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高訓練CP值！10分鐘徒手相撲深蹲變化間歇運動
下雨天運動天，不然哩？！🤷♀️
但太陽天也要飆汗一下才過癮嘛。 江湖上有傳言， 相撲深蹲15下等於仰臥起坐500下， 我知道重覆做同一個動作，很容易膩膩的。 所以黑媽編成10分鐘的變化型相撲深蹲運動， 徒手做起來，而且肯定超過15下。
製作：超級媽咪、黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動
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男團選秀《SCOOL》11月30日將在高雄舉辦總冠軍賽，先前選手之一的林子宸，跟林柏宏有明星臉，也具備出道的實力，人氣也相當不錯，被看好能進入最後的七人名單。
在11月3日，勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署一名吳姓職員失聯，隔（4）日早上被同事發現在分署辦公室中輕生，趕緊報警，經送醫後不治。過沒幾日有人在社群網站上報料，輕生的吳姓職員遭到職場主管霸凌，甚至主管要求不准救護人員為死者蓋上白布，並要求以輪椅送上救護車，還約談其他同仁試圖封口，而這矛頭立刻只向勞動部北分署署長謝宜容；事件延燒多日，稍早她也發布道歉影片，為自己言行、領導方式造成悲痛事件發生及員
原定今（22日）要出面道歉的勞動部北分署長謝宜容，勞動部卻稱對方失聯，恐無法現身，這場政府機關內職場霸凌事件，連行政院長卓榮泰都出面鞠躬道歉，卻仍不見謝宜容現身，不僅讓人好奇她的背景究竟有多硬，前立委郭正亮表示，謝宜容的家族是雲林的望族外，丈夫是高科技產業的上游供應商，至於菊系否認謝宜容與陳菊熟識，郭正亮表示這沒有人會相信。
2024年第三屆世界12強棒球賽11月22日複賽比賽日第二天，午場賽事由中華隊對戰美國隊，台灣打線前半段久攻不下，中段戰又與美國拉鋸，終於在第7局完全打開，吃下5分大局奠定勝基，終場以8比2勝出，在複賽階段開胡，形成1勝1敗...
勞動部長何佩珊因勞發署職場霸凌命案請辭獲准，媒體披露，行政院今（22）日晚間敲定，新任勞動部長由民進黨不分區立委洪申翰出任，民進黨政策會執行長王義川遞補立委。
總統、行政院長相繼為勞動部霸凌事件致歉，但事件主角分署長謝宜容卻能持續神隱，讓外界好奇，她的背景到底有多硬？據了解，她一路跟隨陳菊進到中央未改制前的勞委會，仕途一帆風順，後續更被前部長許銘春拔擢，謝宜
黨政人士今（22）日指出，新任勞動部長確認由立委洪申翰接任。此外，由於洪申翰為不分區立委，預計將由民進黨政策會執行長王義川接任。《三立新聞網》詢問王義川是否有人通知他將接任立委，他回應，沒有。
[周刊王CTWANT] 謝宜容的影片上傳後，吸引大批輿論觀看，由於影片解析度可達1080HD，相當清晰，有網友就仔細觀察謝宜容在長達6分50秒的道歉影片哩，她雖然憋嘴高達63次，摀住嘴巴一次「但全程未見淚痕」，網友完全不買單，影片底下甚至湧入大批謾罵，「不要連道歉都要俯視大家...」、「演技...
政治中心／張瑋珊報導勞動部勞動力發展署北分署日前爆出公務員輕生事件，相關輿論質疑涉及職場霸凌，矛頭直指分署長謝宜容，指控其領導作風苛刻，導致職場霸凌氛圍蔓延，引發外界熱議。20日晚間，勞動部召開霸凌案考績會，懲處出爐，勞動部發展署北分署長謝宜容遭免職，其他相關主管也被懲處。不過，如今卻傳出基層同仁替李燕玲喊冤，更直言謝宜容是「難得的好長官」。
勞動部「勞發署北分署」有員工於辦公室內上吊輕生，源頭指向「北分署署長謝宜容職場霸凌」，前勞動部長何佩珊表示22日將帶謝出面公開道歉，但昨（21日）勞動部又指出「從20日起就聯繫不上謝」。今（22日）稍早，謝宜容在YouTube上傳了「道歉影片」，哽咽喊：對不起！我沒有保護好你們的孩子。今（22日）稍早，謝宜容在YouTube上傳了「道歉影片」，在影片中向自殺身亡員工的家屬道歉，並稱「這幾天沒有出現，是因為非常悲痛、非常自責」，也承諾不會再擔任北分署署長職務，會配合調查、承擔責任。影片如下：
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署一名39歲吳姓公務員，疑似遭分署長謝宜容長期霸凌，日前輕生引發輿論譁然。勞動部長何佩珊19日召開記者會宣布，稱謝宜容情緒控管不當涉職場霸凌情...
[周刊王CTWANT] 王育敏在立法院質詢時，公布輕生員工的監視器畫面及出勤打卡紀錄，指出該員工自10月22日起，每日清晨5點多進入辦公室，晚間7、8點才離開，工時超過12小時。然而打卡紀錄顯示其上下班時間「正常」，顯然存在「打假卡」情形。這也讓王育敏痛批，「公務員為何需要打假卡？這種現...
[周刊王CTWANT] 陳昭姿表示，另外，今年五一勞動節，環團上街怒吼「還我七天假」，洪申翰對勞工承諾說會把他們的聲音帶進行政部門及立法部門。但是從五月到現在過了半年，洪申翰有任何實質行動嗎？執政黨有還勞工七天假嗎？勞工的聲音還沒進到執政黨耳裡，洪申翰就先升官進到勞動部長辦公室...
[NOWnews今日新聞]勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署一名39歲吳姓公務員，疑似遭分署長謝宜容長期霸凌輕生，引發輿論譁然。民進黨立委洪申瀚透露，早在該公務員輕生事件發生前，自己就聽過相關的「鬼故...
2024年第三屆世界12強棒球賽11月21日展開複賽階段，午場賽事由中華隊對戰委內瑞拉，由黃子鵬對決Nivaldo Rodriguez
即時中心／林耿郁報導勞動部勞動力發展署北分署長謝宜容，涉嫌霸凌下屬導致輕生案，引發滿城風雨；勞動部長何佩珊、行政院長卓榮泰，以及總統賴清德，都分別為此事致歉，不過當事人似乎完全「沒在怕」，最新消息是原定明（22）天要出面道歉的謝宜容「完全失聯」，勞動部找不到人，明天也可能不會出面道歉了。
[NOWnews今日新聞]俄烏戰爭升溫，俄羅斯總統蒲亭（VladimirPutin）21日證實，已用新型「Oreshnik」極音速中程彈道飛彈，襲擊烏克蘭一處軍工設施。俄羅斯國防部長別洛烏索夫（And...
市價1100萬的房子，最後只能以610萬近半價賤價賣掉，到底是發生什麼事？周末早上收到朋友法拍小哥的訊息，講到他最新經手的案例，屋主一家的悲慘遭遇可以說是教科書等級，值得引以為鑑。
即時中心／詹詠淇、葉孟秋報導前勞動部勞發署北分署長謝宜容疑職場霸凌導致公務員輕生，前勞動部長許銘春被指為其背後最大靠山，不過許銘春出面喊冤，若時任次長王安邦有向上呈報，一定會送政風調查。對此，民進黨立委林淑芬今（22）日爆料，王安邦往上反映給許銘春，「許銘春對他態度是相當冷淡，當時他們已經是到了關係不太好狀況」，結果現在卻譴責王安邦，這是一個政治鬥爭，是順道把責任推給已經離職的王安邦。她也直言，許銘春能力有問題，「老實說擔任部長就相當不認真了，還想擔任市長，我想是不可能的啦」。
美國準總統川普日前表示，上任後將頒布緊急狀態，以驅逐境內數百萬非法移民。專家警告，此舉可能引發連鎖反應，進一步加劇勞動力短缺，導致房價飆漲。無證移民在建築業、農業、旅館業和製造業等領域的比例相當高，一旦面臨人力短缺，這些產業將首當其衝，蒙受重大損失。