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  • 魚油、Q10,這樣吃最健康!
    常春月刊 • 2018年9月5日 早上 07:26

    魚油、Q10,這樣吃最健康!

    夏天養心,到底心血管該如何保養?吃魚油、Q10等保健食品是否有效?又要怎麼吃才好?

  • 防猝死!留意身體發出5大警訊
    常春月刊 • 2018年9月5日 早上 07:23

    防猝死!留意身體發出5大警訊

    在日常生活中,要多加留意這些猝死前的警示徵兆,才能避免猝死的發生。

  • 好暈啊!眩暈症發作怎麼辦?
    常春月刊 • 2018年9月5日 早上 07:18

    好暈啊!眩暈症發作怎麼辦?

    黃韻誠認為,如果身體短暫不穩定,可能是屬於單純的頭暈;若是走路會左右搖擺,無法穩定身體,並且發現眼前物體旋轉,甚至感覺整個世界都在打轉,合併這兩種情況,就是所謂的眩暈症發作。

  • 聽力差 大腦退化速度快
    常春月刊 • 2018年9月5日 早上 07:11

    聽力差 大腦退化速度快

    有研究顯示,聽力退化的長者,因為無法正確判讀他人所說的話語,很容易雞同鴨講,久而久之,會變得比較封閉

  • 保養攝護腺要趁早
    常春月刊 • 2018年8月7日 下午 05:27

    保養攝護腺要趁早

    日常飲食最好要營養均衡,多攝取蔬菜、水果,才能夠提升身體的抗氧化能力,幫助降低發生攝護腺癌的風險。 根據統計,攝護腺疾病有年輕化的趨勢,因此,男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手,以期能預防攝護腺肥大症,乃至攝護腺癌等相關疾病的發生。一定要從年輕時就要保養,否則等到發生時再處理,恐怕就來不及了,究竟該如何保養攝護腺呢?

  • 頭髮老是油油的?問題出在頭皮
    常春月刊 • 2018年8月7日 下午 05:26

    頭髮老是油油的?問題出在頭皮

    造成油頭的原因,體質占很大的因素,如果又遇到夏天的高溫,更會加速頭皮皮脂腺的分泌,而若頭皮本身有發炎的情況,在高溫的助虐之下,也會加重出油狀況。 小明每天騎機車上下班,但每到夏天總是很煩惱,不是煩惱沒客戶,而是煩惱他那每到大熱天就出油的頭髮,光是一大早戴上安全帽悶了半個小時的通勤車程,他的頭皮就出油了;一整天下來,頭髮泛油光,甚至被陽光曬到發出油耗味,真是慘不忍睹,面對客戶很尷尬,同事們甚至因此誤會他的衛生習慣不佳,是不是好幾天才洗頭?

  • 10大抗老食物
    常春月刊 • 2018年8月7日 下午 05:24

    10大抗老食物

    要對抗老化,可從一日三餐飲食中,透過吃去攝取抗老營養素,是最方便又經濟的作法,營養師推薦的10種抗老化食物,跟著吃,才能越吃越年輕。

  • 常見10大睡不好病症
    常春月刊 • 2018年8月7日 下午 05:22

    常見10大睡不好病症

    您都「一夜好眠」嗎?如果「晚上睡個美容覺」、睡得飽,就能讓隔天的精神飽滿、上班上課效率高,還會擁有好氣色!相反的,熬夜、長期失眠,不但精神疲憊、生活品質下降、工作效率變差、皮膚狀況多,更要當心健康亮紅燈!

  • 夏日最常見汗皰疹
    常春月刊 • 2018年7月5日 早上 03:07

    夏日最常見汗皰疹

    手或腳長出一顆顆小水泡,伴隨搔癢感,不停想抓,抓破皮不只疼痛、皮膚還可能變厚、粗糙,不但影響美觀也非常困擾,很可能是汗皰疹惹禍。 陳太太近來發現右手食指和中指指側處,出現數顆小水泡,有搔癢感,幾天過去,連左手手掌也出現小水泡,而且越抓越癢,有些水泡乾掉之後,形成小圓圈狀的脫皮,去看皮膚科醫師,確認是汗皰疹作崇。

  • 別再傳了!破解10大LINE健康訊息
    常春月刊 • 2018年7月5日 早上 03:05

    別再傳了!破解10大LINE健康訊息

    專家說:「使用LINE講電話,比使用手機電話的電磁波飆高6萬倍?」 關於電磁波的傳言,LINE官方公告查詢謠言訊息指出,事實上高頻電磁波主要是開啟無線網路時,手機與基地台傳送訊號所造成的,因此,電磁波的強弱與基地台的遠近有關,而且不同廠牌的手機所產生的電磁波強度也不同,與開啟什麼軟體較無關,所以,使用LINE通話所產生的電磁波,其波動幅度和用手機通話,或使用其他App都是一樣的。

  • 別以為:夏天不會心肌梗塞!
    常春月刊 • 2018年7月5日 早上 03:04

    別以為:夏天不會心肌梗塞!

    長期處於高血壓、高血脂,又在沒有治療的情況下,身體隨時都會負荷不了,就像顆不定時炸彈一樣,即使是在炎熱的夏天,也會發生心肌梗塞的。 「好熱哦!」這句話已經成了最近每個人掛在嘴上的口頭禪,因為溫度幾乎天天破30℃,並且還不斷地創新高。夏季高溫除了要小心熱衰竭、中暑之外,還要小心一種致命疾病──心肌梗塞,上個月才獲得民進黨提名,競逐屏東長治鄉長的巫國彰,因心肌梗塞送醫不治;2年前已故台語歌王郭金發,也是在炎夏參加重陽節敬老演唱會時,在台上演唱《燒肉粽》卻突然昏倒,最後送醫不治,這都是典型的心肌梗塞致命案例。

  • 常見5大屎尿問題老讓長者出不了門
    常春月刊 • 2018年7月5日 早上 03:02

    常見5大屎尿問題老讓長者出不了門

    「爸爸,這回家族親戚要一起出遊,您為何又不去呢?」「醫生,我該怎麼辦?媽媽總是不想出門,一出門就要找廁所!」診間裡,經常聽到家屬的心聲,長輩的「解放問題」不只影響自身健康,也會讓家人親友擔心。 長者因為生理機能退化或是疾病影響,常有排便或解尿的困擾,例如滲漏尿、頻尿......,或因大腸直腸癌後續重建的人工肛門,擔心糞臭四溢,引來異樣眼光,因而不想出門,甚至不敢告訴家人朋友真正的原因。經常找藉口蝸居在家,缺乏社交互動,甚至出現憂鬱等心理疾病,其實,應勇敢面對,才是上策。

  • 銀髮族的步態問題多 暗藏跌倒危機
    常春月刊 • 2018年6月12日 早上 01:55

    銀髮族的步態問題多 暗藏跌倒危機

    根據統計,七十歲以上的長輩,大約35%有步態上的問題;八十五歲之後,比例更是高達一半以上,步行通常都會有某種程度上的困難。 長輩們的步態問題,最常見的就是走不穩、走路會拖、走路開開的、走路很慢。美、加脊骨神經醫師黃如玉表示,我們經常忽略這些問題,覺得長輩走路慢或是不穩,只要多等他一下就好了。其實,步態問題背後最大的隱憂是「跌倒」,長輩們骨骼和身體機能脆弱,一旦跌倒茲事體大!

  • 把茶當水喝 恐傷腎
    常春月刊 • 2018年6月12日 早上 01:53

    把茶當水喝 恐傷腎

    茶屬於刺激性的飲品,不適合腸胃功能不佳、失眠的人飲用,日前衛生福利部食品藥物管理署更對外證實,長期以茶代水大量飲用的話,恐怕會增加腎結石的風險。 天氣越來越熱,補充水分很重要,但不少人不喜歡白開水,覺得沒味道不好喝,為了增加水分的攝取,變通之道就是改喝有味道的茶飲料。有的人愛買手搖杯來喝,有健康意識的人則挑無糖茶飲,只是現在手搖杯價格越來越高,一杯就逼近一個便當錢,因此,有人則是在辦公室泡茶當水喝,反正茶也是水沖泡出來的,加上大家都說喝茶抗癌,但是,以茶代水真的健康嗎?專家的看法恐怕跟你不大一樣。

  • 最新版「每日飲食指南」出爐!均衡飲食最健康!全脂乳、雞蛋不受限
    常春月刊 • 2018年6月12日 早上 01:50

    最新版「每日飲食指南」出爐!均衡飲食最健康!全脂乳、雞蛋不受限

    國民健康署公布的107年「每日飲食指南」提倡均衡飲食最健康,也修正部分內容,讓民眾飲食方向有更明確的依據。另外,也調查發現,國人普遍飲食失衡,蔬菜水果吃太少,蛋白質及澱粉類卻經常食用過量。不妨跟著新版指南,重新調整飲食習慣,追求更健康的生活型態。 「均衡飲食」,指的是每天從飲食中獲得身體所需且足量的各種營養素,尤其是吃入與消耗的熱量應達到平衡,藉此維持健康的基礎。你,吃對了嗎?

  • 重複用藥問題大,副作用多恐致命
    常春月刊 • 2018年6月12日 早上 01:49

    重複用藥問題大,副作用多恐致命

    曾經有報導指出,有民眾看多個科別,一天要吃24顆藥,光是止痛藥,就有4顆之多,國人重複用藥的問題相當大,哪些藥物最容易被重複使用?該如何避免呢? 李奶奶最近胃腸不適,到醫院檢查赫然發現胃出血緊急治療,詢問之下,李奶奶因為關節炎長期在醫院治療,並定時服用消炎止痛藥;另外,她也因泌尿道感染在另一間診所就醫,服用診所醫師開立的另一種止痛藥,兩種止痛藥物的副作用都可能引發胃出血,經過整合、未再重複用藥之後,胃出血的症狀已經獲得改善。

  • 守住免疫防線,拒絕帶狀皰疹
    常春月刊 • 2018年5月8日 晚上 10:05

    守住免疫防線,拒絕帶狀皰疹

    免疫力低下是誘發帶狀皰疹的關鍵,帶狀皰疹和水痘病毒是屬於同一株病毒,因此,曾經感染過水痘病毒的人,無論水痘有無發病,只要免疫力低下時,帶狀皰疹就可能會冒出來。 帶狀皰疹(herpes zoster)發作時,病患的身上會冒出一串長條帶狀、群聚性的紅疹、水泡,令人感到疼痛難耐、非常困擾,病灶的外觀看起來,就像是一條蛇纏繞在皮膚表面,所以,又俗稱為「皮蛇」,台語稱為「生蛇」、「飛蛇」,客語稱為「發蛇」,均有類似的意涵。

  • 子宮肌瘤患者別怕吃黃豆
    常春月刊 • 2018年5月8日 晚上 10:02

    子宮肌瘤患者別怕吃黃豆

    許多子宮肌瘤患者疑問:「有子宮肌瘤不能進補、不能吃黃豆製品,也不能吃山藥,這是真的嗎?」究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼? 台灣女性子宮肌瘤發生機率很高,平均每4位女性,就有1人患有子宮肌瘤。什麼是子宮肌瘤?子宮位於骨盆腔內,是由厚實的平滑肌所構成,一般的肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤,身體肌肉含有平滑肌的地方,就可能生成肌瘤,而發生於子宮平滑肌的腫瘤,就稱為子宮肌瘤。

  • 變胖,從更年期開始 吃得很少,體重不減反增?
    常春月刊 • 2018年5月8日 晚上 09:59

    變胖,從更年期開始 吃得很少,體重不減反增?

    據研究發現,更年期女性因為基礎代謝率下降,一天的基礎代謝率大概會少100大卡,但若仍維持更年期前的食量,又沒有運動習慣,等於每天累積100大卡的熱量在身上,日積月累下來,每個月大約會增加0.4公斤的肥肉。 到醫院就診,治療更年期障礙的女性不在少數,諸如熱潮紅、盜汗、心悸、情緒障礙等,都讓處在更年期的女性感到非常不舒服,除了這些症狀外,還有一個困擾許多患者的問題,即是「變胖」,尤其逐年變寬的游泳圈,更是眾多婦女們最困擾的問題。

  • 高脂飲食比低脂飲食更健康?!
    常春月刊 • 2018年5月8日 晚上 09:56

    高脂飲食比低脂飲食更健康?!

    為追求健康養生,不少人挑選食物或飲料,都會選擇「低脂」的品項。但一味追求低脂真的健康嗎?有研究顯示,吃高脂飲食的人,死亡和中風風險反而比低脂飲食者降低。專家也說,與其過度強調低脂,不如選擇好油,並且在總熱量控制的前提下,安心攝取。 加拿大研究團隊近來在國際知名的醫學期刊《刺胳針(Lancet)》發表一項名為「前瞻性城市流行病學」(PURE;Perspective Urban Rural Epidemiology)的研究。該研究橫跨18個國家、追蹤長達7.4年,高達13萬5千多人記錄其膳食情況,分析碳水化合物、總脂肪以及各類脂肪的攝入量,並評估其與心血管疾病和死亡率的相關性。