Yahoo奇摩新聞 莫允雯秀性感比基尼照，平坦零贅肉小腹超吸睛！戒冰飲去水腫、加強代謝這兩種類型更要少吃
女星莫允雯從模特兒轉戰演員，不僅演技備受肯定，擁有姣好外型和曼妙身材的她，更成為許多人心目中的女神代表。日前她因工作拍攝前往夏威夷和峇里島，大方曬出比基尼性感照，不只有逆天長腿，平坦零贅肉小腹更是超吸睛，讓人好奇她究竟是如何維持好身材和好膚質？一起來看看莫允雯保養的小秘訣吧！
文/C編，圖片來源：莫允雯IG
莫允雯保養技巧：天天認真防曬才能曬不老、曬不黑
對熱愛海洋活動的莫允雯來說，只要接觸大海就能讓一切煩惱不再，但是毒辣的太陽難免會對肌膚造成傷害，這時候防曬顯得格外重要，天天擦防曬才能防止肌膚曬黑又曬老。
她會在戶外運動時選擇高防曬係數的防曬乳，不論上山下海都抗水抗汗；平常出門則會擦較為清爽不黏膩的防曬乳，就算臨時起意下水玩也可以很安心，而且選擇海洋友善的防曬乳不僅能愛護地球，也能讓肌膚免於紫外線傷害！
莫允雯保養技巧：曬後修護超重要，懶人必學「一日兩面膜」保養法
充分享受完陽光，曬過太陽的肌膚這時會特別脆弱，莫允雯在曬後的保養會特別著重肌膚保濕，她會選擇先以清爽型的保濕面膜幫助肌膚降溫補水，作為第一層的肌膚養護，在睡前時再敷較為潤澤的保濕面膜。
一日兩面膜的曬後護膚法，讓她即使天天都在紫外線強烈的夏威夷、峇里島享受海上活動都不怕肌膚受傷害，加上面膜保養算是速效有感，難怪成為懶人保養的最佳選擇！
莫允雯瘦身技巧：零贅肉好身材全靠養成運動習慣
擁有健康小麥色肌膚，莫允雯私底下十分熱愛戶外運動，從衝浪、滑板到越野滑輪，莫允雯都不畏懼挑戰，曾稱自己是運動狂熱者的她，運動菜單上更有重訓、有氧跑步、飛輪、瑜珈、芭蕾等等，每一種都要嘗試，難怪身上一點贅肉都沒有。
對許多人來說運動可能是苦力活、常想要放棄，但對莫允雯來說，不要為了減肥而運動，而是讓運動成為生活的一部分，才會有更多動力堅持下去，從中找到運動的樂趣，還能幫助維持身材，一舉多得何樂而不為！
莫允雯瘦身技巧：戒冰飲去水腫，身體更健康
莫允雯曾說過自己對於美食無法抗拒，不忌口的她卻依然能維持好身材，秘訣就在於減少喝冰飲！過去她曾為了減肥看中醫，直到那時莫允雯才知道自己的體質容易水腫、源自於愛喝冰飲的習慣，而這也會讓她的關節容易痠痛。
自從減少喝冰飲的習慣後，莫允雯也開始注意油份和鹽分的攝取，少油少鹽不僅身體更輕盈，也讓代謝越來越好，自然就不容易水腫、連身體痠痛問題都改善了！
看完莫允雯的保養瘦身技巧，可以發現她不過分追求瘦身效果、也不崇尚一定要多白皙，而是著重在身材精實有線條與健康有光澤的肌膚質感，透過運動和飲食調整，以及及減的保養，由內而外展現出的自信光芒，就是讓人很難不愛她的原因！
延伸閱讀:
郁方月瘦4公斤全靠「控醣」，甩更年期難纏脂肪肥肉！公開自製「膠原蛋白鍋」、51歲臉超嫩超彈
「姐姐」謝金燕瘦出人生新低點！47歲曬不科學24吋仙女腰，靠「高蛋白飲食法」一個月瘦2公斤
賴雅妍《斷網》演天王郭富城妻子超驚艷！42歲保養靠食補，隨身必備這好物、吃出紅潤好氣色
