VR科技被大自然擁抱 片刻安寧身心放鬆

常常鼓勵大家要多走進大自然、森林裡，吸收芬多精，對身體健康有幫助、同時也能舒緩視力。那現在如果把森林，透過科技VR輔助，搬進了長照領域，帶給長輩的可就是滿滿的療癒力，也能達到放鬆舒緩、負面情緒會下降、提升活力的效果。

台大森林系副教授余家斌 與 記者盛榮萱：「榮萱這個是腦波儀，然後可以了解說這個腦部的狀態，我們那個另外一個是金屬的，像有點鈍的針頭扎在你頭上。」

不同環境，不同心理狀態。跟著老師，記者實地到自然環境，再到人多的活動中心各待十分鐘。

腦波儀的測試結果，出現明顯差異。

台大森林系副教授余家斌 與 記者盛榮萱：「其實剛剛在這個比較吵雜的環境裡面，其實就可以發現你的那個放鬆的反應， 是從43掉到30，腦部都是有一些放電的反應，即便像是我們在休息，或者是專心的狀態下，所以腦波儀基本上是一個放大器，它會接收你腦部的電訊號，然後把它收集下來。」

台大森林系碩士生研究，請34名45歲以上的受試者，戴上VR觀看森林與城市景象。在生理效果，觀看城市的前與後，心律都比觀看森林高。

而在心理效果，觀看森林景象，在困惑、疲勞、緊張的負面情緒，獲得緩和。觀看城市則增加疲勞感與降低活力。

台大森林系副教授余家斌：「譬如說水景，對於人的放鬆效果是比較強的。然後森林的景觀，農田的景觀，然後不同的景觀，基本上帶來的效果其實不太一樣。當然每一個人的偏好都會影響到這一個，生理跟心理的健康效果。」

記者盛榮萱：「住院的末期病患，常常受到生理狀況的限制，沒有辦法到戶外去接觸大自然。 而就算像在醫院有專屬的花園，也常會因為像是下雨或者風太大、太陽太大的關係，而打消到戶外的念頭。」

將VR的森林照護運用在安寧病房，讓病友身歷其境，有助放鬆情緒，促進副交感神經活性，連結到生態潛意識。

亞東醫院諮商心理師林欣怡：「我們人(潛意識)跟大自然生態，有一個連結的存在，所以你可能到一個環境你會感到很舒服，很開心 很放鬆，到有些環境你，可能會很緊張，很不舒服很有壓力。這是我們跟大自然很自然地連結，回到我們靈性的照顧，安寧常講就是身心靈，包括靈性的照顧。」

諮商心理師也嘗試運用VR影像，幫助病友回到思念的故鄉。

亞東醫院諮商心理師林欣怡：「目前我們有一些病人，大概中老年，他的老家可能都在中南部，或台東花蓮。其實很多時候，因為小孩子在我們新北，所以他上來這邊就醫 可是當他真的病情很不好的時候，他想要回家在家裡善終的時候，其實他們不一定可以回得去。」

冰冷的科技，也能有溫度的照護。

一圓末期病友的心願，帶來希望與安慰。

採訪撰稿 盛榮萱

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