50歲不老女神「超虐訓練」養美腿 網跪:太強

娛樂中心/林庭蕷報導

50歲女星「不老女神」吳玟萱維持凍齡臉蛋及火辣身材,歲月絲毫沒在她身上留下痕跡,她也不藏私在臉書發文分享「美腿秘訣」,自嘲自己的訓練方式「很虐腿」,雙腿各自綁上2公斤的沙袋做腿部運動操,除了能瘦到腿外,還能鍛鍊腹肌,直呼「沒有醜女人只有懶女人」。

吳玟萱在臉書發文曬出比基尼辣照,50歲的她一雙大長腿超逆齡,並分享自己保養美腿的秘訣,她表示自己的鍛鍊方式「很虐腿」,除了基本瘦腿運動,還會將頭抬到頭頂上「垂直抬腿」,就像貓咪一樣,常常一隻腿都會抬在頭上,而最容易被忽略的就是大腿後側「久坐,久站,沒有運動,久而久之脂肪就會囤積,變成梨形身材及大象腿,也容易形成橘皮組織」。

50歲不老女神曬比基尼辣照!「超虐訓練」養出美腿網一看全跪:太強
吳玟萱曬出比基尼辣照,透露美腿都靠天天「虐腿運動」養成。(圖/翻攝自吳玟萱臉書)


吳玟萱更加碼透露,她天天做腿部運動操,都會在雙腿各自綁上2公斤的沙袋,笑說「每一次的抬腿都是4公斤⋯我容易嗎我?」,但這樣的方式瘦腿效果佳,還可以順便鍛鍊到腹肌,她也提醒,「最重要是看每個人的承受,如果是初級班我就不建議免得受傷,這都要根據自己的實際情況,循序漸進不要過度鍛煉」,並喊話「沒有醜女人只有懶女人」。網友看了也相當佩服,紛紛回應「太強了」、「這應該是傳說中的竹竿腿吧」、「這是夢中才會出現的女神啊」。

50歲不老女神曬比基尼辣照!「超虐訓練」養出美腿網一看全跪:太強
吳玟萱透露,她天天做腿部運動操,都會在雙腿各自綁上2公斤的沙袋。(圖/翻攝自吳玟萱臉書)


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