。

天后健身金句5：天生麗質從不屬我。唯有持續的努力不懈。

天后健身金句6：完成了超級爆汗的運動，皮膚彷彿大清洗了一次。

天后健身金句7：元氣滿滿的去完成一天的工作，運動是秘訣。

天后健身金句8：比起沒有盡力的遺憾，肌肉的痠疼又是什麼？早已超脫肥瘦的枷鎖，鍛鍊體能追求健康的同時，其實，更在乎於操練心志與靈魂。

天后健身金句9：其實並沒有特別捷徑。

影片及圖來源：鄭秀文官方微博

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