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- 三立新聞網 setn.com • 1 天前
愛吃鮭魚注意！「1部位」恐重金屬殘留 譚敦慈喊不要吃
攝取充足的蛋白質有助於免疫系統正常運作，多吃魚有助健康，其中鮭魚富含Omega-3脂肪酸，是許多營養師推薦的食品。不過，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈透露，她料理鮭魚第一件事就是去掉一部位，原因曝光！
- 三立新聞網 setn.com • 7 天前
「2種魚」可防肺腺癌！專家：每週吃2次可強身
藝人汪建民罹患肺腺癌第四期，已於昨（7日）病逝。針對預防肺腺癌，營養師趙函穎表示，預防肺腺癌，除了定期健檢外，從飲食方面改善也能予以防範，例如少吃加工、高脂與過鹹食物與多吃蔬果，此外，每週吃2~3次鮭魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸的食物，也能幫助身體抗發炎、預防肺腺癌。
- 中時新聞網 • 2024年10月7日 凌晨 04:10
秋天吃魚攝取好油 秋刀魚居冠
台灣是海島國家，漁獲相當豐富。好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎症狀，然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸，必須從食物或保健品中取得。
- 鏡週刊Mirror Media • 2024年10月4日 晚上 07:14
【新錶2024】OMEGA超霸CK2998復刻重生！First OMEGA in Space回歸之新作
OMEGA在1959年推出的Speedmaster CK2998，向來是超霸迷們非常喜愛的款式，在2012、2016和2018等年份都推出過復刻版，睽違許久之後今年OMEGA在10月3日這個對於CK2998來說很具象徵性的日子，推出了新版本，最大的變革是以現行的3861機芯取代當年的321機芯，藍寶石水晶鏡面和Ω符號的結合也是一個細節，其他部分都是滿原汁原味的復刻，藍灰漸層感般的面盤色調也十分誘人，讓超霸迷們蠢蠢欲動。
- 鏡週刊Mirror Media • 2024年9月18日 晚上 06:05
【錶壇焦點】美洲杯帆船賽特別版相繼推出！歐米茄、沛納海新錶接力
今年的國際運動賽事很熱鬧，巴黎奧運剛落幕不久，緊接著就輪到美洲杯帆船賽（America’s Cup）開始了，如果要說這兩個賽事有什麼共通點的話，其中一個就是它們的官方指定計時都是OMEGA，而且也都有相關紀念錶款的推出。其他像是近幾年和Luna Rossa合作十分密切的沛納海也推出了特別版、至於LOUIS VUITTON路易威登則是冠名合作夥伴，也為此次的第37屆美洲杯帆船賽製作獎盃及硬箱，陣容十分華麗的為賽事助陣。
- 華人健康網 • 2024年9月11日 中午 11:51
Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】攝取好的油脂Omega-3，有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀。然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，必須從食物或保健品中取得，因此，減重專科暨家醫科醫師魏士航建議，秋天盛產的秋刀魚含有豐富的Omega-3，堪稱秋季「營養冠軍」。
- 常春月刊 • 2024年9月2日 早上 08:51
地中海飲食防乳癌復發、omega-3防心臟病
...地中海飲食組沒有人復發，而食用一般飲食組中則有11位患者有復發情形，研究顯示，被認為有助健康的地中海飲食在預防乳癌上也有它的效用，這項研究曾發表在美國臨床腫瘤學會，也獲刊在《刺胳針糖尿病及內分泌期刊》中。 美國史丹佛大學醫學會的研究團隊在分析涵括4萬5千多人，跨16國的19項研究報告後也發現，血中和組織中omega-3含量高的受試者，發生心血管疾病的風險較低。研究人員分析受試者血液中的omega-3s的濃度，發現含量高者較含量低者有降低致死性心臟病發作風險高達10
- 中天新聞網 • 2024年9月10日 中午 12:27
他連吃「秋刀魚」2個月狂甩三酸甘油脂！醫：Omega-3是鮭魚2倍
攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，不過，人體並無法自行合成不飽和脂肪酸Omega-3，所以必須從食物或保健品取得，對此，醫師推薦秋刀魚，因每100克含5199毫克的Omega-3，幾乎是鮭魚2665毫克的2倍。
- 今日新聞NOWnews • 2024年9月14日 晚上 10:00
吃魚肉三酸甘油脂狂降 醫揭「營養冠軍」
[NOWnews今日新聞]台灣是海島國家，漁獲相當豐富，而攝取好的油脂Omega-3有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎的症狀，然而人體無法自行合成的不飽和脂肪酸Omega-3，必須從食物或保健品中...
- 台灣事實查核中心 • 2024年9月16日 下午 03:39
【部分錯誤】網傳新聞標題「連吃秋刀魚2個月，三酸甘油脂狂降80%」？
...甘油脂狂降80%」？ 發布日期／2024年9月16日 經查：【報告將隨時更新 2024/9/16版】 近日流傳新聞標題稱連吃2個月秋刀魚可狂降三酸甘油脂，是真的嗎？ 心臟內科醫師與營養師均表示，網傳新聞標題過度簡化降低三酸甘油脂的方式，也過度誇大單一食材的健康益處。 營養師表示，秋刀魚的確是富含Omega-3優質脂肪酸的魚類，多攝取確實對健康有益，不過以現代人的飲食習慣來說，高三酸甘油脂的原因比較可能是吃太多高果糖玉米糖漿等精製糖，例如手搖飲含糖量...
- TVBS新聞網 • 2024年9月9日 下午 04:28
中秋烤肉別忘買這款魚！營養含量比鮭魚高2倍 吃了身體脂肪大減
中秋烤肉別忘了營養攝取！醫師提醒，中秋烤肉烤魚可以選擇秋刀魚，含有豐富的Omega-3，有助抗發炎、調節血壓，堪稱秋季「營養冠軍」，就曾有一名34歲的科技新貴，三酸甘油脂超標5倍，後來建議他多吃秋刀魚、鮭魚、鰻魚等魚類，同時調整飲食中優質蛋白質的比例，兩個月後三酸甘油脂指數大降至167mg/dl，接近正常值。
- 姊妹淘 • 2024年9月5日 下午 03:00
吃豬油比較健康？「這1類油」比糖還毒 醫曝：恐有罹癌、失智風險
大多數人都認為動物油脂是心血管疾病的罪魁禍首，但家醫科醫師李思賢指出，真正需要警惕的是那些看似健康的植物油！ 大豆油、葵花籽油、花生油等「精煉植物油」富含Omega-6脂肪酸，可能比糖更可怕，導致慢性炎症和代謝失調。
- Yahoo奇摩運動專欄 • 3 小時前
【高爾夫專欄】業餘球王的含金量愈來愈高了
業餘球王並不保證前途一帆風順，不過看看去年轉職業不到半年便分別在美、歐兩地封王的瑞典超級新秀Ludvig Åberg（路德維希‧艾伯格），到今年初勇奪The American Express（美國運通菁英賽）後風光加入美巡賽的Nick Dunlap（尼克‧鄧拉普），再到中島啓太（Keita Nakajima）、Davis Thompson（戴維斯‧湯普森）和我國選手俞俊安（Kevin Yu），這些人的共同資歷就是曾經登上業餘世界排名之巔。
- CTWANT • 2024年9月4日 下午 03:24
醫揭「1類植物油」危害遠超過糖 恐罹癌症、失智、黃斑部病變
[周刊王CTWANT] 李思賢在粉專《思思醫師，陪你健康的好朋友》表示，常見的Omega-6脂肪酸亞油酸（Linoleic acid, LA），在體內可轉化為其他生物活性物質，如花生四烯酸（Arachidonic acid, AA），參與炎症反應和維持細胞膜結構等生理功能。李思賢指出，生活中常見的植物油，如大豆油、葵花籽...
- 健康2.0 • 2024年9月26日 早上 08:00
她不抽菸又養生竟罹肺癌 原因竟是炒菜用錯「這款油」！很多人搞錯
許多人想要吃得健康，選擇高級油品烹飪，但小心反而成為奪命凶手！醫師表示，台灣沒吸菸的人得到肺癌的比例高達53％，遠高於美國及澳洲，關鍵就在於煮菜用油的選擇，他分享，有一名婦人可能因為錯誤煮菜習慣而得肺
- Yahoo好好買 • 2024年9月30日 下午 03:19
追劇也要顧眼睛 「葉黃素」防視力惡化最佳吃法 花青素、蝦紅素...5大護眼成分差在哪？2024熱播片單一次看
最近熱播中的《媽媽朋友的兒子》、《今夜一起為愛鼓掌》，你看過了嗎？小編整理了2024年高人氣的15大戲劇名單，讓你從台劇、韓劇追到路劇，不怕年底鬧劇荒！不過瘋追劇也要記得顧好眼睛健康，這篇再加碼教你6招免花錢的護眼小撇步，並帶大家一起了解對眼睛有益的常見成分，像是葉黃素、花青素、藻紅素等等，不同成分的對應方針也不一樣，搞懂這些放心追劇去！
- 造咖 • 21 小時前
蔡一傑傳健康堪憂！罕缺席草蜢演唱會：社群近1個月未更新、蔡一智親曝近況
...可能與遺傳、老化、內分泌失調、不良生活作息與飲食習慣甚至不明原因等因素有關，尤其是環境充滿各種病毒、細菌、黴菌、過敏原、污染物質、毒性化學物質等污染，也是侵犯免疫系統的一大主因。 營養師高敏敏曾撰文指出，想要有正常的免疫力，可以適量攝取5大營養食物，包括「優質蛋白質」、「不同顏色蔬果」、「Omega-3好油」、「澱粉選全穀雜糧」、「補充好菌」。希望大家好好注意身體警訊，保護身體健康。 【本文由造咖流行媒體提供，未經授權，請勿轉載！】
- NOW健康 • 1 天前
毛孩咳嗽、呼吸困難？慎防心絲蟲感染 遠離心臟病風險
【NOW健康 陳如頤／新北報導】研究調查顯示，國內流浪犬心絲蟲感染率高達50%至60%，而家犬感染率也不低，約30%，專家提醒，犬貓容易感染心絲蟲，導致心臟右心室肥大、瓣膜疾病、肺動脈內膜炎與栓塞等，飼主應注意飼養環境清潔，落實巡倒清刷作業，以降低蚊子孳生，降低心絲蟲症風險。 全台犬貓突破279萬隻 寵物健檢不可少 農業部112年全國家犬、家貓飼養數量電訪調查報告顯示，全國推估家犬數為148萬0637隻，家貓數則有131萬1449隻，犬貓合計數量已達279萬隻，新北市動保處表示，跟人類一樣，毛小孩愈來愈長壽，也會出現慢性疾病，寵物健檢對毛孩的健康照護顯得格外重要，飼主...
- 三立新聞網 setn.com • 1 天前
90歲母沒白內障 穿針不用戴眼鏡！譚敦慈曝4種護眼食材
白內障以往被認為，是老年人才有的疾病，但隨著科技進步，現代人手機不離身，容易造成用眼過度，導致眼睛提早老化，出現白內障年輕化趨勢。「無毒教母」譚敦慈透露，她的母親雖年近90歲，眼睛依舊非常健康，甚至沒有白內障，對此她分享4種護眼食材，包括胡蘿蔔、地瓜、鮭魚及核桃。
- 健康醫療網 • 1 天前
類風濕性關節炎別亂「補」！醫破迷思：這 3 種營養素要吃夠
【健康醫療網／記者林怡亭報導】類風濕性關節炎是一種慢性且多發性的自體免疫疾病，初期症狀如晨間關節僵硬、手腳小關節「對稱性」的發炎，嚴重時可能導致關節不可逆的變形、破壞，甚至影響皮膚、心血管、肺部等器官。 許多民眾會誤以為自體免疫疾病與「免疫力低下」有關，聽到某些補品能夠「增強免疫力」就想買來吃吃看，但這樣的行為可能讓治療效果大打折扣，甚至來路不明的營養品也可能造成其他的健康危害。烏日林新醫院過敏免疫風濕科許登傑醫師指出，其實自體免疫疾病並非免疫力不足，而是免疫系統敵我不分而攻擊自己的身體。因此，隨意「進補」恐讓免疫系統過強，讓...
- 姊妹淘 • 1 天前
打敗惡「視」力！15個日常護眼保健妙招
無可避免地老化及過度使用，接觸3C的年齡層逐年下降，從年幼孩童到樂齡長輩，接觸的對象也逐漸擴大。我們的日常生活，從起床的那刻起就依賴著手機的鬧鐘，出門買早餐使用著行動支付，搭車利用手機app看著公車動態，學校利用平板及投影幕教學使授課內容更生動、上班開會運用線上開會使各國無距離、出差時的電子車票及機票、假日出遊時的攝影及發文紀錄等，日常生活的一切幾乎都離不開3C，同時也意味著我們得眼睛其實很努力在替我們工作呢！「happy eyes, happy life」為了有舒適的生活及美好的眼界，我們當然要好好地善待我們的靈魂之窗囉！
- 健康2.0 • 1 天前
醫師、古人都說是魚中之王！午仔魚營養價值超高 最佳美味吃法公開
午仔魚因肉質細緻、刺少細軟而深受大家喜愛，究竟午仔魚有哪些營養價值？又該如何料理呢？連醫師都表示，午仔魚是她心目中第一名的魚。 午仔魚營養價值高，富含優質蛋白質及Omega-3 嘉義基督教醫院
- 健康2.0 • 2024年9月4日 早上 08:00
譚敦慈曝一家吃「這種油」3人中風 連10歲童都高血壓！醫教這樣吃油降血脂抗發炎
豬油拌飯好吃！豬油煮菜特別香，不過「無毒教母」、林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈提醒，豬油偶爾吃可以增添食物風味，不過千萬別「天天吃」！她分享一家人天天吃豬油，全家竟已有2、3人中風，連最小的10歲男童
- 中央社 • 2024年9月10日 下午 05:35
秋刀魚成中秋必烤新寵 醫：營養素比鮭魚高2倍
（中央社記者陳婕翎台北10日電）台灣四面環海，漁產豐富，魚類是Omega-3營養素優質來源，中秋將至，秋刀魚成為必烤新寵，醫師表示，秋刀魚Omega-3比鮭魚高出2倍，堪稱秋季營養冠軍，是秋天養生「食力派」。
- 匯流新聞網 • 2 天前
40歲男體重破百又三高憂罹肝癌 醫授正確減重2招：2個月數值全降
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 肥胖已經是台灣國病，儘管不會馬上危及到生命，卻是讓身體長期慢性發炎間接導致癌症的元凶之一。開業分泌暨新陳代謝科主治醫師周建安就曾收治一名40多歲在會計事務所工作的男性，身高173公分，體重衝破110公斤，平常加班到很晚，回家路上就會買炸物或微波加工食品，長久下來已有代謝症候群，眼見三高失控，擔心罹患肝癌，靠著兩招成功...
- 銳傳媒 • 2 天前
世界保健日 如何保護毛寶貝的心臟健康？
...毛寶貝因心臟功能異常致死風險。 瑞芳動物之家站長王嚴緖表示，所謂預防勝於治療，飼主應與獸醫院合作，攜帶幼齡寵物定期至獸醫院健康檢查，早期篩檢是否有先天性心臟疾病問題，了解心臟目前健康狀況。飲食方面，犬隻以低鈉、優質蛋白、Omega-3脂肪酸、蔬果及營養均衡為原則。貓隻建議以原型食物、牛磺酸(雞肝、豬肝、鮪魚)、左旋肉鹼(牛、魚)、魚油及輔酶Q10補充。照護方面，須控制寵物體重、避免室內外溫差過大及寵物激烈運動與情緒驚嚇，以降低心臟負荷。疾病傳染...
- 早安健康 • 3 天前
一油用到底最糟！譚敦慈不喜歡橄欖油，公開家中常備3種油用法大不同
橄欖油被視為健康好油，也是很多人家裡必備的料理油，但是如果做什麼料理都用橄欖油，就算本質再健康也會出問題。被譽為「防毒教母」的林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦...
- 常春月刊 • 3 天前
類風濕性關節炎疼痛、僵硬，醫推吃「這3類食物」改善！ 白麵包、咖啡藏危機
你是否曾經感到關節疼痛、僵硬，卻不知道是怎麼回事？類風濕性關節炎可能是造成這些症狀的原因之一。到底什麼是類風濕性關節炎？它的症狀有哪些？要如何治療？能不能痊癒？日常生活中又該注意什麼？ 類風濕性關節炎是自體免疫疾病 導致關節發炎和疼痛 板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師說明，類風濕性關節炎是一種慢性發炎疾病，主要影響關節，主因是我們的免疫系統出錯，開始攻擊自己的關節組織。這會造成關節腫脹、疼痛和僵硬，長期下來可能會導致關節變形和功能喪失。雖然確切原因還不清楚，但醫學認為可能與遺傳和環境因素有關。 類風濕性關節炎初期 主要表現為關節疼痛...
- 健康醫療網 • 4 天前
膝關節退化連跪禱都難！「自體免疫細胞治療」免開刀、解不適
【健康醫療網／記者王冠廷報導】90歲修女奶奶年輕時就陪伴育幼院兒童長大，但隨著年紀增長，膝關節退化越來越嚴重，不僅無法跟小朋友跑跳，甚至連每天例行跪禱儀式都感到力不從心，不得不就醫治療。 關節疼痛問題纏身 大幅影響身心狀態 亞洲大學附屬醫院神經外科、脊椎暨疼痛治療中心副院長林志隆表示，門診時經常遇到來自不同宗教的長輩就醫，共同症狀都是被關節疼痛問題纏身多年，痠痛部位包括膝蓋、髖部、肩頸及手肘等，由於這類患者終年需要執行各種宗教儀式，包括跪禱祭拜、搬運祭品、清潔廟宇或教堂環境等，隨之而來造成的身體病痛，不僅影響生活品質，也讓情緒日漸低落...
