50歲光良練出冰塊腹肌 網紅認證「貨真價實」

今年50歲的歌手光良9日攻蛋舉辦演唱會，大秀冰塊腹肌，當時就已經讓現場粉絲陷入一陣瘋狂，最近又有網紅釋出開箱光良腹肌的影片，見證他的好身材，而光良也透露他整整三個月飲食嚴格控管，戒澱粉、糖跟奶製品以及辣的東西，配合運動，才成功練出健美曲線。

歌手光良vs.ELLA：「我也要看啊啊！」

光良演唱會上大秀冰塊腹肌，不只讓來賓ELLA興奮尖叫倒在地上，也讓現場粉絲陷入一片瘋狂。

歌手光良vs.ELLA：「這真的很珍貴欸希望，我跟大家說這是有志者事竟成，50歲也可以這樣的啦！」

ELLA也幫忙謀福利，邀請台下粉絲上來「驗貨」。

歌手ELLAvs.粉絲：「有沒有人想上來摸的，有來這個舉手舉很快上來就是你，好多塊對不對，我加碼要不要加碼還有沒有人要摸。」

最近更有網紅釋出，當天慶功宴訪問光良的影片，近距離「開箱」光良的六塊腹肌。

歌手光良vs.網紅微醺北藍：「我們可以開箱你的冰塊嗎？好硬喔阿勇阿勇很硬欸，有齁漂亮齁。」

還用手戳認證真的非常結實，貨真價實的健美身材博得好評，卻也讓光良有點壓力，就怕大家以後都要他露肌肉，畢竟要維持這個身材可是好不容易。

歌手光良vs.記者：「會怕因為這其實要很長的毅力。」

光良透露他三個月內，戒澱粉糖，飲食也改為清淡，奶製品跟辣也不碰，在家配合運動，把體脂肪減到10%左右，不過想減肥，營養師也建議，基本上只要，多注意澱粉以及糖份的攝取。

營養師許瓊月：「其實我們的飲食裡面，不可以沒有澱粉啦，所以如果說你要比較正常的健康維持，是攝取少一點的醣份，基本上戒奶跟戒辣，影響是不太有直接影響。」

為了有好身材，光良對飲食嚴格把關，過往給人纖瘦身材的印象，50歲還能有鍛鍊毅力，讓人相當佩服。

更多 TVBS 報導
隔13年攻蛋遇地震 光良抒情金曲唱到飽
50歲光良攻蛋「6塊腹肌」炸現 養成秘訣大公開
五月天台南場倒數1周開賣 突喊卡致歉
天后私下鬧！ 劉若英、蘇慧倫後台互槓嗨翻

今日最夯新聞流量前3名
好天氣快沒了 又要降溫轉溼冷
台電影天堂 被列美惡市場名單
母抱女嬰求生墜樓 釀3死1命危

更多影劇新聞
白歆惠昔遭7年男友狠劈暴瘦成骷顱 4年後嫁百億富商當貴婦
53歲玉女歌手不婚真實內幕 阿爸狠嗆相親對象：不賣女兒！
出道送給大亨啪啪 女童星被媽推下海
憲哥豪語年終42個月 吳姍儒：有病
《咖啡王子》尹恩惠曬「燦笑近照」！網疑：嘴像縫起來