[周刊王CTWANT] 周建安在診所YouTube頻道《初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit》上,以「脂肪肝千萬要避免的3種食物」為題PO影片表示,一旦肝臟脂肪比例超過5%,罹患心血管疾病及癌症的風險分別上升2倍及33%,還可能導致糖尿病、高血壓、慢性腎臟病等纏身。因此周建安也分享3種脂肪肝千萬要避...
不敢相信這是快60歲的狀態!58歲的劉嘉玲一直都是演藝圈凍齡代表女星,日前她在社群平台分享前往欣賞泰勒絲演唱會的照片,身穿皮革短褲秀出一霜緊實纖細的美腿,時髦又火辣!能把自己一直維持在好狀態,劉嘉玲曾
從小我們就被灌輸,三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出,不吃早餐會使人發胖,而隨著168斷食浪潮,早餐論戰再起、出現另一股聲浪:早餐其實沒那麼重要。 早餐你都怎麼吃?是隨便抓一個三明治蛋餅,還是早起在家吃一個營養均衡的早餐,或因為忙碌乾脆不吃早餐?到底吃不吃早餐有沒有那麼重要呢? 大多數對於吃早餐與否,最常的論戰點是體重控制。2017年刊登在《營養學期刊(Journal of Nutrition)》的一項大型研究發現,早餐吃得最豐盛的人,身體質量指數(BMI)比中餐或晚餐吃得豐盛的人低。該研究指出,豐富的早餐可以增加飽足感以防...
在追求理想體態的道路上,每個女孩都有自己的小秘密。對於許多女性來說,瘦身往往伴隨著對胸部無情的「縮水」恐懼。但妳有沒有想過,或許有種方法,既能讓妳輕鬆甩掉多餘體脂,又能巧妙地維持曼妙身材呢?像是米可白就從體脂 27% 減到 19%,但胸部幾乎沒有縮水喔!
...11:34 動作示範:腹部排濕體操 【相關影片】 抗老、降三高、消滅癌病變!營養師教「斷食」訣竅:讓細胞煥然一新︱林宸安 營養師【早安健康X破解健康密碼】 https://youtu.be/h5mzFWq2F2Y 168斷食讓身體自行啟動燃脂機制!減重名醫宋晏仁:做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】 https://youtu.be/3hcpGJurRjI 【相關文章】 多補水才能順暢排濕!中醫斷食可以喝茶、喝咖啡?黑豆茶該選這時喝最佳 https://www.edh.tw/article/34901 一點後吃飯竟要注意心臟病?養生順應12時辰的...
許多50歲以後的民眾一出現忘東忘西,就會害怕自己失智了,到底健忘跟失智該如何分辨?年紀大真的是失智高危險族群嗎?醫師表示,胰島素阻抗會影響腦部神經細胞的正常運作,而有糖尿病者,罹患阿茲海默症風險會上升