C羅「體脂7％」超嚴苛菜單曝光 隊友吐槽：約吃午餐千萬別去

葡萄牙球星C羅（Cristiano Ronaldo）未能讓球隊挺進卡達世界盃4強賽，今年已經37歲的他，可能是最後一次參加世界盃，球迷在為他惋惜之餘，也對他保持身材的毅力相當敬佩。C羅20年來都將體脂維持7％，嚴格控管自己的飲食、自律運動，就連他的隊友也爆料，根本沒有人想跟C羅玩，因為他生活「太嚴格」了。

綜合外媒報導，C羅每日的菜單以高碳水化合物、高蛋白、低脂肪的食物為主，不會碰任何加工食品，他最喜歡的食物就是雞胸肉，甚至將它稱為「神奇食物」，C羅過去在義甲尤文圖斯的隊友彼得斯（Daouda Peeters）就說，C羅每天都吃一樣的食物：雞胸肉、花椰菜跟米飯，而且不喝可樂，只喝水。

C羅不喝可樂眾所周知，2021年6月時，C羅在歐洲國家盃記者會上，將贊助商可口可樂擺在桌上的兩瓶可樂拿走，接著拿起水瓶，呼籲人們要多喝水，C羅的這個舉動讓可口可樂股價直接從56.1美元（約新台幣1,738.2元），跌到55.2美元（約新台幣1,710.4元），蒸發約40億美元（約新台幣1,239.4億元）。

之前也有曼聯隊員分享，他們在C羅加入前，在週末有一天的放縱日，他們會吃甜點等高熱量食物放縱自己，不過C羅來了之後，這個放縱日也消失了，大家都跟著吃健康的食物，C羅的曼聯前隊友埃夫拉（Patrice Evra）曾開玩笑說，「如果C羅約你吃午餐，千萬別去，他只吃水煮雞胸肉、蔬菜沙拉，也只喝水，連氣泡水都沒有，真的超無聊！」

埃夫拉更表示，球隊裡沒有人想跟C羅玩，因為他練完球、吃完午餐，就會再找人一起去踢球、游泳，埃夫拉曾對C羅說，「我們才剛訓練完，為什麼還要再訓練一次？」呼籲大家千萬別去C羅家玩。

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