Yahoo奇摩新聞 6 大美胸豐胸食物 – 吃出堅挺胸型迎接比堅尼季！
現在天氣稍微悶熱一點，吊帶背心露肩裝便傾盆而出。很多人以為要性感要吸睛就一定要大胸，想盡千方百計豐胸。但其實一個堅挺的胸型才是最吸引的。坊間有不少食材都對塑造胸型很有幫助，加些許其他材料就可簡單製成美味的豐胸美胸食物。經整理後，讓大家可以不動手術都能對抗地心吸力，保持完美胸型！
木瓜
很多人都知木瓜是有名的豐胸食品，因為木瓜具消食健胃、滋補催乳、調經益氣和滋補身體的功效，而當中以青木瓜含較多的木瓜酵素，加魚和肉類一起煮，可幫助身體吸收蛋白質，效果更為顯著。有傳皺皮木瓜是最好的豐胸食物，所謂的皺皮木瓜外表呈紫紅或紅棕色，有不規則的深皺紋，果肉紅棕色，中心部分凹陷，種子是扁長三角形的。不過除了木瓜外，蘋果和哈密瓜這兩種含有豐富膠質的食物，對豐胸和美胸有很大助益。
山藥
山藥亦即是准山，可分為家用和野生兩個系列。《本草綱目》記載，山藥潤皮毛、長肌肉、益腎強陰，而山藥的黏液含醣蛋白質和消化酵素，是黃體素的前驅物，可幫助乳房發育，是有效塑造胸型的美胸食物。
果仁
含豐富的蛋白質和脂質的果仁是絕佳的豐胸食物，如花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因此能夠促進第二性徵的發育。而核桃和松仁含維生素 E 和鋅， 特別是可延緩乳房衰老的亞麻酸，是美胸必食食物。此外，其含有的蛋白質、礦物質、維他命 B 也很豐富， 是美容、美髮、潤膚的佳品。
豆類
豆類含豐富維他命 B、鈣、磷和鐵等，有利延緩乳房衰老，不過要數營養價值最高就不得不提大豆。大豆和其製成品含有異黃酮，能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，亦富含蛋白質和卵磷脂等有名豐胸物質。大豆製成品，如豆腐和豆漿等，就是很好的豐胸食物，如果能每天進食，效果會更加明顯。
黑白木耳
膠原蛋白和膠質可令肌膚緊緻、增加胸部發育和防止胸部肌膚鬆弛。當中豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳、豬尾、雞皮、海參和魚肚都有豐富的膠原蛋白和膠質，不過這些美胸食物可能就不適合素食者和膽固醇偏高者，這時就不妨考慮黑白木耳。黑木耳含維生素 B2 和大量鐵質，除了是良好的美胸食物之外，還有活血、美容養顏和增強免疫力的功能。白木耳就含蛋白質、多種氨基酸、維他命 B 群、鈣、鉀和磷等各種礦物質及營養素，並含銀耳多醣、膠質和膳食纖維，可預防衰老，成效媲美燕窩。
蠔
生蠔除了可以令男士增加性慾，亦是在豐胸食品中名列前茅。其實蠔、花甲和蝦貝類等都含豐富的鋅和銅，能刺激女性荷爾蒙，而鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進乳泡脹大，達到豐胸效果。
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