【Yahoo論壇／譚敦慈】癌友如何吃？均衡飲食是王道

癌友如何吃？治癌期間第一步是吃得下最重要。 正確的飲食觀念是，魚湯的營養是在肉上面，記得要吃魚肉，不要只光喝湯。同時，要補充足夠的蛋白質，此外再吃纖維、全穀類等。 癌症治療完之後，生活、飲食習慣要改變。尤其要有充足睡眠、適當運動，並改變飲食習慣。 此外要注意，高油、高鹽、高糖會讓癌症風險增加。 記得要吃全食物，少吃加工品，足夠的蛋白質，適度的纖維和碳水化合物，可以讓自己恢復得更好。 最重要的事，均衡飲食才是王道。