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檸檬水
- TVBS新聞網 • 2024年7月28日 上午 11:01
檸檬水瘦身美白？ 營養師曝「喝錯3陷阱」：變胖還傷胃
夏季炎熱，不少人喜歡在水中加入檸檬片或檸檬汁，且認為喝檸檬水不僅可以美白，還能瘦身，不過營養師就提醒，檸檬汁有3陷阱，若不小心喝錯，恐「變胖又傷胃」！
- CTWANT • 2024年7月28日 中午 12:15
喝檸檬水可瘦身美白？ 營養師曝「3陷阱」：變胖又傷胃
[周刊王CTWANT] 營養師高敏敏過去曾在自己的Facebook粉絲專頁中發文分享，指出有一名女大學生為了變瘦、變白，每天都喝檸檬水取代白開水。結果女大生不僅沒有瘦，體脂肪還上升。原因是她習慣性在檸檬水中加蜂蜜，反而攝取更多的糖份。對此，營養師高敏敏也透露檸檬水的「3個陷阱」第一個是「...
- MyGoPen • 2024年8月8日 下午 05:18
【錯誤】網傳不要喝白開水的影片？因分子結構改變？不實說法！醫師詳解
網傳「不懂喝水 會出大問題」影片，片中提到水的分子結構很大，啤酒有氣泡、含氧，所以喝了不會脹；白開水的維生素、礦物質也很少、沒營養，煮沸會使氫氫氧比例下降、含氧量就下降；喝檸檬水就等於清潔腸胃一樣，很多的清潔劑都是檸檬提取物等說法。專家表示，水的分子結構式 H2O 不會因為煮沸而改變，也不會因為存在於啤酒中而改變，傳言說法錯誤。檸檬的酸鹼值比不上胃酸，更何況是喝稀釋了的檸檬水，傳言說用檸檬去清除胃腸毒素為錯誤說法。專家提醒，每人每...
- 三立新聞網 setn.com • 15 小時前
檸檬抗老化護心臟 名醫再搭「1果汁」：超級養生又美味
記者施春美／台北報導檸檬是營養價值極高的水果，例如富含維生素C，許多女性會喝檸檬水，盼能美白皮膚。醫師李柏賢表示，對於胃食道逆流患者而言，檸檬的酸性pH值接近胃酸，會直接刺激食道黏
- 優活健康網 • 2 天前
喉嚨痛吃什麼藥最快好？哪些食物不能吃？教你3招快速緩解喉嚨痛
秋天氣溫涼爽而且乾燥，特別容易引起喉嚨乾癢、喉嚨痛，造成喉嚨痛的幾個主要原因為：病毒感染、細菌感染、過敏、刺激物、乾燥、胃食道逆流等，這時候該怎麼做才能舒緩疼痛呢？《優活健康網》特選此篇，告訴你喉嚨痛時可參考以下飲食建議，才能有效改善症狀。
- Yahoo奇摩旅遊駐站達人 • 2 天前
曼谷NANA站附近精品設計飯店，泳池健身房設施完善，地理位置絕佳，覓食購物都很方便！
曼谷飯店選擇真的是超級多，每次訂飯店我都是選擇在BTS站附近居多，地點方便真的加分很多，像這間位於許多人熟知喜歡的NANA娜娜站附近的曼谷飯店，位於曼谷素坤逸區的艾拉飯店（Aira Hotel Bangkok）精品設計飯店，以現代化的設計和優質的服務著稱，提供一系列的設施，包括游泳池、水療中心、健身房等，想要放鬆，隨時出門採買都超方便。
- 三立新聞網 setn.com • 3 天前
想美白喝檸檬汁反變黑？營養師揭「10種蔬果」吃錯時間黑更快
生活中心／彭淇昀報導 近日白天艷陽高照，不少人會為了美白喝檸檬汁，但攝取過多恐會變黑，對此，營養師高敏敏表示，木瓜、芒果、檸檬、胡蘿蔔等10種蔬果，皆屬於「高感光食物」，建議
- Yahoo時尚美妝編輯群 • 2024年7月30日 下午 02:24
夏天消暑解渴不只多喝水！6款飲品降溫去水腫 還比手搖飲低熱量又健康
夏天天氣好熱，動不動就覺得好口渴，不想只喝水又怕手搖飲料熱量爆表？今天就要來公開幾款夏天必備的消暑解渴飲品，喝下去秒降溫又低熱量，補充水分又沒有罪惡感！
- 三立新聞網 setn.com • 3 天前
10種蔬果是美白剋星！吃錯時間「加速變黑」 芒果也上榜
記者鄭玉如／台北報導 現代人飲食不均衡，膳食纖維攝取量少，因而選擇喝綠拿鐵、蔬果汁，補充高抗氧化營養素，但小心越喝越黑。營養師高敏敏表示，木瓜、無花果、芹菜等10種蔬
- TVBS新聞網 • 4 天前
吃檸檬恐越曬越黑！營養師曝10大高感光食物 連紅蘿蔔也上榜
夏日豔陽高照，許多人喜歡在戶外活動曬太陽，但也要注意防曬，避免皮膚曬傷變黑。營養師高敏敏指出，除了做好防曬措施外，飲食也要多加留意，有些蔬果含有高感光成分，建議在曝曬強烈陽光前，盡量避免大量攝取，以免造成皮膚變黑。
- 造咖 • 4 天前
宋慧喬即將來台！42歲「凍齡保養秘訣」公開，獨創「牛奶洗臉法」養成零瑕疵膚況！
42歲的宋慧喬是演藝圈內出了名的凍齡女神，每次現身於大眾，出眾氣質總能迷倒粉絲。一起看看宋慧喬「凍齡保養秘訣」，相信你也可以做到！
- Yahoo好好買 • 4 天前
擔心「惡視力」找上門？原來光靠葉黃素還不夠！花青素、藻紅素...5大護眼成分差在哪？iHerb獨家折扣碼、滿千免運 再教「免花錢6招」顧目睭
你是用眼過度的高風險族群嗎？想避免近視、乾眼症與黃斑部病變等危機找上門？除了減少使用3C外，小編整理了6招不用花錢的護眼小撇步，並帶大家一起了解對眼睛有益的常見成分，原來只吃葉黃素可能還不夠？別再只是跟風吃心安，護眼從此刻開始！
- TVBS新聞網 • 6 天前
龍隊主場隱藏烤肉！限20桌、近中秋3場次全滿
中秋烤肉商機正夯，業者打造意想不到的烤肉點，味全龍主場天母棒球場右外野，開放讓民眾邊燒烤邊看球賽，9月開放的三個場次靠近中秋，目前都已經全滿。大賣場業者則是在桃園以南打造停車場烤肉趴，但只有7間門市限定舉辦。另外，各大賣場也推出烤肉裝備，南部偏愛高腳瓦斯烤肉爐，北部則喜歡懶人烤肉的電烤盤，業者使出渾身解數，不放過中秋商機。
- 每日健康 • 6 天前
補鈣易腎結石？營養師破迷思「這些飲品反而增加風險」4種食物越吃越惡化
...攝取足夠的鈣質，才可以預防或改善結石問題。 2.減少動物蛋白 適量植物蛋白（黑豆、鷹嘴豆、黃豆、毛豆） 動物性蛋白質吃過多，易使尿鈣濃度上升。建議可以以適量豆製品或其他高植物性蛋白，來取代部分紅肉攝取。 3.充足飲水量（開水、去皮檸檬水） 每日補充2000-3000c.c.的水分，除了增加排尿量，也可以稀釋尿鈣及草酸沉澱，幫助新陳代謝。 4.多料理新鮮食物 外食通常都會添加許多醬料或調味料，增加食物風味。建議多自己下廚，並優先選擇新鮮食材，盡量少吃加工肉類和醃漬物，避免攝取...
- 姊妹淘 • 7 天前
順著月經走就對了！專家力推「生理期減肥法」 高效瘦身還能養卵備孕
生理期減肥是女生必試減肥法，順應女性荷爾蒙週期變化，調整飲食，搭配運動，能提高代謝效率，幫助控制體重、調理體質 […]
- 健康2.0 • 2024年9月10日 早上 08:00
中國最長壽皇帝！乾隆活到88歲身強體壯 最愛吃1抗老食物防動脈硬化
想要抗老化該怎麼吃？不妨試試看長壽帝王乾隆最愛吃的茄子！醫師表示，茄子、蘆筍當中富含蘆丁，是超級抗老食物，而且還能控制血壓、預防動脈硬化、活化腦細胞，就連長壽乾隆、德川家康也超愛。 茄子、蘋果、
- 造咖 • 2024年9月6日 上午 09:55
賈永婕接台北101董座！50歲凍齡保養5秘訣：「沒擦防曬就像是沒穿衣服！」
賈永婕雖然已經50歲，卻是娛樂圈內出了名的凍齡美少女。在忙碌兼顧家庭與事業之餘，賈永婕是如何維持體態與緊緻膚況？一起看看賈永婕「保養瘦身秘訣」5秘訣，非常實用！
- 早安健康 • 2024年9月5日 下午 03:00
台北101新任董事長賈永婕：我負責美麗時尚！4秘訣養出減齡20歲好身材
知名女藝人賈永婕昨（3日）正式接任台北101第十屆董事長，她形容自己猶如新生報到、蓄勢待發，也感激地表示：「這是一份很好的工作，我覺得自己很幸運」，而保養有成的...
- 健康2.0 • 2024年9月4日 早上 08:00
橘子1部分別丟！預防退化性關節炎一天不能吃超過2顆 這種人關節容易痛
隨著年齡增長，關節的磨損退化幾乎是不可避免的，中年關節明顯開始退化，以55～65歲的壯世代族群症狀最為顯著。醫師表示，當出現退化性關節炎時，更是會出現僵硬疼痛等不舒服的症狀。營養師分享，吃「1種類型的
- 常春月刊 • 2024年9月3日 上午 09:45
午間小睡一下、多補充水分，都能幫助消熱退火
...狀態，小睡休憩10～15分鐘，對健康有絕對的幫助。妙招5：多補充水分人體因為新陳代謝的關係，需要大量的水分，以成年人來說，大約每1卡的熱量要1毫升的水，一般來說，可以用體重乘以25～30毫升，來當作每天水分的需求量。不過，夏天活動量大，水分散失很快，最好要比上列數值再多攝取一些。跟著做：白開水則是最佳的水分來源，如果因為白開水淡而無味，可以補充蜂蜜水，或者選擇喝檸檬水、綠茶等，來增加口感，順便幫助消熱退火。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
- 常春月刊 • 2024年9月4日 上午 09:30
降血壓「9種食物」營養師認證必吃！香蕉、堅果都上榜 蘋果1吃法更營養
除了得舒飲食原則之外，營養師陳詩婷也分享特別有助降低血壓幾種食物，供大家參考！ 1、香蕉香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。鉀離子有助抗衡鈉離子，可以平衡身體內多餘的鈉；鎂離子可以放鬆血管平滑肌，達到降低心血管病的益處；研究也發現，香蕉的水溶性纖維含量高，有助代謝身體多餘的膽固醇，特別當香蕉加熱後，水溶性纖維含量會更高，還能防止大腸癌的發生。每日建議攝取100克，約小香蕉一根的量就足夠，攝取過量，多餘的醣類會儲存為三酸甘油酯，反而不利於血壓的控制。 2、奇異果奇異果也是高鉀水果，每100克大概含有近300毫克的鉀離子，可以抗衡身體過多的鈉離子。奇異果的...
- 台灣新生報 • 2024年9月1日 晚上 09:06
頭屋鄉農會親子採果趣 農特產品行銷
...農特產品活動大力行銷。（記者江乾松攝） 苗栗縣頭屋鄉農會昨（一）日上午在頭屋鄉曲洞宮舉辦一一三年度食農教育親子採果趣暨農特產品促銷活動，現場安排親子採果趣、檸檬醋DIY、農特產品展售、歌舞表演、米食品嚐等，民眾不僅品嚐冰涼檸檬水，還能親身採摘柚子，感受田園樂趣，縣長鍾東錦歡迎各地遊客到頭屋鄉認養採摘柚子、品嚐大閘蟹等優質農特產品。 苗栗文旦柚遠近馳名，農友用心管理文旦果園，所產的文旦皮薄多汁，果肉細緻。頭屋鄉農會規劃結合新住民、食農和家庭教育...
- 常春月刊 • 2024年8月30日 下午 04:00
低醣飲食怎麼吃？ 盤點「12樣食材」增飽足感、不挨餓：主食換成這3種更好
現代人飲食講求健康養生，許多人會選擇較健康的食材烹煮餐點，其中就有一派人選擇「低醣飲食」，希望能夠幫助消耗體內脂肪、增加進食過後的飽足感，以及也有一派說法認為此種飲食法具有能夠改善糖尿病的潛力，快一起來看看網友推薦的低醣食物有哪些吧！ 以燕麥替代白飯 建議挑加工程度低的產品 觀察近3個月網路上關於「低醣食物」的相關討論，首先從一餐裡的「主食類」來看，發現「燕麥」最受到網友推崇。由於民眾生活中最常吃的「白飯」比起燕麥等全穀類的主食屬於較為「精緻」的澱粉類主食，若能夠將主食的碳水化合物攝取從白飯改為「燕麥」，就能夠較有效降低精緻澱粉的...
- Yahoo時尚美妝編輯群 • 2024年8月27日 上午 11:16
《媽媽朋友的兒子》庭沼珉35歲了！曾被批最醜女一 減肥10公斤甩掉易胖體質瘦身不瘦胸
最近由丁海寅和庭沼珉主演的韓劇《媽媽朋友的兒子》收視創新高，很多人都大讚兩人互動自然有趣、劇情也很引人入勝。但其實女主角庭沼珉過去在演出韓版《惡作劇之吻》時曾被狠批為最醜女一，後來花了一年時間減肥10公斤，現在整個纖細又漂亮，成為韓妞模仿對象！
- 健康2.0 • 2024年8月27日 早上 08:00
夏日快吃護膚4水果！醫推薦多吃鳳梨、西瓜 保持肌膚健康抗老化
夏日陽光毒辣，戶外活動時不僅要注意防曬保養，更要從飲食著手，攝取有助於護膚的蔬果。醫師指出，像是西瓜、番茄、檸檬、鳳梨等4種夏季盛產的水果，都含有豐富的營養素，有助於保持肌膚健康、減緩老化。 西
- Yahoo奇摩旅遊網友投稿 • 2024年8月25日 下午 02:21
日式老宅改造成文青復古的單車咖啡廳
這其實我是第二次造訪Tokyobike，先前跟朋友來逛新富町文化市場偶然發現。因其品項獨特、環境愜意，而且從龍山寺捷運站步行1分鐘就可到達，成為了我近期最喜愛的口袋名單。以前是新富市場管理員的辦公室跟宿舍，現在為Tokyobike的單車&早午餐咖啡館。
- 健康2.0 • 2024年8月25日 早上 08:00
小番茄防曬美白還能防癌、護心！農藥所防治「番茄瘋欉」產量增4倍今年特便宜
好熱、太陽好大，曬黑了怎麼辦？營養師建議「快吃小番茄」！小番茄含高量維生素C和強大抗氧化作用的番茄紅素，能清除黑色素還能幫助皮膚防紫外線，更是保護心血管、抗老化及防癌好物。農業部農業藥物試驗所找出有效
- iCook愛料理 • 2024年8月19日 下午 12:33
夏日食材小知識！檸檬汁和皮屑的保存方式
檸檬汁和皮屑的保存方式 夏季檸檬盛產時，說有多便宜就有多便宜，等到產季過了之後，不好買而且還很貴，很多烘焙點心或是料理都會用到檸檬，所以我們可以趁著檸檬又多又便宜的時候多買一些，花點時間處理一...
- 早安健康 • 2024年8月17日 下午 02:00
微波爐成700多種細菌溫床，高溫殺不死！4個便宜好物輕鬆擦去黃垢清髒污
用微波爐加熱、烹調很方便，但微波過程中，食物的殘渣或汁液容易噴濺或黏在微波爐內，要是沒有固定清潔微波爐，小心微波爐也會變成巨大的細菌培養皿！國外最新研究發現，微...
- 新頭殼 • 2024年8月15日 下午 04:11
再現昭和風情！東京老宅咖啡廳懷舊風3首選
[Newtalk新聞] 日幣貶值及暑假旺季，吸引不少民眾前往日本旅遊，來到日本觀光度假，咖啡廳絕對是旅程空檔少不了的歇腳處。除了一般連鎖咖啡廳，被官方登錄為「有形文化財」的老宅咖啡也非常值得探訪，包括擁有百年歷史的和式西式混搭昭和建築，或是保留傳統「日式廊台」和植栽庭園，以及創業150年老字號花店改造翻新的咖啡廳，都可讓遊人感受懷舊氛圍，細細品味日本時代更迭的氣息，沉浸在復古老派的慢時光。 【國分寺】CAFE OKIMOTO 復古風首選 沖本家住宅由一棟建於1933年的木造兩層樓的西式建築，與一棟建於1940年擴建的木造單層日式建築所構成，並於...
