51小時要唱4場！劉德華攻蛋「體力成最大挑戰」 養生凍齡秘訣曝

63歲天王「華仔」劉德華睽違11年來台開唱，昨（1）晚在台北小巨蛋演出精彩絕倫，帶給歌迷滿滿感動，但首場結束後，等待他的是1天2場演出的體力考驗。細算這次華仔來台，51個小時內得完成4場，讓粉絲擔憂又心疼，但華仔曾和歌迷相約要唱到80歲，這些年來身體以及健康都有仔細把關，相信男神絕對能順利完成演出。

由於康芮颱風來襲，導致劉德華10月31日的首場演出停辦，主辦單位火速協調，最終選在今（2）日中午12點補辦，對多數粉絲來說無疑是一大福音，也是華仔對台粉的寵愛。但中午場演出後，約莫休息4小時，華仔晚間7點就得重回舞台演出，讓粉絲相當擔憂華仔體力。

不過出道43年的華仔，拍戲時常常沒日沒夜，因此對健康以及身材管理方面相當嚴格，至今擁有結實體態以及凍齡外貌，導演王晶曾表示「劉德華的日子，真不是人過的」，因華仔30多年來不吃碳水食品，也絕對不會大魚大肉，且堅持只喝溫熱飲品，認為這樣比較不容易老。

華仔因老婆朱麗蒨以及12歲女兒茹素，2013年起也改變飲食習慣，只有拍戲時會吃少許雞胸肉或是牛肉，有次他一整年只吃3樣食物，他表示：「基本上是一連吃3頓穀類食品，原味乳酪和少量水煮雞肉」，並秉持晚上7點後不進食的理念。

另外，華仔對於三餐相當重視，每餐7分飽即可，更指出「如果早餐不吃好的話，對身體帶來的傷害是不可逆的」，不過華仔的早餐相當無聊，只有優格搭配麥片，他笑說：「確實不是很好吃，但已經撐了30年。在這30年的時間裡，一直是吃這樣的早餐，很少會改變。」

華仔長年吃得節制，同時也透過運動維持體態並增強體力，家中甚至有專屬健身房，每天都會做3、40分鐘有氧運動，他笑說有時三餐吃得太膩，就會看看自己的腹肌，「看完就有了新的動力」。昨演出結束前，華仔也深知將迎來極大挑戰，狀態極佳的他也向全場粉絲表示：「我跟你們拚了！」天王的決心加上粉絲力挺，場場演出勢必都是最精采也最難忘。

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