Yahoo奇摩新聞 TWICE周子瑜新造型超辣！甩嬰兒肥養成美腿 天鵝頸瘦身秘訣
周子瑜瘦身甩掉嬰兒肥！新專輯造型超性感 不愧是國民女神
韓國人氣女團TWICE即將推出第13張迷你專輯《With You-th》，最近除了積極宣傳外也公開了全新概念照，其中來自台灣的成員周子瑜更有別於以往的清純少女形象，穿上交叉的繞頸上衣展現性感的肩頸線條，頗有轉大人的感覺！今天就一起來看看子瑜從剛出道的可愛嬰兒肥，到現在玲瓏有致好身材，到底都是如何瘦身成功的吧！
文/Y編 圖片來源/TWICE instagram、周子瑜instagram
TWICE周子瑜減肥瘦身：拒碰甜點、炸物和紅肉
想要擁有好身材飲食絕對是重點，而且又是一舉一動都備受矚目的人氣女團，所以子瑜對自己的身材要求更是高，所以平常高熱量的甜點還有油炸食品她都不會碰，另外也為了保持清淡的飲食，她的蛋白質來源也以更低脂的海鮮、白肉和豆類為主，比較容易油膩的紅肉也會盡量避免喔！
TWICE周子瑜減肥瘦身：提醒自己每半小時都要喝水
大家都知道喝水很重要，因為喝水可以促進身體的新陳代謝、幫助體內環保，只是常常一忙起來就會忘記要補充水分，所以子瑜通常都會要求自己每半小時就喝一杯水，每天也都要喝到2000c.c，怕忘記的話建議可以設定鬧鐘提醒！
TWICE周子瑜減肥瘦身：蔬果奶昔＋堅果當早餐
雖然現在子瑜的身材看起來健康又勻稱，但她也透露自己剛出道的時候曾經因為不當節食而常常感到暈眩，後來才了解到了健康瘦身的重要性。現在她也會特別重視早上第一餐一定要吃飽，她也公開自己早上起床特別喜歡用各種當季的新鮮蔬果加上牛奶或是優酪乳打成奶昔，搭配適量堅果就能一次補充膳食纖維、蛋白質還有好油，也能維持整天好精神！
TWICE周子瑜減肥瘦身：除了練舞還要每天快走30分鐘
除了因為需要上台表演經常要練舞之外，周子瑜還會規定自己每天都要快走半小時，如果沒空的話就在跑步機上走，有空的話就會吃飽出去散散步，而且快走的時候也要把握「縮小腹、背挺直」的原則，除了可以增加熱量消耗之外，也能避免脂肪囤積在腹部喔！
堪稱是台灣之光的子瑜新專輯又美出新高度，讓人太期待更多作品啦！
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