9m88入圍金曲獎最佳華語女歌手！「熱愛運動、清淡飲食、每天喝2500cc水」5個秘訣讓身材越來越好

9m88以專輯《Sent》入圍最佳華語女歌手、最佳演唱類錄音製作專輯獎，她分享入圍當下自己正在曬衣服，接到經紀人電話後開心到爆哭！「謝謝金曲獎的鼓勵，我非常開心！想要把這個喜悅跟聽眾粉絲們一起分享！也謝謝所有參與《Sent》專輯製作的人，謝謝你們！金曲35場上見！」

除了做音樂，9m88在身材保養上也有自己的一套方法，今天為大家分享她的好身材秘訣，看看有哪些好習慣值得大家來學習！

9m88好身材秘訣1：拳擊

9m88曾透露自己處理負面情緒的方法就是運動，「每次運動完都覺得內心充實的達成了一件事」，而這也是她開始接觸拳擊的原因，「拳擊算高強度的身心體能宣洩，也強烈建議鬱悶的人務必先逼自己去運動，真的會有所改善的」，久而久之她便練出了超辣腹肌與超結實二頭肌。

9m88好身材秘訣2：皮拉提斯

一直都有運動習慣的9m88在採訪中提到，除了重訓、健身之外，自己也會練習皮拉提斯，訓練不同肌群讓體態更完美。

9m88好身材秘訣3：每天喝2500cc的水

水是人體不可缺少的元素之一，水分攝取太少對於身體、肌膚來說都是壞事，9m88說自己有時候工作太忙會忘記喝水，但她會給自己定一個目標，盡量讓自己每天都喝足2500cc的水，這樣不僅可以促進身體新陳代謝，更能進一步減少脂肪堆積。

9m88好身材秘訣4：清淡飲食

雖然不會特別忌口，但9m88表示如果感覺壓力大、睡不好、身體比較燥熱，就會刻意吃清淡一點，少碰油炸類食物、甜食、手搖飲料、辛辣食物等，也會在這個時期多吃水果、蔬菜及多喝水。

9m88好身材秘訣5：用跳舞調節心情

有朋友在她運動的影片下留言說：「88想要變更壯」她非常帥氣簡潔地回覆說：「 我只想要心情快樂就好😌」對她來說，運動以及跳舞都是快樂的事，因為喜歡才去做的！

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