Yahoo奇摩新聞 53歲伊能靜護唇有心機！這樣做就能讓嘴唇柔嫩又香甜~逆齡3招與速瘦三餐吃法也超值得學
文/V編 圖/微博@伊能靜、小紅書@伊能靜
實際年齡53歲的伊能靜，凍齡保養一直是小紅書上人氣關注的話題，畢竟光看外表說她30歲都很合理，實在很難相信她已經年過半百！這次小編就整理了她的凍齡+保養小心機，這招護唇法真的絕妙！
解決乾燥靠「油敷」
伊能靜認為保養品不是貴就好，主要還是要看肌膚的狀況來挑選適合的產品，才能有效解決問題！像她如果早上起床發現肌膚偏乾燥，就會用「油敷法」搭配按摩，給予肌膚充分滋潤，在化妝水之後她會擦上精華油並搭配按摩手法，讓天然的植物精華油徹底吸收，按摩大約10次肌膚就會亮晶晶！
抗糖就是抗衰老
伊能靜最知名的抗老保養就是「抗糖」！她曾多次在小紅書提到抗糖的重要！如果身體攝取了過多的糖份，就會引起糖化反應加速衰老長皺紋，還會引起痘痘、暗沉等問題，所以她一直堅持低糖飲食，用糙米代替精緻澱粉，不吃高糖水果、不喝甜飲，並精確計算每日攝取的糖份，一日大約是一個拳頭的澱粉量就差不多了，精準控制飲食並多吃原型食物，就是伊能靜年過半百依然年輕的秘訣！
獨家好氣色配方「六味補氣水」
女孩子只要把氣血調理好，膚色就會自然紅潤！伊能靜分享自己產後氣色非常差、甚至還貧血掉髮，就是靠補充鐵劑和這款「六味補氣水」給養回來！材料有：當歸、黃芪、黨參、枸杞、紅棗、蘋果，每天煮成六味補氣水當水喝，不用刷腮紅就有好氣色。
護唇小心機！不用護唇膏用「蜂蜜」
不只保養有一套，伊能靜還在小紅書教一了一招「斬男小心機」小編覺得超厲害！譬如約會的時候，她建議放一小罐蜂蜜在包包，約會前先用棉花棒沾一點塗擦在嘴唇上，就有滋潤嘴唇的功能，親吻時還又甜又香！而且蜂蜜含有多種胺基酸和維生素B、C、D、E，具有鎖水保濕與代謝角質功能，讓嘴唇顯得更柔嫩有光澤！伊能靜說：「用蜂蜜取代護唇膏，讓他親吻你時有著意外的驚喜，就是姐的斬男小心機！」
從60kg→51kg食譜公開
從產後體重巔峰的60kg瘦下來後，伊能靜就沒再發胖過，她減肥曾減到49公斤，但當時覺得太瘦了不好看，又增重維持在51公斤上下，苗條的體態也是視
覺年齡顯年輕的一大重點！伊能靜分享她減肥時的三餐，大原則是低碳水、高蛋白、纖維質、好油脂、低溫烹飪！以下就是她的三餐菜單：
早餐：一杯黎麥奶+兩顆蛋白+低糖水果。
中餐：適量堅果。
晚餐：大量蔬菜+海鮮或雞肉類蛋白質+一碗湯+少許水果。晚餐一定要在5:30前吃完。
看起來比實際年齡要年輕的女人，靠的多半是自律！懂得愛自己、看重自己就能越活越年輕~伊能靜就是最好的例子！
