[周刊王CTWANT] 陳亮宇近日在臉書專頁「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文指出,長期鼻塞如果不治療,可能造成的身體危害:1心肺疾病由於鼻塞嚴重導致呼吸阻力變大,影響正常心肺功能。小心:心臟衰竭、腦梗塞、肺高壓等疾病。2睡眠呼吸中止症由於無法正常鼻呼吸,使得患者自然改用口呼...
為什麼現代科技愈來愈進步,我們現代的癌症愈來愈多呢?其中一個答案可能就是:「現代人睡眠型態不足」! 診斷為癌症前 癌前兩年內皆患有失眠障礙 重症醫師黃軒分享,很多研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。另一項調查結果也顯示,那些剛診斷為癌症的病人,至少未罹癌前的兩年內,所有患者,皆被證實患有失眠障礙。早在2007年,世界衛生組織,也就將「涉及晝夜節律紊亂的輪班工作制度」為第2A類致癌因素。也就是說,熬夜會增加患癌風險...
睡眠不足、睡不好和身體健康息息相關,過去已知可能提高癌症、高血壓、心血管疾病等,但一項最新研究發現,糖尿病與睡眠也有直接相關!睡眠時間越短,糖尿病風險升高越多,而且健康飲食也「不能抵銷」睡眠時間不足導
美國一項最新調查顯示,將近6成民眾苦於睡眠不足,此數字比11年前高出14%。專家認為,受到注重生產力、不重視休息的文化影響,現代人的睡眠時間越來越短,隨之而來的就是焦慮、生理時鐘混亂等引發的嚴重身心健康問題。
大家都知道,長期睡眠不足會讓健康陷入危機!國外最新研究發現,高血壓患者的睡眠時間最好睡得剛剛好,少於5小時或多於8小時,都會增加中風風險,值得注意的是,睡眠越多中風的機率越高,研究來自於「美國高血壓協會科學年會」 研究針對超過200,000名美國高血壓患者的資料進行分析,研究人員認為,睡眠時間少於5小時的中風風險,比有7~8小時睡眠的健康睡眠者增加83%。睡8小時以上的長時間睡眠者,中風風險比健康睡眠者高74%。 參與研究的紐約市西奈山醫院伊坎醫學院住院醫師...
男星山豬曾在臉書坦言自己有打呼太大聲的問題,檢測後,才發現自己罹患「睡眠呼吸中止症」,造成身體缺氧,引起高血壓等心血管疾病的併發症,不幸在近日離世。 此一事件更讓人警惕睡眠呼吸中止症的問題,且無論男女老幼,都有面臨著此疾病風險的情況。 睡眠障礙,在全球是一個非常常見的情況,其中在60歲以上的長者,大約一半以上都有著睡眠障礙,而其中重要的因素之一,就是睡眠呼吸中止症。 睡眠呼吸中止症對於人體的健康程度影響巨大,除了常聽到的會提高心血管疾病發生率...
追求良好睡眠品質,枕頭扮演著不可或缺的角色。無論是側睡、仰睡還是趴睡,選擇適合自己睡姿的枕頭都是至關重要的。今天將分享如何挑選正確的枕頭,以及選錯枕頭可能帶來的危害,並探討哪種材質的枕頭最適合不同的睡眠方式:
隨著年紀增長,有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎?一項累積十年的國人健康問卷調查顯示,排名前三名的小毛病十年來都圍繞著「肥、累、眠」三項。其中關於睡眠,發現國人不易入睡的比例從2014年的12.78%上升至2022年的26.81%。
...百會穴:位於頭頂正中央,兩耳往頭頂連線,與眉心往上直線的交點,按下微軟。由於春天氣候漸暖,血液循環活躍,但春天氣溫變化也很大,可能會導致頭痛、失眠等不適。按摩百會穴有助於平衡體內陽氣,調節腦部神經功能,緩解頭部不適,提高睡眠品質。 2、內關穴:在手腕內側的腕橫紋正中央,沿著二條筋往下約三指處。由於春天氣候多變,容易引發情緒波動和焦慮,進而影響睡眠品質。建議按摩內關穴,可以調和心神,平穩情緒,促進神經系統放鬆,幫助入眠。 3、合谷穴:位於食指與...
看準國內企業龐大的健檢市場,安克生醫利用自身在睡眠檢測的優勢積極布局,協助企業實踐ESG,打造幸福職場;近期陸續完成仁寶、新東陽集團員工睡眠檢測,從前端衛教講座、不影響上班的免過夜10分鐘睡眠檢測,再由醫師、呼吸治療師分析報告並提供治療選擇,透過早期檢測,守護員工睡眠健康,提升專注力與生產力,降低慢性共病發生。
不少人應該都聽過「睡不著可以數羊幫助入眠」,但事實上醫師指出,根據研究顯示數羊的幫助不大,甚至可能會適得其反。如果想要幫助入睡,不如想像放鬆的場景更有用,同時也提醒,最好睡覺前4到6小時內不要攝取咖啡因和酒精;醫師也提供大家幾種肌肉放鬆的方法,有效改善睡眠障礙。
有鑒國內企業健檢市場龐大,安克生醫(4188)提早進行布局,協助企業實踐ESG,打造幸福職場;近期陸續完成仁寶、新東陽集團員工睡眠檢測,從前端衛教講座、不影響上班的免過夜10分鐘睡眠檢測,再由醫師、呼吸治療師分析報告並提供治療選擇,透過早期檢測,守護員工睡眠健康,提升專注力與生產力,降低慢性共病發生。
國際中心/魏君程報導 尷尬了!據《CNN》報導,罹患「性眠症(Sexsomnia、sleep sex)」睡眠障礙的患者,可能會在睡著之後做出性行為,而這些行為是在進入
在加班文化盛行的台灣職場,工時長導致休息不充足、睡眠不夠,以及運動量不足、三餐不正常,還有事業與家庭不平衡等「五不」的生活窘境。(圖片來源/維基百科) 準備迎接「五一勞動節」!只是上班族不免自問:我真的是開心又健康的勞工嗎?還有什麼職場心願想完成?在「加班文化」盛行的台灣,該不該擔心過勞?是否憂心高壓環境影響身心狀態?對此yes123求職網,特地進行「職場爆肝壓力指數與勞動節願望調查」,結果在今天(30日)正式出爐。 上班打卡制,下班責任制...逾...
90%的慢性病,都是從粒線體失衡開始。想修復粒線體,日常就能實踐,該怎麽做? 不要以為粒線體高深難懂、遙不可及,粒線體其實很「親民」,簡單透過飲食、運動、睡眠,就能修復粒線體。 陳俊旭博士領有美國正統自然醫學醫師執照,在新書《更新粒線體,根治慢性病》中提到,包括新陳代謝疾病、免疫系統疾病,甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同,其實都和細胞中的粒線體受損息息相關。 粒線體是細胞的能量工廠,全身上下所需要的能量,都是從粒線體製造,「大概90%的慢性病...
中部中心/王云宣、李柏瑾台中報導林業保育署台中分署,近期在大雪山地區,進行紅外線監測相機的維護工作,發現有一棵"青剛櫟樹",出現熊爪痕跡,森林護管員攀爬上樹,發現樹上共有4個大小不一的熊窩,周邊也有用剩的枝條,難得一見的熊窩曝光,也讓監測員又驚又喜。
[周刊王CTWANT] 據新明日報報導,今年44歲的被告在2016年10月某日擔任好友婚禮伴郎,婚宴後伴郎、伴娘們到新人酒店房間續攤,而後新娘覺得疲倦便先回房睡覺,新郎和其他人則在客廳狂歡,過後醉倒在沙發上睡著。新娘供證稱,她在隔天清晨約6時突然感覺有人摸她的胸部,對方還用手指侵入她的私...
...說明,耳石(Otolith)是一堆細小的「碳酸鈣結晶」,比沙子還要細小,平時被包覆在內耳的平衡器官中。如果耳石脫落至半規管中,當頭部姿勢改變時,就可能誘發眩暈、噁心嘔吐、冒冷汗等症狀。會導致耳石脫落的原因不明,過度疲勞、睡眠品質不佳或頭部外傷後等也是可能會使耳石脫落而引起眩暈的原因。 耳石復位搭配藥物治療改善 或數周內可自行吸收 蔡昌益指出,患者可接受耳石復位並搭配藥物治療,症狀會明顯獲得改善,如果沒有治療,耳石也會在幾個星期之後被人體自行吸收...
生活中心/綜合報導 過去腎臟科醫師洪永祥曾在節目中分享了一位年輕漂亮女病患的真實案例,引起了廣泛關注。這位女病患因蛋白尿困擾,經過一段時間的治療後仍未見好轉,直到她向
[NOWnews今日新聞]藝人KID剛宣布升格二寶爸,他今(6)日出席品牌萬用鍋媒體分享會,適逢母親節要到來,他也透露在來參加分享會前才和老婆去產檢,母子都健康,讓他心情非常好,更暗示寶寶性別是自己所...
研究發現,超過3分之2的失眠症患者,其睡眠問題長達2年以上。從中醫觀點來看,失眠又稱為「不得臥、不得眠、不寐、目不瞑」,中醫師建議,可利用針灸治療睡眠障礙,當天會睡得比較安穩,若能配合睡眠衛教方式,不排除可減低安眠藥量。
國內腸病毒疫情持續上升,衛生福利部疾病管制署呼籲家長加強幼童手部衛生;提醒民眾如有呼吸道症狀、發紺等流感危險徵兆,應儘速就醫。 腸病毒恐演變重症 致死率高達3-20% 衛生福利部台中醫院小兒科醫師李德敏呼籲,5歲以下幼兒是重症高危險群,為了預防重症,建議父母讓免疫力較弱的孩童接種腸病毒疫苗,目前國內已有2款腸病毒疫苗,可藉此來保護孩童的健康。由於大多數腸病毒感染都屬於輕度病例,但少數可能演化為重症,李德敏呼籲家長不可輕忽,要多加留意孩子的症狀和反應。而且重症發展往往只需要2到3天,常讓父母措手不及。因此,當孩子感染腸病毒時,一旦...
國際中心/許智超報導 國外有名人妻在睡覺時,不但會定期發出呻吟聲、說髒話,還會邊自慰邊喊男同事的名字,讓老公懷疑另一半外遇,但她一直否認曾做過相關行為,直到兒子也聽到
台北神經醫學中心院長暨台北醫學大學校級神經醫學研究中心主任蔣永孝於《輕度腦創傷其實很傷!別忽視它帶來的影響》一書中,分享「腦創傷」的相關知識,包括腦創傷原因、腦創傷症狀、腦創傷治療趨勢等,幫助讀者聰明辨識健康警訊,不錯過任何黃金治療與診斷時機。以下為原書摘文:
[NOWnews今日新聞]近來腸病毒疫情升溫,疾管署預警國內腸病毒將進入流行期,尤其5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群,讓爸媽都相當擔心,地方衛生局公告10大預防方法,以及重症前兆病徵,讓爸媽都能降低...
當家中長輩近期出現情緒易怒、晚上不敢睡覺、不時喊叫,衛生福利部桃園醫院精神部醫師蘇柏文提醒,長輩很可能是失智症伴隨的行為和精神症狀,也可能出現被害及被偷竊妄想明顯,如妄想家人被害、外勞偷她的物品等,或是出現幻視、幻聽,讓照顧者覺得擔心卻又感到束手無策,建議可以及早尋求精神醫療評估與協助,搭配適當的失
台灣65歲以上長輩 每兩人就有1個人 飽受失眠困擾,但傳統認為 人老了 本來就會越睡越少,但其實睡不好 身體容易出狀況 心情也更容易憂鬱如果您總是以 吃褪黑激素 取代安眠藥,認為這樣 比較不傷身體...
每年的五月五日,標誌著24節氣中的「立夏」到來,這不僅意味著夏天的開始,也預示著梅雨季節的到來以及農作物進入繁衍和茁壯成長的時期。根據氣象專家林得恩所述,立夏後,天氣將逐漸轉熱,降雨量增多,市民需注意可能的致災性降雨,尤其是梅雨鋒面帶來的劇烈降雨。
語言是人類皮質很重要的功能之一,一旦這個部分受損,我們對事情的理解、語言的表達、覆誦,以及對事物的命名都可能產生顯著的影響。 事實上有一大類的失智症,主要是以語言功能受損為主,稱之為額顳葉失智症。這種前額葉顳葉失智症的病人,主要是以顳葉語言區受到侵犯,而導致他們語言區的功能受到影響,也會進一步在臨床上,表現出語言功能受損的狀況。
...無法改變或加速酒精的代謝。 3、草本中藥成分:真的能「解酒」?答案:不行。號稱解酒產品中的草本或中藥成分缺乏加速酒精代謝的科學證據。保健作用不等同於可「解酒」。 有沒有真正有效的解酒方法? 專家建議最有效的解酒方法:1.充足的睡眠:讓身體有足夠的時間進行酒精代謝和自我修復。2.大量喝水:可以幫助身體排出酒精,緩解脫水狀態。 解酒產品非真正幫助生理 不喝酒為上策 黃軒強調,這樣大家可以知道,市場上的解酒產品,五花八門,從口服補充劑到解酒飲料,應有盡有,但...