手搖飲料,是許多人喜愛的飲品,不僅口味多樣,還能隨心調整甜度和冰塊。但你知道手搖飲料中的咖啡因含量有多少嗎? 咖啡因攝取過量 恐致這些健康危害 重症醫師黃軒指出,咖啡因是一種常見的刺激性物質,適量的攝取可以提神、增加注意力和記憶力,但過量的攝取則可能對健康造成不良影響,如失眠、焦慮、心悸、胃痛等。因此,了解手搖飲料的咖啡因含量,並控制每日...
大多數人喝咖啡和茶來幫助保持清醒。但科學家警告不要過度消費——高劑量的咖啡因飲料會導致壓力、睡眠不足,甚至死亡。多少咖啡因過量?達理爾·奧斯汀Daryl Austin發表在最新一期《國家地理雜誌》(National Geographic) 的<實際上,您可能攝取過多的咖啡因。以下是風險>( You actually can consume too much caffeine. Here are the risks...
台灣堪稱「手搖飲王國」,飲料店品牌如雨後春筍般崛起,對許多人來說若能來上一杯,便是一天中的小確幸,但含糖手搖飲喝多了,不僅會造成肥胖、糖尿病等危害健康,醫師指出,部分飲料中含有的咖啡因經常被忽略,其中「1常喝飲料」咖啡因含量直逼咖啡,攝取過多會造成心悸、焦慮等,對健康造成不良影響。
中醫認為人體「濕氣」過重、淤積在體內而沒有及時排出,就會產生所謂的濕邪,此時身體從頭到腳各種毛病都有機會出現,例如口臭、口苦、小腹凸、便秘腹脹、消化不良等。專家...
(中央社記者唐雅陵聖保羅24日專電)咖啡是許多人日常生活的一部分,咖啡因是興奮劑,能暫時驅走睡意、恢復精力。營養學家說,咖啡因每天攝取量不超過400毫克,利大於弊,且應避免在下午2時之後喝咖啡。
文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>494期 文∕李政純 40、50歲的女性,月經開始變得不規則,經血量一下子多、一下子少,或是偶爾一個月不來,或是一個月連續來2次,直到一年內不再有月經的停經現象,這就是所謂的「更年期」。 嘉義大林慈濟醫院婦產科主治醫師謝明智表示,停經的定義為一年沒來月經,在停經前10年左右常會亂經,月經天數縮短或拉長,經血量變少或停止。根據國健署的統計,國內女性更年期的平均年齡是45至52歲,推估全台灣大約有將近300多萬名婦女處於更年期。 更年期是女性人生中的一個重要的階段,在這個階段中,最明顯的關鍵就是卵巢功能逐漸退化...
喝咖啡不只提振精神,還有紓壓療癒的作用,但把咖啡當水喝可得小心消化道潰瘍上身!台中一名上班族一天最高喝1000c.c.的黑咖啡,日前突感心臟刺痛,以為是冠狀動脈疾病,就醫檢查發現不是心臟病,而是嚴重的
台中高端茶品牌「冉冉茶事」的創辦人,茶職人藍大誠,以其獨特的「Tea Dining」服務模式,成功打造出一股「夜間茶席」風潮。他的「深夜茶館」挑戰了消費者對於「過中午喝茶會睡不著、喝茶會心悸、茶醉、胃
花蓮慈濟醫院專家提醒 肉桂、薑黃、肉荳蔻 這些香料的確都具有抗氧化的功能,對於身體抗發炎 也有一定的效果。但是不太建議 放到咖啡裡頭 反而容易喝太多 咖啡因攝取過量。那麼怎麼攝取會比較好呢 聽聽專...
來自越南的「越共咖啡」有著懷舊復古與新潮交融的獨特氛圍。(圖片來源:CỘNG CÀ PHÊ官方臉書) 撰文=編輯部 如果你有
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部頭痛是一種常見的健康問題,每個人或多或少都有經歷過。但你知道嗎?頭痛可以細分成許多不同類型,根據不同類型的頭痛,治療方式的選擇也會有所不同!頭痛可以大致區分為「原發性」以及「次發性」兩大類。原發性頭痛源於頭部的疼痛敏感結構異常或過度活動,並非由其他疾病引起。常見的原發性頭痛包括:叢發性頭痛、偏頭痛和緊張型頭痛。次發性頭痛則是由於某種疾病刺激頭部疼痛敏感神經所導致。叢發性頭痛叢發性頭痛主要發生於男性,這種頭痛的的疼痛感劇烈,且具有週期性,發作周期為2週至3個月。一天內可出現多達八次劇烈疼痛的...
...所以,熬夜嚴重的人身上容易出現瘀青,還會肥胖。 所以晚上11點到凌晨3點最好是安排在睡眠時間中,前後預留8小時睡覺,最好7小時左右自然醒,能感到精神飽滿,第二天不睡午覺也不會累就是正確的睡眠。值得注意的是,現代人常見咖啡因攝取過量的問題,有睡眠障礙者不妨減量或停止喝咖啡或茶等含咖啡因的飲料,以改善睡眠困擾。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
...如下: ➊肺癌 嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟指出,肺癌患者都有容易喘或呼吸困難的問題,建議飲食可以降低碳水化合物攝取量,約占總熱量的50至60%,並提高良好油脂的攝取量,將油脂比例提高至30%,可以防止身體生成過量二氧化碳,有助於緩解呼吸不適的症狀。 建議選擇富含Omega-3和Omega-9脂肪酸的健康油脂,如紫蘇油、亞麻仁油、橄欖油和玄米油,避免Omega-6的大豆油或芥花油,有助於降低身體發炎反應,對於肺癌患者的身體恢復和健康非常...
每天一杯飲料常與不健康劃上等號,不過咖啡可能是例外。日前日本總務省公布最新「家計調查」,其中滋賀縣民的咖啡購買金額位居全日本第一。被日媒稱為「醫療雜學王」的知名...
論壇中心/綜合報導泌尿系統疾病在婦女中相當常見,其中以急尿症、頻尿、尿失禁和夜尿等問題最為普遍。為了預防和治療這些疾病,首先要養成良好的生活習慣,如維持適量的水分攝取、避免過量的咖啡因和酒精飲料、定時排空膀胱、控制體重、避免便秘等。其次,可以透過骨盆底肌肉鍛鍊來增強尿道括約肌的控制能力,如凱格爾運動。如果問題持續或影響日常生活,應及時尋求醫療協助。治療方式因病情而異,可能包括行為療法、物理治療...
大家一定聽過芳療能夠幫助維持身心靈平衡,沒想到還可以運用在減重上,本篇由美國芳療師在《加速燃脂瘦身的芳香療法》一書中,與大家分享7種最佳減肥精油,包括檸檬、胡椒薄荷、真正薰衣草、杜松漿果、葡萄柚、薑和甜茴香,搭配出63種配方,像是燃脂按摩油、改善便秘按摩油、揮別壓力滾珠瓶等,悄悄恢復美麗曲線。
文/國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋 圖:孩子的成長需要充足的運動和均衡的營養/本報記者羅可薇攝 家有青少年,父母擔心的問題有千百種,其中在孩子成長階段到底有哪些不能缺少的營養素
年長者身上常常有股體味,讓人不喜歡接近,但老人家往往不自覺,或不知該如何是好。專家指出,「老人味」主要與皮膚上的一種脂肪酸有關,想要消除體味,使用除臭劑並不是根本辦法,建議從飲食、衣著和個人生活衛生等
本月20日將迎來二十四節氣之一的春分,民俗專家柯柏成指出,今(2024)年春分遇上「天恩日」及「陰德日」,代表上天降下恩德,適合累積福報。他也分享增加財運及桃花的方法。
上班想睡覺怎麼辦?營養師表示:補對5大營養素,可以存體力!上班精神狀態不佳,可能是睡眠或營養素不足、疾病等因素導致,本文告訴你解決方法,上班不再想睡覺!
姊妹淘的話: 想知道為何明明做了雷射卻還是消不掉黑斑嗎?30多歲女性的雷射經驗告訴我們,防曬才是關鍵!此外,文 […]
生活中心/黃柏元報導 2024年的「春分」是在20日16時25分交節氣,二十四節氣中第四個節氣,古時又稱為“日中”,這一天太陽直射赤道,造成白天黑夜平
生活中心/林靜芬報導2024年的春分是在陽曆的3月20日,二十四節氣中第四個節氣,由於陰陽在這一天處於一個動態平衡的狀況下,可以利用春分水來為自己開運,使用春分水的方法很簡單,要在交節氣的16時25分時將從飲水機、濾水器…等等接一杯水喝下就可以了,交節氣時間點前後15分鐘都沒關係,接出來的水也可以洗臉,代表陰陽分明「提振精神運氣」。
春節連假結束,上班族紛紛收心回歸工作崗位,但在剛開工時,不少人可能面臨睡眠與作息調整的困難、注意力不集中。對此,營養師彭逸珊分享6招提神祕訣,幫助大家在重新開工的同時,透過飲食,保持良好的精神狀況。
3月15日是世界睡眠日,然而根據調查,台灣每4人就有1人具輕度睡眠障礙,成為潛在的「國民病」。妙的是,許多人可能有睡眠障礙卻不自知,到底睡眠障礙有哪些類型?如何自我判斷?想要改善睡眠品質又該怎麼做?
2024年的春分是在陽曆的3月20日16時25分交節氣,今年春分遇上「天恩日」和「陰德日」,民俗專家柯柏成分享未婚男女催動桃花、業務人員提升人緣財運的開運秘訣。
今年「春分」將於3月20日下午16時25分交節氣,這天太陽直射赤道、造成白天黑夜平分各12小時,因此顧名思義也就是將春天對半分,使得陰陽之氣處於一個動態平衡狀況。對此,民俗命理專家柯柏成分享出專屬開運
[周刊王CTWANT] 該名上班族每天早上就開啟咖啡當水喝模式,且只要工作繁忙,就會不自覺喝黑咖啡紓壓,有時一天飲用高達1000c.c.黑咖啡,偶爾還會搭配甜食喝,長期下來導致胃食道逆流加重卻不自知。上班族因胸口悶痛、心臟部位不定期刺痛求助心臟科,檢查無異狀後因為曾有胃食道逆流病史,與...
【華人健康網文/國泰綜合醫院小兒科主任級醫師林隆煌】神經母細胞瘤是除腦腫瘤之外的兒童最常見的實體腫瘤,國泰綜合醫院小兒科主任級醫師林隆煌表示,神經母細胞瘤在嬰兒中的表現往往大不相同, 嬰兒通常會患上一種侵襲性較小的神經母細胞瘤 ,並且可以成熟為良性腫瘤,12-18個月以上的兒童通常會導致更具侵襲性,
中部中心/王云宣、陳建華台中報導不少上班族,習慣喝咖啡提神,但切勿過量!台中有名40多歲的上班族,覺得工作壓力大,一個不注意居然把咖啡當水喝,一天最高喝1000c.c的黑咖啡,但日前突然驚覺"胸悶"、心臟像是被針刺,就醫檢查才發現並非心臟問題,而是胃食道逆流,還有嚴重的十二指腸潰瘍及胃潰瘍。