網傳「3 種水果輪流吃 越吃血管越乾淨 血管暢通 全身輕鬆」影片,片中提及「葡萄含有黃酮類」、「蘋果含有維生素和礦物質」、「香蕉含有維生素和微量元素」能降血脂。但專家表示,這些營養成分並非葡萄、蘋果、香蕉所獨有,只要天天五蔬果、一天「至少 2 水果」,並且均衡地輪流吃各種蔬果,就能完整地攝取到這些營養成份。
[周刊王CTWANT] 台北農產運銷公司昨(11日)在臉書粉專《臺北農產》發文表示,清明節前後,常會在市面上看到一串串有如迷你葡萄的紫黑果實,它就是每年3至5月登場的桑椹。酸甜多汁的桑椹,清爽又開胃,讓人忍不住一口接一口,小小一顆卻富有高營養價值,是民眾不容錯過的超級果實。桑椹的主...
最近網路流傳,葡萄、蘋果、香蕉3種水果輪流吃,越吃血管越乾淨,並說明葡萄含有黃酮類、蘋果含有維生素和礦物質等等,有降血脂的效果。然而,事實查核組織 MyGoPen 求證專家,營養師陳枚伶表示,這些營養...
報稅季天熱心寒(咦?!),小編嚴選降溫必備好物助你心平氣和,夏季杯瓶、淨水、涼感寢具/家具、驅蚊、換季收納等居家實用品項,享買一送一、涼涼省錢價!還有階段式滿額折扣價開跑,5/6-5/9 滿488享83折!5/10-5/12 居家品類日,家飾/收納滿588享79折,餐廚/家具/床寢 滿1件77折,立刻下單去!
...稻草就地切碎翻埋或其他多元利用,輔導農友妥善處理農業剩餘資材,及增加去化技術等替代燃燒處理管道;稻草含有機物約90%,最妥適之處理方式係將稻草以翻埋方式處理,提供土壤微生物養分,加速稻草分解腐化,使稻草回歸農地,增加有機質及礦物質含量,減少有機肥之施用成本。(見圖) 農糧署南區分署今(六)日說明,為輔導稻農收穫時期施用稻草分解菌有機質肥料,藉以提供土壤微生物養分,加速稻草分解腐化,及避免農民露天燃燒稻草,透過縣(市)政府配合農會辦理「稻草現地處理守護健康...
記者施春美/台北報導性愛需要大量體力,許多男性做完愛後會感覺飢餓,泌尿科醫師程威銘表示,這是正常的生理現象,他建議應選輕盈又營養豐富的食物,例如水果、優質蛋白質、優質碳水化合物、水
過了中年代謝變慢,不但減重好難,血糖若控制不好還可能發生糖尿病。血糖跟減重之間到底有什麼樣的關係呢?網路節目《如果云知道》邀請減重醫師魏士航分享控糖方法,讓他成功從90公斤減到70公斤的過程。
生活中心/施郁韻報導 雞蛋含有鐵、磷和鈣等礦物質,脂肪、蛋白質和碳水化合物,相當營養,不少人詢問:「買回來的雞蛋用水清洗能否保存更久?」對此,毒理專家招名威指出,清洗
半夜腳抽筋是不少人會遇到的問題,在睡眠中突然抽筋,不僅不舒服,也會影響睡眠品質。究竟半夜腳抽筋的原因是什麼?半夜腳抽筋缺什麼?孕婦為何容易半夜腳抽筋?半夜腳抽筋看什麼科?預防半夜腳抽筋要吃什麼?Yahoo奇摩顧健康帶你一次掌握!
根據衛福部資料顯示,2023年國人十大死因榜首還是癌症,且國內未滿50歲的年輕乳癌患者甚至高達32%,比歐美的25%還要高,為此,營養師程涵宇列出12種「好食物」,表示經過科學證實,長期食用可以增強生體防護力,避免乳癌找上門。
[周刊王CTWANT] 營養師程涵宇在FB粉絲專頁發文,內容中表示,根據衛福部最新癌症登記報告,台灣110年新增1萬7432名乳癌病友,其中未滿50歲的年輕型乳癌5597人、占比約32%,比歐美比例更高,為歐美國家25%的1.28倍。為此,程涵宇列出12種食物,表示科學證實長期食用這12種食物,可以讓身體維...
「神農市集農特產展售」,4日在凹子底森林公園熱鬧登場,這次以當令「青梅」為主題,邀請梅農展售青梅產品,以及料理達人梅子入菜秀,還有近百攤來自高雄及各縣市優質小農用心栽培的安全蔬果,農業局政風室也搭上神農市集人潮,以有獎徵答互動方式宣導廉潔反貪意識。
...,指的就是以蔬菜、水果,適時添加健康油脂、堅果增添其風味的蔬果奶昔,經過食物調理機攪拌後的口感細緻綿密,喝起來更是有如拿鐵一般濃郁醇厚,因而得名綠拿鐵。 綠拿鐵小小一杯就能攝取到膳食纖維、植化素、維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等豐富天然營養素,既可以調整體質還能養顏美容,讓它成為名人們趨之若鶩的超人氣代謝飲品;像出演過《真愛黑白配》、《妹妹》、《失去你的那一天》、《高塔公主》、《戀愛是科學》等戲劇的演員莫允雯與從模特兒...
文章也可以用聽的 糖尿病在中醫來說,是指「消渴症」。義守大學學士後中醫學系教授、中醫師陳旺全指出,古代不知「糖尿」問題,而是視患者有「三消」情形而定,即出現「上消」多渴,「中消」多食與「下消」多尿情況。 減肥10%,可改善胰島素分泌消渴症與先天不足(即所謂基因與遺傳)有關,身體虛弱加上營養失調,尤其早期環境不好,總在逢年過節時會過食肥甘、膏粱厚味或酗酒過度,造成內熱、損耗津液,或有「七情為病、勞傷過度」情況,即大喜大悲,情緒壓力過大,或怒氣傷肝,影響肝醣轉換功能,五臟失衡,胰臟受損,以致身體糖分調節功能失常。 現代人更常見女性懷孕因...
很多人擔心喝茶會有咖啡因,可能造成骨質疏鬆,不過台灣研究發現,喝茶者有骨質疏鬆症的機會較低,尤其是59歲以下喝茶者骨質疏鬆更明顯下降。國外研究也證實,喝茶者骨質疏鬆與骨折的機率都比較低,每天喝茶少於4
生活、課業、工作諸多壓力襲來,造成痛苦指數日漸高漲!煩躁、鬱悶心情擾人,一不小心就陷入憂鬱深谷,因此,為一解憂愁,不穩的情緒必須適度調劑,而「吃」對快樂解憂食物,則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。但是,要小心別吃錯食物,否則會越吃越憂鬱! 憂鬱的發生,往往與壓力有關,尤其是長期處於高壓狀態所導致。郵政醫院營養師黃淑惠表示,人在面臨壓力時,腦部會通知下視丘,促使腦下垂體釋放腎上腺皮質激素,最主要是腎上腺素和皮質醇,而這兩者都稱為「壓力荷爾蒙」,用於調動身體釋放能量,對抗壓力。 紓壓解鬱 多吃神經修復快樂食物若長期面臨壓力,可能會使人...
東京街頭有許多咖啡廳,從知名連鎖咖啡廳到個人獨立店鋪,實在是喝也喝不完阿~不過對於愛好咖啡的粉絲來說,也許會想更深入了解不同流派的咖啡。下面請到2018年贏得世界知名賽事「世界盃烘豆大賽」,丹麥區冠軍的松井宣明先生來介紹北歐風格的咖啡。 他目前仍在丹麥哥本哈根的「Democratic Coffee Bar」(民主咖啡吧)工作,究竟為什麼身為日本人的他會跑去丹麥工作?北歐淺焙咖啡又有哪裡不同?初學者該怎麼沖泡?除了這些問題外,他也介紹了在東京就能喝到正宗北歐咖啡的咖啡廳,想要深度進入咖啡世界的讀者們~快快看下去囉!
(生活中心/綜合報導)很快又即將到了一年一度的母親節,為了感謝辛苦的媽媽們,很多人都會在這個時節,為媽媽們送上 […]
你也在尋找一種健康又有效的減肥方法嗎?不妨可以試試大受歡迎的「奇異果減肥法」,這個小巧但營養密度極高的水果,能夠幫助你在享受美味的同時,達到減重的目標,就連時尚教主藍心湄、大元等等明星都曾用過這招,本
誰是海膽控?貴鬆鬆真的有比較營養嗎?日料店的明星食材Uni,無論是做成刺身、壽司或是丼飯,都超級美味! 黑黑刺刺不討喜的外型,卻能有金黃細膩的肉質,果然人不可貌相,海鮮也是呢!
生活中心/林靜芬報導家長們會擔心小朋友過動、注意力不集中嗎?李婉萍營養師在臉書分享,提到自己小時候早自習在操場司令台站10分鐘,被老師斥責說,「全班只有你一個人扭來扭去、動來動去」,她說其實注意力不集中沒那麼嚴重,但關於營養有些趨勢顯示,某些飲食習慣的確會加重分心的狀況,而孩子在經過較長的假期之後,也容易會產生「開學症侯群」的現象,例如白天精神不佳、上課不專心、焦慮不安等症狀!
每個媽媽都有各自的風格與特色,如TWG Tea創作每款經典茗茶,都能細細品味其獨特的風味與涵義。TWG Tea於母親節特選系列茗茶、突破大家過往在母親節對溫柔女性的既定印象,特別推薦以錫蘭紅茶為基底的「紳士伯爵茶」,帶有清新佛手柑香氣的醇厚口感,與輕柔淡粉色茶罐飾以中...
TWG Tea, 頂級訂製茗茶,茶葉,禮盒,母親節, 紳士伯爵茶,皇后茉莉綠茶 迎接母親節,世界奢華茶葉品牌TWG Tea特選多款寓意深厚的茗茶獻禮,致敬新世代媽媽多重角色切換的全能魅力。即日起到5/12,除了「頂級訂製茗茶雙入禮盒」享有限時優惠9折,還特別推出「母親節特選茗茶禮物組」,於精品門市購買紳士伯爵茶與皇后茉莉綠茶,就加贈品牌專用茶糖棒1組,一次享有頂級訂製茗茶與純棉茶包!
...植物嫩芽生長茂密,加上目前天敵數量不多,誘使遷粉蝶大量紛飛準備交配產卵。" />▲嘉大蘭潭校區校園內成群的遷粉蝶。(圖/嘉大提供) 梁家源提到,遷粉蝶生命週期大約為一個月左右,只有雄蝶會吸食地面上的水,因地上或河邊的水具有機質與礦物質,可做為雄蝶精胞內含物,送給雌蝶做交配禮物,而雌蝶則飛舞在花朵上覓食或在樹梢產卵。 根據嘉大執行2022年年底 iNaturalist 蘭潭後山生態紀錄專案,共已觀察紀錄了1633種生物 (維管束植物 803種、動物 740種、其中鱗翅目的蛾...
現代人因為壓力、忙碌、熬夜...等情況會造成頭皮微生態環境不平衡,而頭皮問題會直接影響頭髮生長狀況,與生理和心理狀態相互關聯並產生影響,因此保養頭皮是非常重要的,一起來看看正確頭皮養護的技巧以及最新的頭皮護理工具有哪些~
明明沒震,都覺得一直在晃⋯原本安定下來的心,又再次被晃到緊張兮兮的,這幾天大家都繃緊神經就擔心又發生大地震,雖然說有危機意識很好,但很多人已經緊張到睡不好,甚至精神狀態受影響,身為營養師想告訴大家怎麼透過飲食來緩解情緒。
台式便當種類琳瑯滿目,是不少上班族的外食首選,不過你知道嗎,其實不同的便當主菜,熱量差異很大。對此,營養師高敏敏分享幾種常見的便當主菜熱量,同時教大家怎麼聰明吃便當,對健康負擔更小。 便當主食不