ENERGY張書偉出道多年，從歌手轉戰到戲劇圈，熱愛單車運動，也會到健身房增肌減脂

「都跟你說了放手！」聽到歌是不是覺得很熟悉，加上最近最火的音樂「現在是星期五晚上」，沒錯！男團Energy重新復出啦～在2002年成立，2009成員們單飛，並在今年(2024)宣布合體，消息一出帶給粉絲們滿滿的驚喜！在信義區辦簽唱會的五人，從白天簽到黑夜，聚集了許多骨灰級粉絲的支持。令人驚奇的是成員的年齡都四十幾歲了卻在臉上及身材看不出歲月痕跡。轉戰戲劇界的張書偉，除了在事業上交出亮眼成績單，感情上是與演員謝京穎結婚，可說是愛情事業兩得意。

Energy張書偉運動菜單：自己做料理

張書偉和謝京穎因拍八點檔相識，兩人交往半年就登記結婚，也在今年辦了婚宴，祝福張書偉要幸福喔！而在張書偉的IG上也可以看到他自己做料理的影片，自己做料理所放的鹽巴、糖可依據自己喜歡的比例作調整，不會過鹹或太油膩，吃的健康也美味。

ENERGY張書偉運動菜單：騎單車

張書偉喜歡戶外活動，最喜歡的運動就是騎單車。騎腳踏車是有氧運動，運動強度取決於騎乘的速度，也可以增強臀大肌、大腿後肌和小腿肌，除了能增肌減脂，有能舒緩壓力、能享受騎車過程的樂趣並對環境無傷害。

ENERGY張書偉運動菜單：練舞

身為男團一員，練唱練跳是必須的， 加上在今年7/27要在小巨蛋辦演唱會，Energy團員們每天都在練舞，要帶給粉絲們全新的表演。每天練舞不是短短一、兩個小時就結束了，而是會練到一整天；跳舞的好處有可以燃燒脂肪、鍛鍊全身肌肉、釋放壓力心情愉悅、手腳靈活度更好。

ENERGY張書偉運動菜單：重訓

除了練舞、騎單車，重訓也是不可少的運動項目，在唱跳時為了讓肌肉線條更有力好看，有空時，張書偉就會到健身房做重訓，讓肌肉線條更好看，更重要是增肌減脂。重訓好處多多，除了增加肌肉量，還有降低膽固醇、改善睡眠、改善姿勢等等。

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