65歲陳美鳳S腰線超性感!最美歐巴桑維持身材靠「挑剔」?喝湯不怕胖要加這"好物",補氣去寒、還能瘦更快

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65歲陳美鳳S腰線超性感!最美歐巴桑維持身材靠「挑剔」?
65歲陳美鳳S腰線超性感!最美歐巴桑維持身材靠「挑剔」?

演藝圈女星正夯的減齡心機保養術,妳跟上了嗎?有著台灣最美歐巴桑之稱的陳美鳳,大方分享美顏訣竅,她表示:「有時候要透過化妝掩飾歲月的痕跡,下手太重反而弄巧成拙,顧好肌膚的基底,維持澎彈潤澤的狀態就是成熟女子減齡的最佳原則!」而被問到保養與維持身材的秘訣時,她強調竟是「挑剔」?

文/C編,Photo/陳美鳳FB+instagram

陳美鳳維持火辣身材的挑剔原則1:享受食物的自然原味

為了讓外表保持在最佳狀態,陳美鳳三餐幾乎都是清淡飲食。她分享:「一般晚餐會盡量不吃澱粉,以蔬食為主。」除此之外,對吃的也特別講究的她,其實源自於對食物特別容易過敏,加上台灣料理調味有時候偏油又偏鹹,所以她會特別選擇清淡、好的食材,例如新鮮鮭魚,即使只是簡單火烤,也能更能感受到食物自然原味的美好。

陳美鳳維持火辣身材的挑剔原則2:瑜珈、重訓樣樣來

雖然工作忙碌,但在閒暇之餘,美鳳姊都會抓緊時間做做瑜珈伸展、快走,促進新陳代謝。前陣子經歷手部受傷的美鳳姐,為了能夠承受戲劇拍攝的強度,因此在最近也開始加入適當的重量訓練,對於重訓的好處,美鳳姐說:「原本沒有什麼特別期待,但漸漸感受到對於保養的幫助。」

長年保持運動習慣,難怪美鳳姐的背影跟少女一樣,不只纖細還玲瓏有緻。

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陳美鳳維持火辣身材的挑剔原則3:喝湯補氣

很多女生為了維持身材都會吃很少,但美鳳姐維持身材的方式反而是顛倒,她表示吃對的東西才最重要!很愛喝湯的她,不僅早上一定喝湯,還會再加上"薑片",不僅暖身去寒,還能加速新陳代謝與血液循環,讓瘦身更有效果。

陳美鳳維持火辣身材的挑剔原則4:聰明保養

身為最美麗的歐巴桑,又被網友評論為最凍齡的女明星,陳美鳳的日常保養工序絕不馬虎!加上需要面對八點檔緊湊的拍攝行程,陳美鳳便開始嘗試非侵入式的醫美保養。不過她也表示選擇好的醫生很重要!除了不要貪小便宜,一定要找原廠認證的醫療院所外,施做療程之前也可以施打前也可以主動出示全新探頭,最重要的是掃瞄包裝上的QR CODE,才能避免打到來路不明的產品。醫美也讓美鳳姐直呼現代人真的很幸福,因為讓保養更簡單省事了!

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