冰冰涼涼、清爽多汁又香甜的西瓜最是消暑,然而吃西瓜也要小心細菌感染風險?有「無毒教母」封號的林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈,先前在節目《健康2.0》分享案例...
早餐蛋白質吃錯,小心越來越胖,還增加心血管疾病風險!營養師提醒,民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好,但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱,建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮
央行總裁彭淮南每天吃6、7種蔬菜養生,廣達集團董事長林百里調養癌後飲食,也是多吃當令新鮮蔬果,想長壽健康除了學習名人多吃新鮮蔬果外,也可以學習日本長壽的方法,就是減鹽飲食。來看營養師分析。 6大
升級版地中海飲食和傳統地中海飲食都是健康飲食模式的代表,但升級後的地中海飲食在具體的食物選擇和營養重點上也些許調整,成為比地中海飲食更強的減脂、抗老飲食,也被稱為「綠色地中海飲食」,趕快來看看想減肥、減脂的人應該怎麼吃?
百香果有「果汁之王」的美譽,又被稱為水果界的「減重聖品」。百香果豐富的營養素能美白、護眼、降血脂,專家介紹百香果吃法、百香果什麼時候最好吃,為什麼百香果要睡吊床?以及3招挑選香甜百香果訣竅。 膳
每當天氣漸熱,沙門氏桿菌造成食物中毒的案例層出不窮。大腸直腸肛門外科醫師黃郁純引述研究指出,番茄竟可以抑制腸道中的沙門氏桿菌與較特殊的傷寒沙門氏桿菌,甚至對金黃...
上班族的早餐經常講求方便快速,喜歡吃麵包、吐司、燒餅、蔥油餅等,根據台灣癌症基金會最新調查,近9成民眾根本不在意早餐中是否有疏果,多以麵包、三明治、蛋餅、饅頭果...
毛豆有什麼營養和好處?減肥能吃毛豆嗎?怎麼吃最好?女星、健身人士都在瘋吃毛豆!女星楊丞琳瘦身餐的祕密武器、貝嫂嘴饞時的最佳零食都是它,日本人最愛的下酒菜也是它。毛豆一天吃多少?哪些人不能吃毛豆?專家為
甜椒、青椒、水果彩椒,長相差不多,只是顏色不一樣,讓人傻傻分不清,它們有什麼差別?甜椒營養豐富,能降血壓、通便、養髮、潤膚,甜椒怎麼選?維生素C、胡蘿蔔素、纖維質誰最高?有什麼食用禁忌?看專家達人的說