Yahoo奇摩新聞 森美丁子朗大戰力士 相撲文化你認識幾多？
最新一輯《森美旅行團3》強勢回歸！森美再次出動，帶同麥美恩、丁子朗、吳若希繼續遊走東京，前幾天介紹傳統相撲體驗，相信大家對此有不少迷思。香港人愛遊日本，但也許不知道日本常舉辦相撲體驗活動，吸引了日本各縣的當地人，以及外國遊客專程前來參觀。大家看到力士在比賽場上運用格鬥技術，進行較量，會否血脈沸騰呢？
相撲是日本式摔跤，也是日本的國家運動，相撲最早源於宗教活動，最早是在豐收季節為了感謝神明、祈求五穀豐收，在神社舉利的供奉儀式。到了奈良時代，相撲活動才正式進入皇宮，成為年度盛大的競技大賽。
日本有一些地方，如東京的相撲部屋可以讓遊客體驗相撲文化，到訪部屋不是公共地方，也不是觀光景點，所以大家要由一位精通日文並熟悉相撲業界傳統習俗的人士陪同，才可觀看他們的訓練環節。
想到訪相撲部屋，建議大家參加導賞團，而且必須嚴格遵守部屋規則。女士可「欣賞」站在相撲台上對戰的男人的魁梧身軀，而男士則可親身嘗試，感受悠久的歷史的傳統體術，以及比賽現場的壯觀場面，例如可看到傳統的灑鹽以潔淨土俵。
相撲的場地稱為「土製」，其中央則埋著日本的主食，就是「米」作為供品。傳統而言，只有男人才能可接受專業的相撲訓練，而相撲力士輪流抬高雙腳，左右舉起時候的動作稱作「四股」，目的是要蹬地驅趕惡靈和邪氣。
要留意相撲比賽不設體重限制，也不像拳擊運動分級別，相撲力士很多時候，要面對比自己體型很大多倍的對手，所以增重是相撲訓練中不可或缺的環節。至於比賽規則方面，十分簡單，就是其中一方的相撲力士先離開「土製」，或身體任何一部分著地（腳掌除外）即為敗北。
為了避免在相撲比賽過程中受傷，訓練筋骨的柔軟度也很重要。相撲力士的筋骨與跳舞、做瑜珈的人差不多柔軟。我去日本旅行時，曾目睹力士做到「一字馬」，令我十分驚訝，反而我常做運動，如去跑步、跳Locking，都無辦法像力士們輕鬆做到柔軟動作。如果大家想提升柔軟度，可先由簡單的拉筋動作開始，然後慢慢提升自身柔軟度，堅持每天練習，假以時日一定大有進步。
相撲體驗會是一次難忘的經歷，去日本東京除了Shopping外，更可以與當地人互動溝通，進行一些文化深度遊。作為一個有品味的男士，應拒絕去異國他鄉走馬看花，要令人生中每一次的旅遊更富知性、難忘及趣味。
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