撰文=李旻叡 腸道健康產業迅速成長的浪潮,也推動了個人化營養的發展與應用。來自英國一間公司「ZOE」,結合人工智慧和機器學習,並與世界知名科學家進行研究合作,
台灣早已進入高齡化社會,根據國健署統計,國內有超過4成的年長者熱量與營養素攝取不足,銀髮族的營養失調,伴隨出現的就會是虛弱、肌少、骨鬆等一連串健康問題,知名營養專家黃淑惠老師,表示銀髮族營養過量與不足
【NOW健康 陳曉彤/台北報導】乾燥症是免疫失調所引起的疾病,患者容易有眼乾、口乾等症狀,還會合併肺部、腎臟、皮膚的病變,中醫師周宗翰表示,身體有火氣的燥熱體質可能導致乾燥症...眼睛容易疲勞、視力減退。同時中醫把肝比喻為將軍之官,主要負責統率、謀慮、保衛身體,其意味著經脈循環系統,供應支配人體所需的各種營養元素、幫助細胞汰舊換新。 眼睛乾燥嚴重恐促使乾眼的發生,周宗翰說明,中醫古書記載《靈樞·大惑論》曰,「五臟六腑之精氣,皆上注於目...
【健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導】雄性禿(MPB)是男性禿頭最常見的原因,從頭頂上的髮際線後退或產生禿點,隨著時間的推移,逐漸發展到頭部的兩側和後側。美國皮膚病學會(AAD)指出,雄性禿患者頭皮毛囊中含有高濃度二氫睪固酮(DHT),會縮短頭髮毛囊生長期並使其逐漸萎縮。治療方式包括藥物治療、微針療法、注射皮質類固醇、植髮、頭皮減禿術等。 雄性禿是由雄性激素攻擊毛囊所造成的禿頭狀況,影響所有年齡層的男性,好發於中年男性,女性也有可能出現。據美國脫髮協會(AHLA)表示,大約25%的美國男性在21歲之前就開始出現這種...
記者施春美/台北報導 滿頭白髮讓人顯老,但白髮常是健康的警訊,皮膚科醫師徐常捷表示,頭髮是人體的末梢組織,當缺乏營養,人體會優先停止供給頭髮營養,導致白髮、落髮。據其
日常生活中,如果你時常感到頭暈目眩、臉色蒼白,當心是缺鐵性貧血症,對成年人健康影響大,尤其19至44歲的育齡期婦女,缺鐵性貧血比例高達六成,是高危險群。營養師表示,鐵質不足對成年人健康影響大,可以多吃深綠色蔬菜,或是豬血、鴨血等食物,含鐵量相當高。
...對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣不良,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,如同洪水潰堤,臟腑運作因水患而受阻。 此外,現代人少動、多吃、熬夜、壓力大,也會造成腸胃消化功能受阻,水分代謝失調。體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。 「濕疹的人很多都是焦慮、緊張引起的,」皮膚炎治療經驗豐富,基隆長庚中醫內科主治醫師林胤谷觀察到,交感神經受到...
你也有胃痛、胃食道逆流、胃脹氣、胃潰瘍、胃炎問題嗎?平時該怎麼做,對胃部最有幫助?營養師教你養胃秘訣,現在就開始改變習慣吧。
...等。它們通常富含脂肪、糖和/或鈉,並且通常添加調味劑、染料、人工甜味劑和/或其他添加劑。成分清單可能很長,例如營養穀物軟烤草莓早餐棒中的 48 種食品。 超加工食品如何擾亂你的大腦 富含超加工食品的飲食可能會損害您的大腦,原因與...1,603 卡路里,幾乎可以滿足一天的需要。高熱量飲食會導致肥胖,而肥胖又與憂鬱症有關。原因之一可能是脂肪細胞功能失調並釋放發炎分子,引發憂鬱、焦慮和失智症。 為什麼人們每天自發性地多吃 500 卡路里熱量 「超加工食品很容易大量食用...
藝人小禎(胡盈禎)2014年曾因多囊性卵巢症候群導致內分泌失調,體重一度飆升到105kg、體脂40%,甚至在打噴嚏後一度站不起來、需靠女兒攙扶上廁所,為了用健康...
88歲日本癌症名醫、帶津三敬醫院名譽院長帶津良一,不僅至今仍精神飽滿地在第一線臨床工作,近30年來更是不感冒、沒生過大病。常接受媒體採訪分享養生秘訣的帶津良一,...
...對抗外來物質干擾的機制,免疫系統正常運作時,體內抗體會對抗不明的外來物質。然而,當免疫失調造成抗體開始轉向攻擊自己的身體組織,就是自體免疫疾病,這是免疫系統失調的結果,與身體的長期慢性發炎密切相關。 沈明忠醫師表示,除了基因遺傳的因素之外,許多後天因素也可能導致慢性發炎,其中包括:熬夜、營養失衡、肥胖、抽菸、飲酒、壓力、環境污染以及重金屬汙染等,都是誘發原因。 舉例來說,若懷孕婦女沒有照顧好飲食,不慎吃入過多的塑化劑或不健康的食品,胎兒就會...
現代人壓力大,被手機困住,從早到晚不斷滑。讓上班族難以入睡。聯安預防醫學機構-聯青診所副院長-蘇聖傑醫師曝光一種很少聽到的「甲基化」會大大影響血清素跟褪黑激素的分泌,導致睡不好。神比喻缺乏「甲基化」就像「小磨坊缺乏小麥而運轉不順,無法順利生產麵粉。」
...更高。長期失眠更會增加精神疾病、失智等風險,對身體及心理皆造成影響,因此,良好的睡眠和健康息息相關。 身體臟腑失調 都會影響睡眠 柳營奇美醫院中醫部沈祐任醫師表示,從中醫學的角度來看,睡眠與五臟六腑有很大的關係,中醫認為「心主...養分推送至全身;「肝者,將軍之官,謀慮出焉」負責調節精神情志,促進消化吸收;「腎主封藏」負責把對身體有用的營養物質封藏在體內。由此可見,任何一個臟腑的功能失常都可能造成失眠的問題。 中醫辯證論治 解決失眠問題 中醫採辯證論治...
記者游宜橙/台南報導 健康調理師許旗成老師,最近在陪伴樂齡朋友學習健康生活運動操中、常常會碰到朋友詢問一些健康小問題、例如自律神經失調、骨質疏鬆問題、心肌營養不良…等等,今天就針對自律神經系統來做個小分享! 首先要知道什麼是自律神經,自律神經是由「交感神經」與「副交感神經」所組成,兩者之間作用是相反的,會依據身體生活狀況自動相互調節,而交感神經是促進血管收縮...
自閉症是什麼,你清楚嗎?每年4月2日是國際公認的世界提高自閉症意識日,希望藉由節日的設立,讓大家更了解自閉症是什麼,也更包容自閉症患者。究竟自閉症症狀有哪些?自閉症原因是什麼?自閉症會遺傳嗎?Yahoo奇摩顧健康帶你認識。
隨著年齡增長,無論是外表或是身體上我們都會感受到一些變化,而普遍來說30歲就是被認為進入「初老」階段的分水嶺,在30歲後除了肌膚膠原蛋白減少、體力也會下滑!今天就要來公開30歲後會發生的初老徵兆,以及如何透過正確健康的生活習慣、還有飲食、保養,讓自己看起來更年輕!
福原愛日前在東京針對與江宏傑的離婚官司舉行和解記者會,許久未露面的福原愛現身3分鐘快閃,不過卻也被眼尖網友發現她似乎暴瘦了一整圈,甚至懷疑她似乎進廠維修。其實不只是整形,有時候因為疾病等因素也會造成臉
這位來自新家坡長相甜美、歌聲繚繞,飄逸動人的潘嘉麗,曾經是新航空服員,因參加了「絕對SuperStar」表現脫穎而出,獲得第一名並與環球音樂簽下了唱片合約,成為歌手。在2010年與音樂製作人游政豪結婚,懷孕期間的她四肢纖細,但你不知道的是潘嘉麗曾新陳代謝出問題,整個人變很腫,而她也有著自己的方法一步一步瘦下來。
...台灣永續健康福祉協會舉辦「健康新定義 天天新腸活」活動,協會秘書長孫銘宗表示:國人因工作繁忙、長期久坐,以及飲食失調等生活習慣,腸道壓力增大,造成便秘、腸脹氣、腸發炎、免疫下滑等不適症狀。而近年來多項研究指出,因腸道與大腦之間...習慣。 世界級腸活權威「辨野博士」:告訴你事半功倍的腸活撇步 日本的「腸活」概念,正是推廣從改善飲食習慣、重視營養攝取及日常規律運動等方法著手,讓維持腸道環境也同時也能整頓人體健康,達到增加免疫力、增強抗壓性、促進新陳代謝...
痰濕體質不僅影響身體代謝循環,還可能引發一系列健康問題,如水腫、疲勞、排便稀軟等。痰濕體質常見症狀有哪些?如何改善痰濕體質?什麼食物去痰濕?以下中醫解答。 肥胖、三高、糖尿病都屬痰濕體質 根據
...實踐腸活中需要在外食攝取上做好把關。 台灣永續健康福祉協會孫銘宗秘書長表示:國人因工作繁忙、長期久坐,以及飲食失調等生活習慣,腸道壓力增大,造成便秘、腸脹氣、腸發炎、免疫下滑等不適症狀。因此特邀請來自日本研究腸道細菌的腸活...雙向連結,故只要維持腸道菌叢健康,就能進一步改善身心平衡。而日本的「腸活」概念,正是推廣從改善飲食習慣、重視營養攝取及日常規律運動等方法著手,讓維持腸道環境也同時也能整頓人體健康,達到增加免疫力、增強抗壓性、促進新陳代謝...
[FTNN新聞網]產業中心/綜合報導凱羿國際集團擁有多元產品行銷全球,企業宗旨是創造生活便利商品為主軸,透過創新、專注在日常生活百貨用品的研發,近期除優...
上班想睡覺怎麼辦?營養師表示:補對5大營養素,可以存體力!上班精神狀態不佳,可能是睡眠或營養素不足、疾病等因素導致,本文告訴你解決方法,上班不再想睡覺!
不少民眾在更年期時,常會感到心情低落、焦慮不安,還有嚴重的失眠問題。中醫師指出,想改善更年期症狀,可以透過中藥與飲食調理,有效改善症狀及失眠問題,除了經由藥物調理,「鱸魚」也是優秀的助眠食物,具有補肝
...進食。充飢或嘴饞,務必挑對食物,否則一夜氣脹到天亮。 情緒困擾也對消化系統有負面影響。緊張、憂慮令呼吸急促,會吞嚥過多空氣,造成胃脹氣。不少人剛躺上床,身體需要休息時,就想起還沒解決的麻煩事情,這也干擾胃腸功能,導致消化失調。 晚上吃食須慎選,預防腹脹氣 綜合stomachbloating.net與美國膳食營養師布拉特納女士(Dawn Jackson Blatner)的建議: ▲用晚餐別太遲。如果晚吃,就須減少攝取瘦肉和精製、加工的碳水化合物食品與甜點。睡前飽餐蛋白質...
...此舉非常不可取!他說斷食、節食等方法減重,瘦得快,但卻可能賠上身體健康。雖然表面上可能瘦得快,實際上身體有保護機制,真正減掉的是身體需要的肌肉量,身體不需要的體脂肪卻沒有減下來,也容易營養不均衡,使代謝變得更差。 臨床上患者還可能出現憂鬱、疲勞、月經失調、記憶力衰退等現象。蕭敦仁解釋,如果人體長時期斷食,身體機制就會呈現休息狀態,有些人禁不起長時間飢餓,又突然間大吃大喝,突然的大量進食,會讓胰導素瞬間大量分
體育中心/綜合報導新北國王球星林書豪因足底筋膜炎,疑似接受「靜脈雷射(Intravenous Laser Irradiation of Blood,簡稱ILIB)」,可能觸犯禁藥條例,台灣運動醫學醫學會(TASM)理事長張煥禎表示,「靜脈雷射被世界反禁藥組織(WADA)列入禁用清單已經有一段時間了,運動員接受任何治療,千萬要小心,最好能找專科醫師。
「明明都有按表操課怎麼還是無法懷孕……?」根據台灣家庭醫學會統計顯示,台灣不孕症盛行率約10至15%,等於每7對夫妻有1對即可能有不孕狀況。知名中醫診所副學術長鄭鴻強表示,雖然環境賀爾蒙無法預防,仍可透過維持正常生活作息、規律運動、飲食均衡並搭配中醫食補提升生育品質,並分享2道高麗蔘「好孕食補」幫助求子夫妻迎來好「孕」。 每7對夫妻就有1對不孕 環境荷爾蒙作祟 台灣家庭醫學醫學會《環境荷爾蒙對人類生殖能力及女性乳房的影響》報告亦指出,生活中充斥的「環境賀爾蒙」會干擾人體內分泌系統進而影響男性、女性體內激素,易使生育品質下降,因此求子...
[NOWnews今日新聞]現代人因工作繁忙、長期久坐、飲食失調等生活習慣,導致腸道壓力劇增,進而引起造成便秘、腸脹氣、腸發炎、免疫下滑等症狀,日本「腸活」權威博士辨野義己今(27)日參與台灣永續健康福...