經痛瘀血好煩惱，生薑紅糖水暖子宮又調養肝 腎【早安健康】

很多人認為女性因為有生理期，在生活上就比男性麻煩了很多，
甚至有的人在這個時候會痛不欲生。其實，禍之福之所倚也，
正是因為女性朋友有了生理期，可以很容易查看自己的生理
狀況，比如體寒會痛經、血瘀會有血塊。不僅如此，在生理期
這幾天也是身體排毒的好時候，相信不少醫家都發現，給予
女性同樣活血化瘀的藥，在生理期的時候身體化瘀血、排瘀血的
效果就好很多。其實， 經血中出現血塊不僅僅是心血瘀阻所致，
也和肝腎失調有關，所以解決了經血中瘀血的問題，可以同時
調養心、肝、腎三臟，整個人的身體狀況都會上一個檔次。

紅糖補血散瘀、暖肝去寒，而生薑補中散寒、升陽溫經，紅糖和
生薑蒸過以後，兩者藥性都會變得很柔和，而且互相滲透，
能起到活血化瘀、補氣養血、溫經活絡的功效。而且這個方法
不僅可以化去經血中的血塊，還可以起到很好的暖宮作用。

【生薑紅糖水】作法
材料：紅糖400克、生薑240克
生薑切碎
紅糖、生薑一起隔水蒸熱30分鐘
分成十四份

從月經結束後的第二天開始，每天早上取一份，加開水
一百五十毫升，待水溫熱後空腹飲用，連服十四天。

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