Yahoo奇摩新聞 55歲方文琳同框女兒像姊妹！不科學的螞蟻腰、鉛筆腿&少女背羨煞網友♡ 3大逆齡秘訣務必筆記～
盤點台灣最強美魔女，逆齡女神方文琳一定榜上有名，因為熱愛運動、身材保持超好，除了螞蟻腰+鉛筆腿，連少女背也擁有，完全羨煞虎背熊腰的小編阿。日前還在ig曬出運動影片，超胸身材+平坦小腹簡直不科學，跟女兒合照也完全是姊妹！
這次就為大家整理了方文琳3大逆齡秘訣，愈活愈年輕的小撇步，必須學起來～
文/c編，圖/fb+ig
方文琳逆齡秘訣1：保養首重保濕、肌膚沒煩惱
方文琳在社群上大曬素顏，吹彈可破的肌膚根本比少女孩滑嫩。想要維持青春容顏，方文琳對於保養可不馬虎，但保養程序卻意外簡單，除了有上妝一定要卸妝，以及仔細清潔之外，肌膚偏乾的她會每天勤敷臉、厚厚敷上一層凍膜，用來加強保濕，她表示：「保濕做得好，皮膚沒煩惱。」
另外會選用適合自己臉部精油也很重要，方文琳認為只要認真保養，就會有收穫。
對於醫美方文琳也不抗拒，愛美的心人人有，不過會建議大家選擇合格醫生與診所，以及適合自己的療程，她認為維持最好的狀態，不是愈年輕愈好，而是自己最喜歡的樣子。
方文琳逆齡秘訣2：堅持運動
曾說過自己以前完全不運動的方文琳，到現在愛上跑步，甚至還參加全馬賽事～跑步不只是運動，對她來說也是排除壞情緒的過程，心情不好時去跑跑，可以放空情緒，使身心平靜。每次跑步後，都會覺得心情放鬆，而且還能加強新陳代謝，連皮膚都會跟著變好！
方文琳認為運動就是要堅持，除了跑步，她也會加強伸展＋核心的鍛鍊，也時常在社群大曬運動影片，跑完十公里後再繼續平板撐、動作俐落、靈活！但更令人驚訝的是超狂核心＋平坦小腹與超胸身材，不只驚呆網友更嚇呆小編，這身材真的不科學，果然如她所說：「人的極限有時候就是逼出來的」。
方文琳逆齡秘訣3：多補充蔬果、增加攝取纖維質
在社群上可以發現方文琳常常曬出美食照，不忌口的她幾乎什麼都吃，不過更會大量攝取水果蔬菜，補充維他命C，她分享以天然食物來補充營養素的方式最好也最健康。
方文琳也會利用食物來加強補充膠原蛋白，魚皮、雞皮、豬皮都會食用，而有空時也會在家多下廚煲湯，吃得健康又營養，不讓身體有多餘負擔。
現在的方文琳非常享受一個人的生活，認真保養、堅持運動、吃的健康，把自己照顧好、天天開心就是最重要的事。
