84歲瓊瑤「沒失智」新家開箱！醫教護腦4招預防失智！

記者藍麗琪／綜合報導

知名愛情小說家瓊瑤，現年84歲，她的創作小說及改編戲劇造就許多經典，像是《煙雨濛濛》、《一簾幽夢》、《還珠格格》等，陪伴一代代台灣人走過60年的日子；日前出席活動時談及「很害怕自己會失智」，讓很多人擔心，為此她在臉書上傳新家開箱影片，澄清自己「頭腦壯壯」，害怕的事沒有發生，現在是自己一生最快樂的時候！

瓊瑤表示現在是自己一生最快樂的時候！（圖／翻攝自臉書《瓊瑤的春光花園》）

瓊瑤在她的臉書粉專《瓊瑤的春光花園》表示，為了視力，她聽從醫師建議已將近3年未上臉書，而疫情也鬧了3年，大家都好嗎？健康嗎？之前出席活動談及「很害怕自己會失智」，其實她已在5月鼓起勇氣，去醫院做了最完整的檢查，以及MRI電腦斷層，結果出爐沒有失智症，也沒有失憶症，「我最害怕的事都沒有！阿姨依舊頭腦壯壯！」

瓊瑤2017曾在臉書發文交代「身後事」，如果將來生重病，絕不動大手術、不住加護病房、不插任何維生的管子、拒絕急救措施，死後也不用任何宗教悼念，不發訃文、不公祭，速速火化後採花葬歸於塵土，瀟灑淡然的表示：「時候到了，不用悲傷，為我歡喜吧！」

瓊瑤說「大家與我一起笑吧！」自言目前狀況很好，是這一生當中，最快樂的時期；還特地拍攝了新家開箱的影片上傳，分享給關心她的朋友們，務必愛護身體！

失智症不是單一疾病，而是一群症狀的組合，就是所謂的症候群，症狀不是只有記憶力的減退，還會影響包括語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，嚴重程度足以影響人際關係與工作能力。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學指出，若是感覺家中長輩表現出明顯退化的狀況，也許老人家只是覺得怪怪的，但講不出來哪裡不舒服，可能突然不吃東西、突然判斷力變差、時間地點混淆等，就應到醫院掛老人醫學科或神經內科做全方面評估。

醫師會以簡易智能量表（MMSE）評估及安排臨床失智評估量表（CDR），以教育程度區分輕中重度失智症，或是屬於早期認知功能障礙，才能有效早期診斷及早治療，效果才會比較好。另外，若是想自行檢測是否有失智的症狀，也能透過「AD8極早期失智症篩檢量表」熟知早期症狀，幫助患者在極早期就獲得幫助與治療。

如何預防失智？林志學認為，除了地中海型飲食原則外，擁有充足睡眠、適度運動、適時紓壓，以及營養補給例如綜合維他命，是保持好腦力的4大要素。每天大腦最需要的營養素就是蛋白質，尤其是每天早上空腹補充有助於大腦活化，建議早上起來可以先喝1杯水，幫助全身細胞活化，早餐可吃點五穀雜糧麵包、雜糧粥，搭配1顆雞蛋、1杯牛奶，就是營養的健腦早餐。

資料來源：臉書《瓊瑤的春光花園》

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