59歲羅霈穎猝逝家中！如何預防中年猝逝？醫：有這些症狀要小心

59歲藝人羅霈穎驚傳猝逝！據了解，羅霈穎原本與友人相約8月2日聚會卻失聯，友人於3日晚上到羅霈穎住家兼工作室的地方查看，不料一開門發現羅霈穎身亡仰躺床上，立刻通報警消。目前羅霈穎猝死原因尚待釐清，過去她也有服用安眠藥的習慣。針對中年猝逝，該如何從日常生活中預防？

▲羅霈穎3日被朋友發現猝逝家中，享年59歲。

羅霈穎在3日晚間，被朋友發現於住處死亡，警方初步調查，由於身上已出現屍斑，初判死亡時間超過1天，身上無明顯外傷，床頭有安眠藥，旁邊也有一些慢性病藥袋。羅霈穎過去曾在節目上透露，自己有服用安眠藥的習慣，某次半夜起床還不慎摔跤造成骨折，休養近1年身體狀況才好轉。

有不明原因頭暈、胸悶、呼吸困難…別大意！

羅霈穎猝逝陳屍家中，也震驚了演藝圈，目前死因尚待釐清。針對造成中年猝逝的原因，台北醫學大學急診學科教授高偉峰表示，通常24小時內突然心臟停止，有80％以上跟心臟疾病有關，愈是突然的猝死，心臟疾病的可能性愈大。

高偉峰教授提醒民眾，若平時有不明原因的頭暈、胸悶、呼吸困難、昏倒等症狀出現，最好就醫仔細檢查，若要運動前或上健身房，有以上症狀也最好先不要去，他不否認長期健身是有好處的，但在劇烈運動的當時，心臟血流需要增加，若供氧量不足，猝死的發生率會增加。

另外，高偉峰教授也強調，若家族中有人發生過猝死，自己猝死的風險也會增高，千萬不能大意！要預防猝死的發生，三高是危險因子，因此不要熬夜，夏天要記得適當補充水分，因為脫水也會讓心臟血流不足；若有喝酒習慣者，少量淺酌就好，飲食盡量少鹽少油，不要吃太鹹，最重要的是也要戒菸。

有吃安眠藥者，晚餐少吃脂肪食物、別喝酒

而羅霈穎有服用安眠藥的習慣，對於藥物的使用禁忌，開業藥師沈采穎也表示，不少服用安眠藥的患者因為都睡不好，都會吃藥配酒喝，希望可以助眠，這是很危險的，安眠藥配酒輕則昏睡，重則可能導致休克死亡，她建議，有服安眠藥的人，最好不要喝酒。

另外，肥肉也會延緩安眠藥的吸收，讓有些患者吃藥覺得沒效，導致安眠藥服用過量，所以有吃安眠藥的話，晚餐少吃富含脂肪的食物、也不要飲酒。沈采穎也鄭重呼籲，台灣的社交文化就是喜歡喝酒，若知道身邊朋友是有在服用慢性病藥物，尤其是三高還有服用抗癲癇藥物者，千萬不要勸他喝酒，會害了他，還有感冒的人也不要喝酒。

◎ 圖片來源／羅霈穎臉書

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