7年資深糖友潘麗麗如何維持好體力？吃對營養素是關鍵！

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資深演員潘麗麗動人的演技深入人心，大家看到螢光幕前神采奕奕的她，或許很難想像，其實她已經是7年的資深糖友。日前，她再度與金孫同框代言專業營養品，背孫飛高高展現好體力！也讓人好奇她如何管理自己的健康，如此體力充沛呢？

潘麗麗感嘆，從歌仔戲、歌唱到戲劇，喜愛的表演事業一做就是43年。現在上了年紀體力真的有差，她也深知身體一定要照顧好，尤其當了阿嬤後，孫子2歲正是活潑好動的年紀，想要兼顧拍戲與帶孫都需要體力！

「我的包包裡常會帶著桂格完膳，拍戲空檔可以補充一罐，讓我整天都很有體力！」她笑著分享祕訣。回想七年前剛發現罹患糖尿病時，潘麗麗便是遵循醫師的建議：三餐定時定量、兼顧營養均衡，平時也可以適時補充桂格完膳營養素糖尿病適用無糖100鉻配方，並從飲食、睡眠、運動一步一步調整，很快回到健康穩定的狀態。

有許多糖友每天都為了飲食該如何做到營養均衡而傷腦筋，要處處忌口、又要多元攝取，更需要選擇低升糖指數的食物和注意份量。可是外食要有菜、有蛋白質…樣樣到位真的很不容易，也為了營養素是否充足而時時煩惱。

同樣身為糖友，潘麗麗分享「桂格完膳糖尿病適用無糖100鉻」搭配日常飲食，可以輕鬆又方便地補充營養與熱量，不怕誤踩地雷。它是專為糖尿病設計，符合5大國際營養建議*，不僅低升糖指數好吸收、穩營養，更特選16倍高吸收率鉻**，幫助醣類代謝更完善，妥善照顧平日的營養與健康。而且口感香醇、無糖不甜少負擔，一罐小小的很方便攜帶，隨時補充所需營養。

現在女兒偶爾帶孫子回來住，潘麗麗也開心可以帶孫去公園放電、到處玩，晚上心肝孫還賴著她要抱抱，十分美滿。有了桂格完膳的貼心支援，她更能活力充沛地幫忙帶孫子，讓女兒趁機補眠，這就是她發自內心的快樂來源。女兒坦言剛開始很擔心媽媽太勉強，現在看她把自己照顧得這麼好，才真的放心！

潘麗麗笑著說：「耳順之年的潘麗麗，嚮往的自由自在的生活，有兒孫在側享受天倫之樂，就是最平凡的幸福。」

她推薦具備130多年卓越食品科技經驗的桂格，精心研發的「桂格完膳糖尿病適用無糖100鉻」。其中含有鈣、鎂、鋅、膳食纖維、優質蛋白質等30多種營養素，榮獲200位專業醫師好評推薦。透過營養均衡餐點，再搭配「桂格完膳糖尿病適用無糖100鉻」，可幫助跟她同樣的糖友打好健康基礎。讓飲食控制、維持穩定體力一點都不難。

歷經七年來與糖尿病和平共處，現在重振體力的潘麗麗，未來還想挑戰新的生活目標。她自豪地表示：「現在的我還是很有活力的媽媽跟阿嬤！」最近也即將跟家人出國旅行、看世界，生活過得精采自在！

* 符合美國、加拿大、澳洲、英國、歐盟，5大國際糖尿病學會之蛋白質、醣類、蔗糖、低GI、纖維、脂肪、飽和脂肪等營養建議

**J Trace Elem Med Biol. 2007;21(2):120-124 ，吡啶甲酸鉻與三氯化鉻之吸收率比較

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