不少民眾常被泌尿道問題困擾,頻尿、漏尿更是中老年人常見的問題,除了就醫治療以外,平時也能透過飲食改善。醫師表示,南瓜子是一種富含營養的零食,含有豐富的鋅、鎂、維生素E、類黃酮、類胡蘿蔔素、色胺酸等營養
...對於楚奧特的頻頻受傷,史密斯近日就在《ESPN》節目「First Take」分享自身看法,他毫不留情地評論:「你到底是怎麼照顧自己的?老是在受傷,我的意思是,這是棒球,這不是足球、不是拳擊、不是UFC,你不可能一年有82個晚上在94英尺的籃球場上跑來跑去,這是棒球!有一半的時間你們都站在外野嗑南瓜子之類的東西,等待球飛過來,他怎麼總是受傷?」Stephen A. Smith isn't sure how baseball players like Mike Tro
近期天氣濕熱,不少人出現皮膚搔癢,甚至手腳出現「濕疹」狀況,除了就醫服藥或擦藥膏外,也可以透過飲食改善,另外濕疹期間要避開「巧克力、燕麥、罐頭食品、內臟類」等食物。
不花錢也能把桃園玩透透,特別是帶小朋友出門玩樂,交通、餐費等等總是擔心花費太多,如果是免門票景點,就能讓爸爸媽媽輕鬆省荷包,小朋友也玩得開心!
【記者 劉芳妃/嘉義市 報導】嘉義市社區營養師李怡姍在今(22) 日世界地球日,邀請大家一起來執行「植物為主飲
在台灣想吃道地的緬甸料理,可以前往位在新北市中和區的「南洋觀光美食街」,俗稱緬甸街。這次我們特地邀請緬甸華僑第二代,同時身為文化工作者的楊萬利,帶我們品嘗她最推薦的3間店,同時吃懂當地的飲食文化。
位於台北國泰萬怡酒店14F的Drift Bar 首度攜手OMAR單一麥芽威士忌,以「來自福爾摩沙的島嶼香氣」為主題,將OMAR單一麥芽威士忌中的「波本花香」及「雪莉果乾」酒款為基底,創造如南瓜子、麥香紅茶、洛神花、萬壽菊、烏龍茶及百香果等數款風味特調。即日起Drift Bar開放預訂無限暢飲方案1小時600元,2小時1,000元,服務費另計,於每晚7點至9點邀請威士忌愛好者們一同品酩OMAR與本土香氣的交織融合。
經歷了403全台有感的大地震後,很多人都說自己常常搞不清楚到底是餘震還是自己頭暈,甚至連外出都隨時覺得地板在晃!其實這個狀況被稱作「地震症候群」,是強烈地震後很容易會出現的狀況,今天就一起來了解哪些人最容易有這些症狀,發生時又該如何緩解吧!
「堅果」擁有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維、多種維生素、礦物質與抗氧化物,是維護身體健康的必備食品,衛福部也建議每日至少攝取1份堅果,但各種堅果營養成分不同,建議攝取量也有所不同。醫師提到,以減重為目標
擔心家中孩子矮人一截,許多父母會讓孩子補充營養品,但國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋指出,其實營養品補充的不見得是孩子真正需要的,應先探究為什麼孩子長不高,並均衡攝取足夠的營養素才是重點。 成長階段6營養素很重要 應均衡飲食、充足攝取 均衡飲食、攝取足夠營養素是兒童成長的根本,在孩子成長階段中到底有哪些不可或缺的營養素?又該如何攝取才正確呢?侯家瑋醫師表示,以下6種營養素應均衡補充:蛋白質(蛋、肉、奶、魚):長高除了要有足夠的生長激素外,蛋白質也很重要,它是身體代謝、生理調控、修補組織、肌肉合成,與免疫力提升等所需的重要材料。而蛋白質依...
如何改善心情低落、焦躁不安的狀況?專業營養師陳小薇教你吃出好心情!從營養不良到快樂荷爾蒙,解析飲食與情緒的關聯,並提供豐富色胺酸含量食材和均衡飲食建議!陳小薇也補充,適量的碳水化合物可以提升色胺酸的吸收率以及帶動胰島素分泌,可以選擇複合性醣類,例如全穀雜糧類:燕麥、糙米、黑米、玉米、蕎麥、薏米等,適當調配也能幫助紓壓,讓緊張和憂鬱不上身!為了減少色胺酸進入腦中的障礙,色胺酸的轉換過程也需要維生素B群協助,包括肝臟、深綠色蔬菜、紅藜、雞蛋等等天然食材,都有助於消除身體疲勞、安定神經,更能協助褪黑激素的合成。#健康飲食 #營養專家...
「攝護腺肥大」是50歲以上男性常有的困擾,統計指出,50歲後約50%男性會面臨攝護腺肥大問題。攝護腺肥大症狀主要有哪些、如何自我檢測與評估?攝護腺肥大會不會影響...
如果跟強生與小吠一樣喜歡吃精緻義式料理的朋朋們,不妨可以試看看這家去年12月才開幕的▸Osteria by KR◂!Osteria by KR是KR Prime Steak House旗下的最新義式品牌,外觀設計偏低調、餐點均是單點型式價位偏高,如果是想找俗溝大碗或CP值高的義大利餐廳就可以略過這篇了(喂!),不過我們吃完覺得整體算是物有所值啦,所以餐點表現究竟如果千萬要看下去!
香煎鮭魚酪梨溫沙拉 鮭魚油脂豐富又營養與鮮蔬及酪梨做成一道溫沙拉好吃無負擔 一盤抵一餐 食材 鮭魚, 1 片 酪梨, 半顆 橘子, 一顆 小蕃茄, 6-8 顆 南瓜子, 10 ...
文/國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋 圖:孩子的成長需要充足的運動和均衡的營養/本報記者羅可薇攝 家有青少年,父母擔心的問題有千百種,其中在孩子成長階段到底有哪些不能缺少的營養素
3月15日是世界睡眠日,然而根據調查,台灣每4人就有1人具輕度睡眠障礙,成為潛在的「國民病」。妙的是,許多人可能有睡眠障礙卻不自知,到底睡眠障礙有哪些類型?如何自我判斷?想要改善睡眠品質又該怎麼做?
有些成人為了改善睡眠,會嘗試補充褪黑激素,若小孩也常睡不好,能不能給他吃褪黑激素?以下兒科醫師帶你了解褪黑激素的真相,褪黑激素有哪些副作用?劑量多少?並分享改善睡眠的實用建議。 褪黑激素是什麼
黑膠唱片近幾年來的復興速度令人目不暇給,在網路各種串流音樂深入滲透的情況下,消費者卻日復一日願意花大錢購買這種體積龐大的實體唱片。如今,就連英國政府統計物價的指標性項目,也睽違32年重新納入黑膠唱片。
從1996年開始,每年10月登場的釜山國際影展,已經成為亞洲電影盛會,許多大導演大明星都在這裡留下過足跡,也成為影迷追星的所在。起初的釜山影展是在南浦洞的BIFF廣場進行,2004年才遷移到海雲台電影殿堂。雖然如此,BIFF廣場仍然保留了導演、明星們留下手印的星光大道,同時也以傳統小吃如糖餅、冷麵吸引各方來客,附近的札嘎其市場更是海鮮批發聚集地,到這裡走一遭,不但能大開眼界,還能把釜山小吃一網打盡。
因為營養專家都說「堅果好」,所以有不少人這個過年哪個零食都不敢買,就是各式堅果買了一大堆,開心果、腰果、杏仁果等,吃了好幾包。可最近網傳有專家點名3種堅果「儘量不要吃」,包括腰果、杏仁果,而巴西堅果更