Yahoo奇摩新聞 《你的婚姻》簡嫚書為戲變禿頭超犧牲！私下不只甜美還有性感好身材，更透露瘦身不瘦胸秘訣！
《你的婚姻》簡嫚書為戲變禿頭超犧牲！私下不只甜美還有性感好身材，更透露瘦身不瘦胸秘訣！
文/Y編 圖片來源/簡嫚書IG、簡嫚書臉書粉絲團
最近影集《你的婚姻不是你的婚姻》熱播中，其中一個單元《恭請光臨曾賈府喜事》找來簡嫚書主演，飾演美麗空姐的她竟然在婚禮上被扯假髮露出禿頭為戲超級犧牲，而過去總給人甜美、文青形象的她，其實擁有超姣好的性感好身材，甚至就連當了媽媽體型還是依然纖細，到底怎麼做到的趕快一起來看看！
《你的婚姻》簡嫚書為戲超犧牲
《你的婚姻不是你的婚姻》第三篇《恭請光臨曾賈府喜事》，由何潤東執導、簡嫚書主演，劇情描述年限在即且尚未生子的賈安安，不顧違背父親信奉「真神教」反對婚前性行為的教義，分秒必爭地暗自與未婚夫曾孝銘努力做人。然而在面對孝銘勢利母親的強勢要求下，安安開始對這門婚事產生疑慮。曾賈府喜事婚宴即將開席，安安卻再也無法隱瞞真實的自己。
雖然在劇中簡嫚書飾演的是外表光鮮亮麗的美麗空姐，但是卻在婚禮當天因為假髮不小心被扯掉而露出非常寫實的禿頭，畫面讓許多網友看到非常震撼，簡嫚書受訪時也說那感覺就像是裸體般非常難堪！不過雖然為戲大犧牲，但是簡嫚書私底下無論是臉蛋和身材都保養得宜，一點都看不出已經當媽媽了，今天就一起來看看她的減肥和保養小秘訣吧！
《你的婚姻》簡嫚書減肥秘訣1：高強度瑜珈產後找回線條
媽媽們產後最擔心就是瘦不回少女身材，但是看到簡嫚書卻依然線條緊實，四肢纖細，其實她雖然工作和帶小孩都很忙碌，卻會努力擠出時間來運動。產後也會把瑜珈、皮拉提斯等運動的強度提高，或是做間歇性運動或慢跑，目的就是要讓肌肉緊實、線條回來，比起體重機上的數字更重要！
《你的婚姻》簡嫚書減肥秘訣2：選擇好油 睡前6小時禁食
雖然一直以來都沒有刻意飲食控制或是算熱量，但是簡嫚書卻對於自己吃進去的食物非常重視，平常會盡量攝取新鮮蔬果和好的蛋白質，不碰油炸和冰冷食物，如果能夠自己煮，也會選擇好的植物油，比較容易讓身體代謝出去。另外就是睡前六個小時不吃東西，才不會讓脂肪囤積！
《你的婚姻》簡嫚書減肥秘訣3：飲食加按摩 瘦身不瘦胸
說到簡嫚書的身材，最讓人羨慕的就是她雖然四肢纖細、上圍卻很豐滿！很多媽媽產後會擔心胸部下垂，簡嫚書的保養方法是每天都會沖泡膠原蛋白飲，洗完澡後也會積極使用美胸霜搭配按摩，來維持胸部彈性，或是有許多能夠讓胸部更立體的運動，也可以多多嘗試！
《你的婚姻》簡嫚書減肥秘訣4：油霜混合滋潤肌膚
因為膚質屬於中性偏乾，所以簡嫚書一年四季都非常重視肌膚的保濕，在化妝水、精華之後，都會取大約十元大小的乳霜、再滴入兩滴的美容油，混合均勻後在臉上、頸部塗抹並加以按摩，如果還有太多無法吸收的保養品，會在使用化妝棉沾化妝水輕輕擦拭避免粘膩。
打破過去的文青形象，近年來升格媽媽的簡嫚書戲路越來越廣、也越來越美，讓人好期待她之後的作品呢！
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