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日飲200cc茶 遠離心臟病

茶飲風暴、讓不少人管喝茶,但其實喝茶好處多!包括裡頭的兒茶素、多酚類,都有助於減少體內自由基,有抗發炎、抗癌的效果,類黃酮更能預防心臟病,營養師建議,民眾可以自己購買安心的茶葉,以60到80度C的熱水沖泡,避免兒茶素流失,每天喝150到200