SH150典範學校出爐 呈現校園多元運動風貌

綠島的公館國小結合在地環境及文化特色，規劃畢業生成長營，需要完成獨木舟環島、高空垂降、單車長征等活動，學生利用每天課間活動30分鐘來學習多元活潑的體育活動，不僅養成規律運動的習慣，還學會游泳、攀岩等多項運動技能，榮獲教育部體育署「SH150典範學校」。

教育部體育署為使高中以下學校更容易達到讓學生除體育課外每週在校運動150分鐘的目標，委託國立新竹教育大學辦理「SH150典範學校遴選計畫」，共選出13所典範學校，今（29）日於臺中市明道中學辦理典範學校表揚典禮及觀摩會，將邀請獲獎學校經驗分享並激發創意作法。

本次SH150典範學校遴選過程，計有全國42所中小學經縣市政府初選通過，再由本署依「學校推展計畫」、「計畫推動成果」、「運動社團推展情形」、「運動場地設施利用情形」、「社會資源運用情形」及「推展特色」等評選標準進行決選，選出5所優等、8所甲等總共13所典範學校，其中優等5所，包括新北市新市國小、臺中市中正國小、臺東縣公館國小、臺南市金城國中、臺中市明道中學；8所甲等，包括臺北市公館國小、嘉義縣大崎國小、臺南市德南國小、彰化縣源泉國小、臺南市三股國小、臺南市文化國小、雲林縣東仁國中、彰化縣草湖國中。
擁有綠海環繞的天然運動場，臺東縣綠島鄉公館村的公館國小，全校只有7班73位學生，每一個畢業生幾乎都會划獨木舟、攀岩和潛水，學校就是利用每天課間活動30分鐘來安排每一班級的體育活動。每一年級學生們也都樂在運動，因為他們有一個共同的目標，就是要參加每年最重要的活動「畢業生成長營」，該營隊可說是公館國小同學們6年學習生涯的總驗收，他們利用兩天的時間划獨木舟環綠島一周、綠島柚子湖45公尺岩壁垂降、臺東-花蓮單車長征，以及挑戰黑潮畢業典禮等，不僅養成運動習慣，也學會多項技能，並訓練學生獨立自主和團結互助的精神，鼓勵畢業生無論遇到如何艱難的環境，都可以堅持信念、勇往直前，相當具有意義。

臺南市的文化國小，全校共53班1,405人，學校規劃3種時段讓每位同學都能每天運動30分鐘，早上8點到8點40分「零時體育活動」，是校球隊練習、健康體位班活動及班級體適能活動時間；每天10點10分到30分的「課間運動時間」，鼓勵大家從事自己喜歡的運動；最後是下午4點到5點半的「多元運動社團時間」，同學自由選擇參加喜歡的運動社團，由社團老師帶領大家運動。這樣累積下來，每人每天的運動量一定超過30分鐘。

新北市新市國小共23班679人，利用資訊科技建立「登山家族」臉書，將運動學習延伸至家庭，讓家長成為孩子運動習慣的養成者、親子同樂，培養親密家庭關係。此外，該校建校時即規畫斜坡式跑道，學生在操場跑步時可跑平地、可跑上坡，亦可跑下坡，落差最多達1.2公尺；再配合學校推出的「慢跑遊臺灣活動」，讓師生利用晨間、課間及課後一起慢跑，才推動短短一個月，全校師生就跑了21,613圈，合計4,322.6公里，換算下來等於繞了臺灣4.6圈。就是這樣的創意，讓運動充滿挑戰也更有樂趣。

這13所得獎學校的作法，可以啟發其他學校的創意，讓更多學生享受運動的樂趣。體育署也將匯集這13所典範學校的資料，放在體育署「體育課好好玩」網站，提供給各學校參考，建議老師們可以選擇適合自己學校規模的模式去運作，然後慢慢發展出學校的特色，讓孩子們每週在校運動達到150分鐘，養成規律運動的習慣，至少學會一項運動技能，可以更快樂、更健康的學習。