8歲女童長胸部來初經 性早熟6食物少碰！醫師：會長不高

【許潔如／綜合報導】性早熟的醫學定義為男生9歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲；女生則是8歲前胸部發育、陰毛與腋毛發育、初經來潮。小兒科醫師巫漢盟指出，誘發性早熟的成因包括高油糖飲食、環境荷爾蒙等，當然遺傳也是重要因素，雖然遺傳不易改變，但可靠飲食和生活習慣降低性早熟，讓成長發育趨向正軌。他並列出6大「毋湯」食物，要大家聰明吃。

生活中常見性早熟的原因，巫漢盟表示有遺傳、飲食和環境荷爾蒙3類，其中環境荷爾蒙如塑化劑、殺蟲劑、雙酚A、重金屬等，均為內分泌干擾物。性早熟不僅會出現第二性徵提早出現與發育，更會提早骨齡，讓生長板提早閉合，也因此有性早熟的孩子大多長不高，因此避免性早熟相當重要。

巫漢盟在「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」粉專列出6大類食物少碰：
1.高油脂食物：包括巧克力、蛋糕、油炸物等，這些食物偶爾吃就好。
2.高糖食物：包括糖果、蛋糕、含糖飲等。
3.塑膠容器食物：包括超商的微波食品、袋裝食物，這些容器遇熱會產生釋放塑化劑影響內分泌。
4.高荷爾蒙食物：包括雞屁股、雞睪丸、雞皮等，含有較高含量的荷爾蒙。
5.高蛋白食物：包括魚精、蜆精等，也容易誘發性早熟。
6.不明保健食品：包括蜂王乳、胎盤萃取物等，會產生類雌激素的不飽和脂肪酸，以至於誘發造成性早熟。

巫漢盟並提醒，除了這６大類食物，攝取過多紅肉及加工製品（如牛豬羊肉、火腿、香腸、熱狗）也可能引起性早熟，因此平時應均衡飲食，避免集中攝取某類食物，才能健康發育。

不過網友們很好奇「小朋友不能喝雞精、魚精嗎？」巫漢盟則回應「偶爾吃倒無妨，真的不要每天吃。」他並表示所謂的高蛋白食物指的是過於精煉的高蛋白，真的不要常吃，雞蛋、牛奶、優格等食物是可以的。

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