紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼?「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念,希望人們能在最舒適的環境中進行輕度的有氧運動,使運動不再是件令人感到痛苦、困難的事!特別適合新手、入門者,也是養成運動習慣的好方法。本篇將解析3大好處,並推薦5個居家運動。
再7個月的時間,臺灣就要進入超高齡社會的2025年。健康、養生是「資深年輕人」大哥大姊一定要重視的事。75歲的名模陳淑麗以瑜珈老師身分在中天新聞網《小麥的健康筆記》中曝光與親自示範一個超簡單的姿勢-開髖,不只可以幫助維持身材更可以活絡肌肉「捍衛青春」。
真的不敢相信,臺灣明年(2025年)就要進入超高齡社會,高於65歲的人口將達到20%,也就是說走在路上每5個人就有1個人65歲以上。一代名模陳淑麗現在是瑜珈老師,在中天新聞網《小麥的健康筆記》中曝光3個超簡單的瑜珈動作,可以甩開腰痛、膝蓋痛。男人還可以改善攝護腺。請鎖定每週五21:00【健康我+1】YT頻道以及每週六14:00【中天電視】YT頻道。
永遠的戒菸大使,75歲的一代名模陳淑麗現在也是瑜珈老師,身型體態超好。她在中天新聞網《小麥的健康筆記》中曝光1個超簡單的瑜珈動作-開髖。陳淑麗說,開髖有3個好處,可以幫助肌肉保持彈性,不會僵硬,更不會沾黏,還可以釋放壓力。男女生適用、不會有「長壽病」。男性朋友甚至還可以保護攝護腺,不會尿不出來。
舒淇在最近迎來48歲生日與結婚8週年紀念日,老公馮德倫特別在台北為她準備驚喜派對,令她感動不已:「感謝你這麼多年的包容與陪伴,謝謝你為了今天所佈置的一切,想說的話太多,謝謝你、謝謝你、謝謝你,結婚週年紀念日快樂唷,LOVE U」,甜蜜感情羨煞眾人。
...提供 自行車運動不僅僅是一種運動,更是一種生活態度。當您穿上Atlas亞特力士的運動衣,就像將這種態度完整地展現出來一樣。亞特力士品牌自2007年創立以來,專注於製作騎自行車專用的運動衣,風衣、外套、車褲、機能服飾、三鐵服裝、瑜珈衣褲內衣和運動相關配件,成為自行車騎士們的最愛。 亞特力士品牌堅持MIT台灣製造,以客製化的服務來滿足客戶的需求。憑藉多年的代工OEM、ODM經驗,亞特力士深刻了解自行車騎士的需求,因此產品廣受消費者認可。 亞特力士...
記者程正邦/桃園報導 一名妙齡女子昨天(24日)在桃園國際機場第一航廈B1美食街內大聲唱歌,造成現場商家及旅客困擾,航警會同桃機公司人員到場勸阻無效,依違反《民用航空
在巴黎知名的羅浮宮館內,如今真的可以做瑜珈、慢跑、跳舞。為了迎接剩不到百天就要登場的巴黎奧運,羅浮宮這星期起推出「在羅浮宮奔跑」活動,遊客可以在館內一邊運動,一邊感受百年建築和展品的震撼,體驗完全不同的羅浮宮之旅。
國際中心/潘靚緯報導來自英國的巴爾(Matt Barr)自稱,陰莖勃起長度達到1英尺(約30.5公分),儘管擁有許多男人夢寐以求的雄風,實際上卻產生不少困擾,不僅會把約會對象嚇跑,
(記者洪承恩/綜合報導)對於許多男性而言,生殖器愈大意味著有更多優勢。不過,英國40歲的男子巴爾(Matt B […]
以柔軟親膚材質為亮點的ALLIME彈力緊身褲,除了使用加入萊卡彈性纖維的adiSoft 2.0細膩面料,更能提升延展性之外,無縫壓合技術的高腰設計還可減少磨擦不適感並修飾臀型,非常推薦給瑜珈控的女孩們。專為熱愛重量訓練、中高強度運動的女孩量身打造的OPTIME緊身褲,則是將萊卡...
48歲女星張本渝今(25)日「銀色星球南機場」長者藝術計畫活動,以瑜珈老師的身分帶領長輩運動,已考取3張瑜珈師資證照的她,目前固定每週六開課,72歲母親都會到場支持,卻因時段問題招生不順,最多只有3個學生,為此有些喪氣,跨海打給男友訴苦說:「我是不是很爛的老師?」小倆口跨海穩交3年,平時靠視訊通話煲愛,談到結婚計畫,她賣關子表示:「拭目以待。」
有女民眾指出她習慣穿瑜伽褲通勤,尤其搭捷運時常常與車廂內男乘客對到眼,對方還是死盯著她身材不放,甚至被陌生人跟蹤,貼文曝光後,吸引大批網友討論。
不少女生出門或是運動都愛穿瑜珈褲,不僅延展性好也很舒適。近日,就有一名女子表示,幾乎每次下班都會到健身房報到,為了方便都會穿著瑜珈褲上班。不過,她發現每次很多男生盯著她看,甚至被陌生人跟蹤,讓她嚇喊「勸各位女性朋友盡量不要穿瑜珈褲出門」。
...王志輝、台東縣社會處處長陳淑蘭、台東縣社會處科長林梓群(由左至右)共同出席《自然醒慢活祭》開幕活動。 兩日療癒活動由海洋流動開始,講師Prema帶領學員透過移動、舞蹈和呼吸,感受海洋的自由流動與身體合而為一。東漂至東河生活的瑜珈師Monkey,在手碟空靈樂音中帶著大家舒展肢體,透過海洋瑜珈鬆開身體的沉重與疲憊感。最後,在愛希與朋友們的海洋銅鑼浴細微聲波中放鬆,讓身心回到平衡和諧的狀態。 ▲講師Prema帶領學員透過移動、舞蹈和呼吸,感受海洋的...
(中央社記者黃雅詩台北3日電)「幼犬瑜珈」(Puppy Yoga)這兩年在歐洲大流行,不過義大利衛生部認為此舉有害動物健康,日前發出禁令,禁止幼犬參與瑜珈活動,要求寵物瑜珈課程只能使用成犬。
瑜珈運動在女性族群廣受歡迎,其實瑜珈對身心靈的益處並不侷限於性別。美國精神科醫師Margot O'Donnell指出,男性也能透過瑜珈改善心理健康。 男性更該每天練習瑜珈? 心理醫師認為將帶來「3大好處」 O'Donnell表示,近年來尋求治療憂鬱症、焦慮症與物質成癮的男性比例正在增加,而瑜珈練習對於養成健康的心裡習慣具有一定幫助,如增強責任感、提升專注力、決策更加果斷等等。除此之外,練習瑜珈對男性也有3項益處: 1.勇於表達:O...
...品牌,充分展現臺東特有的療癒休閒美學。今年主題「到臺東,喚醒內在之光」,預計辦理超過六十場次身心靈系列活動,包括療癒工作坊、淨心慢旅行、夏日及秋日療癒祭、國際交流暨產業論壇等,期待邀請全國及海外民眾來到臺東,透過靜心、瑜珈、律動、音療、芳療、食療、解夢等課程,在臺東找到各種紓壓的方式,為生活及內在帶來和諧與寧靜。 兩天的療癒活動由海洋流動開始,講師Prema帶領學員透過移動、舞蹈和呼吸,感受海洋的自由流動與身體合而為一;東漂至東河生活的...
新生代女演員王淨在2019年憑藉電影《返校》迅速打開知名度,後續佳作不斷,成功積累下一大批死忠影迷。在社群平台上,王淨經常會分享自己的運動日常,健康又有力量的身材讓不少粉絲直呼羨慕,但過去她也曾為了減肥度過不少痛苦時光。王淨究竟是靠什麼運動減下14KG、維持完美身材?一起看下去!
南投縣政府擬斥資4億元興建草屯全民運動館,現已完成先期規畫報告審查,將接續辦理徵選建築師規畫設計、進行興建工程相關作業,預計2025年工程發包;而今天辦理OT案招商說明會,吸引10多家廠商參加,縣府樂觀看待招商順利。
能夠防駝背、支撐脊椎、舒緩腰痠、保持良好姿勢,「軟鋼設計」的《蘿琳亞塑身衣》,近來在追求美麗自信的女性朋友群中造成轟動。《蘿琳亞塑身衣》總經理莊碧玉老師以及胡逸惟物理治療師,在中天新聞網《小麥的健康筆記》中說明與示範塑身衣的原理,一個動作,美麗健康自然生成。
對於許多人來說,私密部位若變得顯眼,難免讓人再三注意。一位女子近日發現,男友一口氣連看了5則女生做瑜珈的短片,讓她感到有點自卑、難過,覺得有運動的女生比較吸引男友,雖然事後男友坦言自己是在看駱駝蹄,兩人卻因此大吵一架,女子也為了心裡如何調適相當苦惱,貼文曝光後引發熱議,許多人認為根本就是她自己想太多。
【記者 王雯玲/高雄 報導】高雄市立社會教育館第81期教育推廣班即將於4月29日(週一)開始報名囉!網路報名時
瑜珈褲雖然舒適、活動方便,不過有時也會特別凸顯身體曲線或是私密處,讓不少路人為之側目。一位女子近日表示,自己平時下班都會到健身房報到,為求方便都會穿著瑜珈褲上班,某天她卻感到特別不舒服,上下班的路上遭到許多男生緊盯,貼文曝光後引發熱議。
偶像劇《不夠善良的我們》中,女主角Rebecca因為乳癌過世,使乳癌話題更受到重視。根據衛福部111年資料,乳癌是國人十大癌症第4名,是婦女癌症發生率的第1位,平均每36分鐘就有1名女性罹患乳癌。新光醫院乳房外科主任鄭翠芬接受《中天新聞網》訪問表示,新光醫院首創以達文西手術治療乳癌,可以更精準切除病灶,比一般手術破壞更小,可以更加保護乳房。
記者 溫子豪 報導 澎湖大型國際觀光盛事「國際海上花火節」正式起跑,各大業者積極搶攻旅遊商機。Booking.com設計「4大必體驗特色行程」,包含海底薰衣草森林、SUP海上瑜珈…等,Klook提供5大風格跳島行程,讓刺激派、浮潛派、美食派遊客都能享受假期。全家便利商店與澎湖縣政府合作推出限量明信片,並開賣「仙人掌霜淇淋」。中華電信則於熱門觀賞地點設置超過20台新型基地台,滿足民眾拍照打卡需求。 「2024澎湖國際海上花火節」即日起於澎湖馬公市登場...
澎湖大型國際觀光盛事「國際海上花火節」正式起跑,各大業者積極搶攻旅遊商機。Booking.com設計「4大必體驗特色行程」,包含海底薰衣草森林、SUP海上瑜珈…等,Klook提供5大風格跳島行程,讓刺激派、浮潛派、美食派遊客都能享受假期。全家便利商店與澎湖縣政府合作推出限量明信片,並開賣「仙人掌霜淇淋」。中華電信則於熱門觀賞地點設置超過20台新型基地台,滿足民眾拍照打卡需求。 「2024澎湖國際海上花火節」即日起於澎湖馬公市登場,今(2024)年以日本...
臺東自然醒慢活祭去年首次移師臺北,舉辦全國社工專場,深受好評,今(22)日再度北上,於臺北花博流行館打造具有山海療癒能量的自然場域,自然光影、潺潺水流,加上以光線、布幔、竹子、植物、捕夢網等自然媒材精
桃園市議會2日議程進行體育局工作報告與質詢,多位議員關心地方體育場館興建進度、維護等相關議題,要求體育局務必要聽取地方民意及使用者意見,同時擴大敬老愛心卡使用體育場館範圍,爭取優秀選手留在桃園。國民黨團總召徐玉樹議員表示,位於龍潭區雙連街的綜合體育園區體健館,已經閒置3年,主因是前市長鄭文燦時代完全沒有聽取地方民意及使用者意見,導致衍生後續一大堆問題。徐玉樹指出,這座體健館問題一籮筐,除了嚴重漏水目前尚未處理外,還有沒有停車場,聯外道路狹窄、羽毛球場西曬等各項缺失,委外經營的業者,必須要花大筆經費整修,因此興趣缺缺,才成為蚊子館...