完整版看👉這裡遠離腸胃炎最重要的就是選擇乾淨的食材，再來就是安全的保存方式，老一輩普遍認為「食物要放涼後再放進冰箱」，但這是錯誤的觀念，張醫師表示，攝氏5到60度是細菌最愛的溫度，所以食物沒吃完就要趕緊放到冰箱冷藏室，在4度C的環境中減緩細菌生長速度，千萬不要在室溫中放置超過兩個小時。隔夜飯菜加熱，至少也要達到攝氏75度，才能徹底殺死細菌。 身經百戰的國家級武術教練李筱娟，今天也要來教大家四招保護腸胃的氣功動作，包括順氣法穴道按摩、蝴蝶式拉肺經、摩腹功、開胃經，隨時隨地輕鬆做，保養脾胃之餘還能消水腫喔！ - 節氣養生不是老派觀念，而是現代健康新趨勢！網路保健資訊滿天飛，真真假假難分辨，到底該如何照顧好自己和家人？由「精省一哥」侯昌明主持，最「著時」的健康節目《節氣保健室》結合台灣在地智慧，邀請醫師專家來分享正確實用的健康資訊，突破謠言迷思，輕鬆掌握養生之道。每週二下午三點，鎖定「節氣保健室」，讓你每個節氣都有元氣，每個節日都是好日！

醫師我想問： 壓力大讓我腰痠背痛怎麼辦？ 壓力大常內分泌失調、長痘痘怎麼解套？ 壓力大天天腸胃不舒服怎麼辦？ 壓力大睡眠障礙、隔天上班沒精神好痛苦？ 壓力大心理狀況出現異常，該如何是好？ 現在就讓【健康知識＋】長庚醫師來為民眾解答！