懷孕的準媽咪們在心情或是肌膚都可能更加敏感不穩定,像是痘痘、乾燥發癢等狀況,都是孕期常會遇到的肌膚問題。這時候除了健康飲食與良好作息,保養上更要特別注意,這次就來分享孕媽咪肌膚保養建議,讓準媽咪都能在孕期中維持美麗的膚況。
雖然懷孕準備迎接新生命很讓人興奮期待,但是很多孕媽咪在懷孕過程中其實也會飽受身體的各種不舒服所苦,像是在懷孕初期容易有噁心嘔吐的現象,半夜睡到一半也容易抽筋,後期肚子越來越大時更會經常覺得腰痠背痛,這對這些困擾以及不適,今天就要來教大家如何一一改善,讓懷孕過程更順利舒適!
無論要備孕或是避孕,了解排卵期都是非常重要的一件事情,但是到底排卵期是什麼?又該透過哪些方法來計算?甚至是會出現哪些症狀可能很多女性都不太了解,所以今天就要來替大家完整解析有關排卵期的大小事,不只是要備孕或是避孕,都是更了解自己身體的方法呢!
「雖然有人說女人40歲一枝花,為何我總覺得肌肉、皮膚的老化速率加快,讓我看起來就像個50、60歲的老人?」除非已停經,到了坐四望五的年紀,多數女性對自身是否將屆更年期階段,心中存著許多疑惑,甚至可能會逃避面對身、心上接踵而來的變化。 臺安醫院資深行政副院長暨策略長、臺安醫院婦產科主治醫師周輝政警告,不管是停經前的身心更年期症狀,或停經後可能面臨身體的變化,都是坐四望五年紀的女性必須關注的,這些身心變化常被解讀為單一身體異狀,鮮少和更年期聯想在一起。比如出現熱潮紅導致情緒不穩或失眠,以為是精神困擾,而到精神科求診;心悸則懷疑是心臟疾病...
...這個疑問恐怕連乳房外科醫師都不敢打包票。 良性腫瘤是什麼?演變成惡性機率不一 常見的良性腫瘤包括纖維囊腫、纖維腺瘤、葉狀肉瘤等,這些良性腫瘤的形成原因,確實與部分乳房惡性腫瘤一樣,與荷爾蒙刺激活化有關,是因為雌激素升高及黃體素缺乏,所導致乳房組織上皮過度增生而成。 至於會不會演變成惡性腫瘤?雖然機率很低,但仍有極少數可能轉為惡性。中山醫學大學附設醫院乳房甲狀腺外科主治醫師葉名焮指出,雖然良性腫瘤都是增生,但仍有不正常增生的可能,「好比非典型增生...
因懷孕造成的失眠與睡眠障礙,困擾不少準媽媽,而讓人感到心累不已!孕期需要良好的睡眠,才能養足精神面對工作和生活,但也並非長時間待在床鋪,就代表睡得愈香,舉凡頻繁驚醒、難獲連續睡眠或睡醒後仍感疲憊等狀況,皆屬失眠症狀。
每個女孩一生中,有三分之二的時間都和「月經」相伴,月經來的時候,隨之而來的不適,像是經痛、水腫、長痘痘等困擾,都讓姊妹們很頭痛!對,還可能會頭痛(笑),不過日常中,我們可能都會聽過一些關於月經的「流言蜚語」,導致我們長期誤會了「什麼」,這次就整理了 5 大月經迷思,要來幫助大家,別再傻傻被騙了!
做愛不只增進愛人彼此感情,更可以回春。知名的性學權威、婦產科權威潘俊亨醫師,在中天新聞網《健康點點名》中曝光1件做好愛的關鍵方式,就是不要太胖。維持適當的身材,可以把愛做的「盡情盡性」,更可以回春、延緩老化。公開5個方法,可以把愛與青春「做」回來。
今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒,或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠,導致早上起床會很沒精神,覺得越睡越累,做過居家睡眠檢測之後才知道自己有睡眠呼吸中止,一個晚上打呼的次數可以達到1000多次,因此專業醫師建議他使用陽壓呼吸器解決她打呼、夜間缺氧睡不飽的問題,睡眠品質也因此改善。根據2024台灣睡眠醫學學會委託東森民調,針對605位30歲以上女性進行訪查,當中僅有35%對自己的睡眠品質感到滿意,然而面對睡眠問題時,卻超過8成女性未尋求醫生診斷或進行睡眠檢測專業醫療介入。常見的睡眠...
根據台灣睡眠醫學會調查,全台民眾有20%對睡眠感到不滿意。睡眠狀況不佳,不僅影響生活品質,更可能降低免疫力,並對心臟、肝臟、腎臟、腸胃道與大腦產生多種負面影響。...
...2024)年2月正式納入健保給付。 三陰性乳癌「三高一早」 治療選擇少困境多超棘手 根據國健署最新110年癌症登記資料顯示,乳癌是我國女性發生率第1位的癌症。其中有一群乳癌患者屬於「三陰性乳癌」,沈陳石銘教授說明,乳癌腫瘤上主要有第二型人類上皮生長受體(HER2)以及荷爾蒙類的動情素受體(ER)、黃體素受體(PR),當這些受體都為陰性時就被稱為「三陰性乳癌」。 沈陳石銘教授表示,在歐美,約有15-20%的乳癌患者為三陰性乳癌,而在台灣,根據各醫
【健康醫療網/記者林怡亭報導】台灣有三成以上的女性都有子宮肌瘤問題,婦產科郭安妮醫師近日在「健康好生活」節目上分享,一位今年30歲的小美(化名)第一次懷孕,卻在初期產檢時檢查出子宮內長了一顆三公分肌瘤,醫師不建議手術切除,建議務必定期回診產檢而且要持續觀察。因受荷爾蒙影響,肌瘤隨著懷孕時間也逐漸變大,懷胎28週時檢查肌瘤已變大到七公分,小美也因肌瘤變大速度太快,持續的疼痛狀況讓她無法好好入睡,甚至出現早產現象而住院治療,幸好在醫師專業照護下,後來症狀逐漸緩解並順利出院。 收治案例的婦產科郭安妮醫師進一步說明,由於小美的寶寶胎位不正...
[周刊王CTWANT] 第一,補充鋅類食物。張語希表示,適度攝取鋅類食物有助於皮膚組織蛋白質合成,包括牡蠣、蝦子、花生。第二,補充無糖豆漿。張語希說明,大豆異黃酮可以補充微弱的雌激素,調節雌雄激素的分泌,減緩皮膚出油、長痘痘。第三,少吃GI(升糖指數)飲食。張語希指出,高GI飲食會...
從中醫觀點來看,春季正是「肝經旺盛」的時節,也因肝臟和女性婦科健康有高度的關聯性,更該於此時節該做好婦科養護;臨床上也觀...
提到睡眠中止症與失眠問題,往往都會連想到肥胖男性在半夜打呼所致,但其實女性也不應忽視睡眠呼吸中止症,根據調查,有高達四成...
姊妹淘的話: 經痛是許多女性每個月的困擾,營養師特別推薦 5 種食物可以幫助女性緩解經痛。此外,還提供了 4 […]
【台灣醒報記者簡嘉佑台北報導】淺眠、頻尿、睡不飽,女性常出現睡眠問題,但超過8成都未尋醫師協助!臺大醫院睡眠中心醫師李佩玲14日於記者會指出,睡眠呼吸中止症與女性荷爾蒙變化有關,更年期婦女更應提高警覺。台灣睡眠醫學學會理事長周昆達呼籲,女性遇到睡眠困擾時更應該積極接受睡眠檢查和治療,以維持健康。 ##8成女性未求助 根據台灣睡眠醫學學會2024年委外民調針對605位30歲以上女性進行訪查。睡眠技師洪曉菁說,當中僅有35%對自己的睡眠品質感到滿意,但面對睡眠問題時,卻超過8成女性未尋求醫生診斷或進行睡眠檢測專業醫療介入。 她表示,調查發現,超過30%有睡眠困擾的...
你睡得好嗎?據統計,當有睡眠問題時,超過8成女性未尋求醫生診斷或進行睡眠檢測專業醫療介入,可別輕忽背後原因!43歲的旅遊作家「帆帆貓」日前透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但早上起床卻很沒精神,感覺越睡越累,做居家睡眠檢測才發現每晚打呼頻率達上千次,尋求醫師協助才發現有「呼吸中止症」,所幸透過呼吸器治療,已經大大改善睡眠品質。
(生活中心/綜合報導)今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但因為半 […]
原文出處:問8線上健康諮詢_【張翊恩醫師】月經腹瀉、血尿,甚至咳血!小心子宮內膜異位症 子宮內膜異位症是常見的婦科疾病,尤其好發在不孕女性身上。約有10%的年
...這可能導致患者每晚多次驚醒,無法獲得深度睡眠。 李佩玲指出,睡眠呼吸中止症的治療評估以症狀為先,女性在睡眠呼吸中止症的臨床表現上多以白天疲累、頭痛、心情憂鬱或焦慮作為主訴。 尤其女性在進入更年期時,荷爾蒙的波動,雌激素和黃體素的保護作用下降、胰島素敏感度降低,使得呼吸道肌肉張力下降、肥胖機率上升,睡眠呼吸中止症的風險就與男性無異,更應提高警覺。 李佩玲表示,睡眠呼吸中止症不僅可能導致女性在意的皮膚狀況惡化和加速衰老,還會累積體內廢物,引發器官和...
姊妹淘的話: 想知道為何明明做了雷射卻還是消不掉黑斑嗎?30多歲女性的雷射經驗告訴我們,防曬才是關鍵!此外,文 […]
...研究指出,透過正確的理解與干預措施,職場與雇主可以幫助更年期的職業婦女與症狀共處,持續在工作上有所發揮。雌激素對女性身心影響大 更年期更是明顯新北市土城醫院暨長庚醫院精神科醫師劉嘉逸說明,女性因身負懷孕之重責,體內的雌激素、黃體素等性荷爾蒙會有周期變化。雌激素對女性生理及情緒有很好的保護作用,在雌激素波動下降時,易產生各種身心不適,如月經前、生產後及更年期。其中,婦女正值更年期,其症狀嚴重到造成困擾、影響生活,稱為更年期症候群,分為兩大類,第一...
...計畫裡面非常重要的一環,因此預估最快5月1日將會把BRCA基因檢測也納入健保給付。三陰性乳癌易復發、轉移 新藥可使疾病惡化風險少59%乳癌腫瘤細胞上主要有第二型人類上皮生長受體(HER2)、荷爾蒙類的動情素受體(ER)、黃體素受體(PR)等3種特定接受體。當乳癌患者這3種特定接受體皆為陰性時,就屬於三陰性乳癌。石崇良署長表示,雖然三陰性乳癌患者比例並不高,但卻是乳癌治療中最棘手的,它對傳統化療藥物反應較差,又容易復發、容易轉移,而且治療...
...般襲來,讓許多女性困擾不已。 月經前荷爾蒙濃度急遽變化 誘發偏頭痛 周啟庠表示,月經偏頭痛的重要誘發因素為荷爾蒙濃度變化,當經期來前,荷爾蒙濃度急劇變化,便會造成偏頭痛,因此女性偏頭痛比例較男性更多。在女性月經週期中,雌激素和黃體素的濃度會在月經前逐漸升高,讓子宮內膜增厚,以利胚胎順利著床,若卵子沒有受精,接觸到子宮內膜,子宮內膜就剝落了,便會排出月經,此階段雌激素和黃體素會下降。根據研究顯示,雌激素濃度下降時,較容易誘發偏頭痛,因此許多女性患者...
...子宮內膜異位症病灶的手術是最有可能的治療方法。 一般來說,對於子宮內膜異位症,手術並不總是第一治療選擇。還有其他可以控制症狀的治療方法,可以根據不同症狀來治療: 1. 止痛藥。 2. 其他替代性疼痛治療,例如針灸或按摩。 3. 避孕藥:含有黃體素,一方面調整月經也有助於防止子宮內膜組織生長。 4. 不含黃體酮的激素避孕藥,例如促性腺激素釋放激素(GnRH)激素或拮抗劑。這是很常用的治療藥物同時也是術後防止子宮內膜異位症復發的方法。 5. 若是在症狀非常嚴重的情況下,不想懷孕...
巧克力囊腫,是子宮內膜異位症的一種,指原本應存在於子宮內的子宮內膜腺體和經血跑到卵巢裡,異位的內膜組織也會產生月經,使經血堆積於卵巢內「出不來」,累積成一包,就形成卵巢腫瘤,因呈現暗褐色的黏稠液,看起來像是巧克力,所以俗稱「巧克力囊腫」。巧克力囊腫原因有哪些?醫界目前對於子宮內膜異位的成因還沒有確切......詳全文
...影響懷孕機率。曾宜萱中醫師建議面對備孕困擾,能居家調理體質,增強子宮健康,並自行留意健康狀況,評估是否進一步尋求醫師協助。賀爾蒙混亂:常見的表徵如手腳冰冷、經期混亂等,若女性體重過輕、體內脂質太少,也容易影響賀爾蒙製造。黃體素不足:居家可自主測量月經來前的基礎體溫變化,若體溫升高未達○‧三°C到○‧五°C,或升高時間持續不足一週,即可能是黃體素不足。身心不平衡:工作與家庭造成的心理壓力、營養不良等因素也可能影響備孕準備。在中醫觀點...
月經失調是不少女性的困擾。一般月經週期平均為28~35天,每次經期持續約5~7天,出血量不超過80C.C,若月經週期、經期長度或出血量出現異常症狀,即為月經失調。月經失調怎麼辦?月經失調症狀有哪些?要看哪一科?本文帶您一次了解。月經失調是什麼?月經週期計算方式為:從月經來潮的第一天開始,直到下次月......詳全文