NBA》林書豪手感回來了，可能跟傳奇球星奈許的投籃訣竅有關？！

多倫多暴龍林書豪在今日對上芝加哥公牛的比賽，繳出12分2籃板3助攻，最終暴龍也以124比101大勝對手，近兩戰林書豪的手感有稍微恢復，掃去之前表現低迷的陰霾，從林書豪推特上來推敲，一切可能跟傳奇球星奈許（Steve Nash）的投籃專文有關。

近期林書豪在個人推特上分享一篇文章，內容是利用科學來分析奈許的投籃，這位傳奇球星職業生涯的平均罰球命中率高達90.43％，為聯盟歷史最高，撰文的專欄作家一開始還很擔心，假如沒有人敢犯奈許的規，所擅長的罰球得分要從哪裡來，但一切看來只是多慮。

奈許每天都會持續一樣的訓練，那就是抓下籃板後重回罰球線投籃，步驟首先是腳趾頭對準罰球線、左腳往後幾英吋、三次原地運球、將目光對準籃框、深呼吸微蹲、手臂舉起並順順投進，這樣的程序在接下來90分鐘裡，奈許一百球幾乎全數命中，用講的可能會覺得很簡單，但奈許這一持續就是30年總計幾萬次。

近十年來無論是NBA、WNBA和NCAA，每位球員的平均罰球命中率為70％至75％，假如是專業的射手，命中率也都有80％以上，更不用說奈許超水準的90％，藉此奠定場上投籃的準度，當被問及重複同樣動作會不會很無聊，奈許回應道：「不，我為此感到自豪，並能從其中獲得信心，也可以透過這樣的方式來思考自己有哪邊不足。」

研究物理現象將近20年的西爾柏格（Silverberg）就對此說道：「像奈許這樣的球員可說是少之又少，大家在場上所看到的射手，並不是先天就有這樣的才能，與運動能力還有天賦無關，最重要的是努力。」

62歲的1分鐘罰球紀錄保持人費雪（Bob Fisher）也額外補充道：「我每天花費很多時間在精進投籃，也看了很多書還有教學視頻，成功的必備條件有3點，知識、時間和實踐。」

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