許多人都受肥胖、內臟脂肪所困擾,而根據統計,台灣每10人中約有3人患有脂肪肝,從而增加肝炎、肝硬化、肝癌風險。無毒教母譚敦慈分享,她的大兒子曾在一年內瘦下20k...
...因為眼袋較大,傳統手術會採用「外開眼袋」的術式來移除眼袋,但民眾常擔心傳統的外開眼袋手術會較容易出現眼瞼外翻的情形,讓眼睛顯得不自然,也會造成與人社交生活的困擾。顏面整形外科張豫苓醫師表示,透過「眼袋打勾手術」結合自體脂肪補脂的方式,術後能夠達到理想效果,並且避開上述眼瞼外翻的風險。 張豫苓醫師指出,眼袋悄悄洩露年齡的秘密,因眼眶部周圍脂肪與組織會隨著年齡增長、過度使用3C產品,進而導致眼眶周圍組織鬆弛並逐漸位移。因此,在3C產品盛行...
60歲婦人不吃甜食、常吃清蒸食物養生,沒想到竟也吃出脂肪肝,到底出了什麼差錯?營養師提醒,導致脂肪肝的兇手不一定是大魚大肉,以為很健康的食物吃錯了也會堆積內臟脂...
許多人對脂肪肝大都會認為,肥胖的人才會有脂肪肝,其實就連外表纖細,體脂肪過高的人,也有可能會出現脂肪肝,事實上脂肪肝的盛行率有逐年增加的趨勢,醫師指出花生或是夏威夷豆,不建議過量攝取,一整天建議一個湯匙,花生大概是10顆,核桃大概是5顆左右的份量,另外過量飲酒,也會造成脂肪肝。
向榮(6794)細胞新藥火力全開!總經理洪懿珮表示,旗下治療膝骨關節炎新藥以及治療慢性腎臟病的新藥已分別完成二期臨床和三期臨床中;而高濃度專利製程幹細胞分泌物外泌體和超低溫藥品盛裝容器UnicoVial優易保,也已外銷至日本市場,預期今年營運仍可延續成長曲線。
本文摘自<常春月刊>494期 文/張金堅 此次食安事件,可能涉及米酵菌酸之劇毒,會破壞人體細胞粒線體功能,導致多重器官衰竭,包括肝腎在內。由於以前只在印尼、中國大陸、莫三比克三地發生,台灣首次發生,其致死率甚高(高達3成~6成),令人恐慌。 到底粒線體在細胞中的構造與功能如何?本人曾在《常春月刊》477期談及粒線體與癌症進展的關係;本篇將在粒線體的構造與功能方面多所著墨,並對米酵菌酸破壞粒線體功能的作用機轉,亦作探討且與讀者分享。 粒線體...
目錄:諾貝爾獎得主:「斷食」讓細胞煥然一新「FMD擬斷食」理論基礎、實行方式大解密「FMD擬斷食」7大健康效果,身體調整升級五日打造健康奇蹟的關鍵是「他」!總是...
[周刊王CTWANT] 胸腔暨重症醫師黃軒日前在FB粉絲專頁發文,內容中引述一項由33萬人參與的研究,當中依據參與人員的體重指數(BMI)、身高、體重、腰臀比、腰圍、臀圍,將他們大致歸納為四種體型:第1組:全身性肥胖(胖得很勻稱)。第2組:個子高,全身分布更多脂肪。第3組:個子高,腹型肥...
水果糖分含量高,儘管含有大量人類必須的營養元素,攝取過量會導致肥胖與脂肪肝等風險。但「藍莓」卻是其中的例外!因為藍莓的纖維素含量高、熱量低,對血糖影響相對溫和,...
...發生。但這些發現表明「大腦實際上正在發揮作用,並且可以作為治療的目標,」施瓦茨說。 下一步是弄清楚大腦如何降低炎症 GLP-1 激動劑藥物已經有其他已知的方法可以減輕發炎。一種是減少葡萄糖和脂肪組織,因為高葡萄糖水平和脂肪細胞都會引起發炎。另一個觀點是,不同器官中確實存在的稀疏 GLP-1 受體可能確實發揮了作用。但這兩種機制都不足以解釋發炎的下降。 「我認為這是拼圖的第三塊,」德魯克說。 “也許部分原因是大腦正在指示其他組織和器官抑制發炎...
早上鬧鐘響,總是忍不住多賴床一下…想不到竟然有賴床專屬的懶人體操,在被窩裡也能用簡單一個動作,打開身體的代謝開關,大大提高燃脂力!我們的脂肪細胞分...
目錄:「FMD擬斷食」是什麼?五日創造奇蹟,啟動細胞自癒科學化「FMD擬斷食」有助維持健康、肌力不流失「FMD擬斷食」空腹逆轉生理年齡,身體健康更年輕很多人為了...
...維生素C及抗氧化物質,可以抑制癌細胞的生成,像是莓果類的水果具有花青素及類黃酮等多酚類,也有助於抗發炎;而豆類製品則含有豐富的蛋白質,對乳癌病友來說,蛋白質相當的重要,它是造血及提升免疫功能的最佳營養素,有助於對抗癌症細胞。 癌症三大階段 營養大不同 為了讓民眾進一步了解癌症飲食原則,侯沂錚將營養照護劃分為手術後初期、化放療時期以及穩定追蹤期,提供照護建議。 「手術後初期」是手術後的前兩週為傷口癒合的重要時期,為了縮短癒合時間,可以攝取蛋白質...
...身材,而大多數的人會透過飲食控制、運動等方式,可有時候往往減不到理想部位,像是難瘦的大腿、小腹等,如果是經常做大量爆發力、增加基礎代謝率的健身運動者,會讓肌群更難瘦下來,這時抽脂手術是更好雕塑身形的方法,同時多餘的自體脂肪也能用來填補凹陷或不足的地方,並無排斥性的問題,非常自然,達到一次雙效,持久又高安全。 但抽脂不等於減肥,而是幫助雕塑體態的好方法,這篇讓大家理解抽脂迷思及術後關鍵,多管齊下的方式才能擁有理想身材。 抽脂留下來比抽掉的更...
根據衛福部的數據,台灣18歲以上過重人口及肥胖盛行率已達44.8%。腰圍過大除了不好穿衣服,過多脂肪還會危害內臟器官的健康。要減脂瘦小腹,除了定時運動,飲食更是關鍵。美國「每日健康貼文(Daily Health Post)」網站就建議多種營養食物,長期適量食用可避免在體內囤積過多脂肪,自然也能維持理想體重。 這些建議食物包括低升糖碳水化合物、油脂、奶蛋類、和水果類,可依照個別需求,混搭食用。 1. 天然甜點:優格、藍莓、櫻桃 優格含有豐富蛋白質...
不管你是不是屬於「運動咖」,你一定曾聽過運動的許多好處,包括減少身體慢性發炎,可以改善免疫力,甚至運動還是各式各樣疾病的解方之一。當面臨第二型糖尿病、失智症、心血管疾病、癌症等狀況時,醫師常常會說:「平時要多運動喔!運動會改善病情。」那這些好處究竟是怎麼來的?
再生醫療雙法草案在立院環衛委員會審查完竣,送出委員會。再生醫療雙法草案包括「再生醫療法」、「再生醫療製劑條例」草案,歷經三屆立委屆期,達成共識,不需黨團協商。這也是衛福部長薛瑞元最後一次在立法院審查法案,卸任前繳出成績單。
...其一。全球大約每4名成人就有1人罹患非酒精引起的脂肪肝,這個疾病初期症狀不明顯,即使常規健檢都有可能被忽略,有的人可能在不知不覺中走向肝損傷以及心臟疾病。究竟該如何避免疾病來敲門? 脂肪肝是肝臟堆積異常數量的油泡的現象,當脂肪佔肝臟總重的5%以上就被稱作脂肪肝。這個疾病可能源於酒精攝取過量,也可能源於先天或者後天不良的飲食及生活習慣帶來的肥胖、代謝症候群、胰島素阻抗、糖尿病及血脂異常等,後者稱作非酒精性脂肪肝。 非酒精性脂肪肝有可能引起永久性的肝損傷...
三高、老化、生活習慣不佳都可能會導致血管硬化,營養師高敏敏建議,血管硬化可以補充精胺酸,幫助血管放鬆、促進血液循環、促進血管內皮細胞修復。
6歲陳小弟右臉持續腫脹疼痛,去年2月經檢查才確認是相當罕見的「惡性梭狀細胞肉瘤」,但值得慶幸的是發現時間早,腫瘤直徑僅1.7公分,且透過北榮最新的3D列印治療並搭配冷凍自體骨重建,術後至今恢復狀況良好,外觀完全看不出來開刀痕跡,恢復健康生活。
魚油含有omega-3能促進心血管健康,所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物。但最近一項有趣的票選出爐,專家眼中最強「血管清道夫」食物...
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】每四分鐘就有人罹患癌症的此刻,而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現。淋巴水腫的照護不僅需要專業人士的指導,自己對此也必須正確了解。以下由國際淋巴水腫治療師蔡孟婷為大家破解有關淋巴相關迷思,像是「淋巴排毒有效嗎?」、「淋巴按摩可以瘦身?」
...穩定血糖也有幫助,但兩者畢竟很難每天攝取,而且因苦瓜口感苦澀,坊間會做成苦瓜茶包或是苦瓜胜肽膠囊為主。市售的苦瓜胜肽產品為數眾多,也有結合菸鹼酸鉻、高穩定藻褐素以輔助平穩血糖值的類型,截止目前也有超過800篇關於這方面的醫學文獻。 苦瓜胜肽可以幫助控糖? 「6習慣」不改吃再多都沒用 以苦瓜或秋葵為主的保健品,確實可以幫助輔助血糖管控與緩解脂肪代謝異常、促進細胞對葡萄糖的利用,以及瘦肌組織增生、穩定膽固醇的濃度等。不過,單純只吃保健食品是否能
...小弟臉上也完全看不出任何不對稱或開刀的痕跡。罕見腫瘤好發四肢、成人 陳小弟卻在顴骨且僅7歲「惡性梭狀細胞肉瘤」是一種罕見的骨頭或軟組織惡性腫瘤,北榮重建整形外科成啟瑞醫師表示,它可能出現在全身各種組織(如:脂肪、肌肉、骨頭等)的梭形細胞,梭狀細胞肉瘤通常發生於四肢,並好發在四十歲以上的成年人。北榮重建整形外科王天祥主任表示,惡性梭狀細胞肉瘤在文獻統計上,案例僅有個位數,因此以陳小弟的案例有3個罕見,疾病本身發生率罕見、發生部位罕見、年齡...
脂肪是人體必需的營養之一,因此用對油、吃對油相當重要,如今一項研究表示,每天半匙橄欖油,有助降低因心血管疾病、癌症、神經退化性疾病死亡的風險。 隨著民眾健康意識抬頭,愈來愈了解好油對身體的重要性,橄欖油富含單元不飽和脂肪酸,有助清除體內的壞膽固醇,降低心血管疾病的風險,不過儘管橄欖油有諸好益處,但食用橄欖油是否能降低總死亡率與特定疾病死亡率,目前學界仍不清楚。 哈佛研究:橄欖油降低多種疾病致死風險 為了解橄欖油對總死亡率和特定疾病死亡率的影響...
哪些身材易罹癌?一項33萬人的研究證實,肥胖確實會增加患癌風險!尤其是同時有「大肚腩」及「高個子」的人患癌症的風險更高,罹癌風險增加10%以上。
現代人因為飲食太精緻的關係,脂肪肝其實真的成為了新的文明病,而且也因為脂肪肝症狀不明顯,所以大多數人不知道消除脂肪肝的方法。所以這次就讓越醫療美學的營養師劉馥萱來替大家解惑,關於脂肪肝的成因與改善方法,從運動、飲食的調整缺一不可!
...火鍋牛肉片:精氨酸1288mg /脂肪18.7g7、干貝:精氨酸901mg /脂肪0.4g8、雞蛋:精氨酸777mg /脂肪8.9g(以上為每100g之數值) 食物脂肪含量莫輕忽 過量易致消化道不適 高敏敏提醒,雖然精氨酸可以幫助血管放鬆、促進血液循環,促進血管內皮細胞修復,但脂肪量也要稍微注意一下,例如火鍋牛肉片、干貝相比,雖然精氨酸含量較高,但是脂肪含量也是差了快50倍,這樣吃下去,熱量也很可觀!根據世界衛生組織(WHO)建議,人體每日精胺酸需求量為117毫克/每公斤,以60公斤成人體重計算...
都說減肥是一輩子的事,但讓人會胖的原因找到了,大有機會終止減肥這條辛酸路。關鍵就在粒線體跟管好你的嘴。知名的美國自然醫學博士陳俊旭,在中天新聞網《小麥的健康筆記》中曝光只要少吃麵跟飯「把身體代謝鎖在燃燒葡萄糖的狀態」就可以幫助你讓回春又健康。
...脂肪16g 6.火鍋牛肉片 精氨酸1288mg / 脂肪18.7g 7.干貝 精氨酸901mg / 脂肪0.4g 8.雞蛋 精氨酸777mg / 脂肪8.9g 大家有沒有發現 營養師也默默把脂肪標註上去,其實就是想提醒大家,雖然精氨酸可以幫助血管放鬆、促進血液循環、促進血管內皮細胞修復,但脂肪量也要稍微注意一下! 例如火鍋牛肉片、干貝相比,雖然精氨酸含量較高,但是脂肪含量也是差了快50倍呀!這樣吃下去⋯恐怕是熱量也很可觀呀! 根據世界衛生組織(WHO)建議:人體每日精胺酸需求量為117毫克/每公斤,以60公斤...