watchOS 10 PB 評測：相逢恨晚的大更新（ 全新操作方式、關注心理健康、地圖使用教學）

智能手錶市場上，Apple Watch 與其同門師兄 iPhone 一樣能夠佔有半壁江山，硬體功能也不停進步，加入了 心率計、血氧計、EGC、體溫計，最新還有用上鈦金屬、藍寶石錶面，針對高階智能手錶而來的 Apple Watch Ultra。不過 Apple 家的手錶在初推出以來就因為數位數冠的存在而有自己一套操作方式，對於轉投過來的使用者造成學習成本，同時誤觸的情況也蠻多的。

終於，來到 watchOS 10 的公測版本，Apple 徹頭徹尾的更新這手錶系統的設計、操作方式，也更強調 Apple Watch 的單機使用。以下就由小編細數一下在 Public Beta 階段能試到的新內容，同時也看看要怎樣使用吧。

全新操作方式（更靠近傳統智能手錶）

就如引言所說，Apple Watch 過去為了突顯數位錶冠和其觸控介面，操作方式其實有點別扭，容易誤觸、學習成本高，對於轉投過來的新用戶、或是 Apple 正主力推銷的長者和小孩來說，可能都不太友善。

在 watchOS 10 上，Apple 把手錶的導航方式與 iOS 看齊，理順這個小螢幕裝置的使用邏輯，讓新、舊用戶都可以更好的操作 Apple Watch。首先數位錶冠的功能會與 iPhone 當年的主頁鍵一樣，單擊數位錶冠會是進入 app grid 和退出 app、雙擊則是檢視用過的 app（取代快速返回上一個 app 的功能）。Watch 的側鍵就與今天 iPhone 的側鍵一樣，雙擊側鍵會進入銀包介面，長按則是電源選項，這部分是沒有改變的。

不過 Watch 的側鍵在單擊時就會改為觸發控制中心，而不是由「螢幕從下沿往上掃」，不但更容易使用，同時還可以在任何 app 觸發，貼近 iOS 的用法，是小編最欣賞的一個改動。

Apple 整個軟體平台生態的趨勢是用上 widgets 小工具，watchOS 10 也不例外，在亮起螢幕的時候往上轉動數位錶冠，或是「螢幕從下沿往上掃」的手勢就能進入「全新」的 Smart Stack 智慧型堆疊頁面。其實設計和概念就像把早期 watchOS 的 Glance 介面和 Siri 錶面互相結合，以垂直方式排列多個不同的小工具，顯示的卡片內容將會透過機器學習來預測提供，使用者也可以把常用的釘選起來。

小編認為新的智慧型堆疊頁面是相當實用的改進，因為過去 Apple 雖然有推出支援多個複雜功能的錶面，像是 Apple Watch Ultra 專屬的「尋路人」就有多達八個自選部分（上圖左）。然而 Apple Watch 的終究還是一支手錶，最重要的是要讓使用者可以快速一瞄就得悉時間資訊，愈變花哨的錶面反而是本末倒置。所以樂見有這樣一個專屬的頁面來置放資訊型卡片，而且能顯示的內容也要比錶面複雜功能更多。如此一來，小編也能換回一個更簡潔的錶面，讓常用的資訊內容改放智慧型堆疊頁面就好了。

改頭換面的原生 app

同樣要呼應錶面、智慧型堆疊小工具的一覽式設計，同時要適應圓角螢幕，Apple 也一併重新設計了 watchOS 10 裡的各個原生 app：活動、心率、噪音、現正播放、股票、天氣、世界時鐘，統一設計語言，把重點的圖像在畫面中央顯示，下方為文字資訊區域。同時虛擬按鍵的尺寸也稍稍加大，像是關閉、退出、功能表等，都變得更容易點擊。

關注你的生理、心理健康

Apple 積極透過旗下產品來追蹤和關注使用者的身心健康，在 watchOS 10 中更加入了兩個新功能：「反思心理狀態」和「每日日照時間」。前者是在手錶上定期向使用者發出提示，以問卷方式，讓使用者記錄當刻、當日的心情，從以評估抑鬱和焦慮症的風險。是說，這兩個都是都市人常見，卻又少有正視的問題，Apple 如此具現化也是一個好事。Apple 強調有關問卷內容是基於 PHQ-9 和 GAD-7 這兩個醫生常用的工具設計，所以也具有參考作用。

「每日日照時間」是利用 Apple Watch 裡的環境光感應器，記錄使用者在戶外接觸陽光的時間。Apple 引進研究指小童每天在戶外 80-120 分鐘，能減低近視風險。成人每天到戶出走動 20 分鐘，也能獲得生理和心理上的好處，像是促進維生素 D 的產生。

能獨立使用的腕上地圖

Apple 花了相關大的心力去改善他們的地圖服務，不光要洗去當年的污名，更要帶來獨特的使用體驗。watchOS 10 的 Apple 地圖因為螢幕尺寸而受限內容顯示的豐富度，但他們卻又想到了加入距離尺、地形顯示，特別讓旅遊人士、登山客可以根據步行距離和地勢來預估周遭環境。

在 watchOS 10 的 Apple 地圖，使用者可以看到不同地點的介紹、聯絡電話，也有大眾運輸的路線，非常實用。更妙的是使用者將可以在 iOS 17 的 iPhone 下載離線地圖，圖資同時會儲存到 watchOS 10 的 Apple Watch 之上，以防收訊困難而迷路。

新款錶面

每一次的 OS 更新，Apple 都會設計全新壁紙、錶面，watchOS 10 也不例外。有在觀看 Apple TV+ 內容的朋友，相信會知道著名的《花生漫畫》的動畫版有上架，所以不意外的 Apple 趁這機會推出以主角 Snoopy 和朋友 Woodstock 為主題的錶面，每次點亮都會有不同動畫，相當可愛。

另外還有以調色盤為靈感設計的錶面，當指針移動時，顏色區域也會隨之改變，是個相當特別的錶面。

總結

這次 watchOS 10 的更新，可說是相逢恨晚！因為 Apple 重新理順了這小螢幕裝置的操作方式，更具邏輯、更貼近 iPhone，好讓新、舊使用者都能快速上手。視覺元素也重新設計，畢竟這個智能手錶平台都來到第十個版本，原生 app 有增有減，現存的都需要統一風格。

最後的生理、心理追蹤功能，是小編覺得最值得大家一試的。因為今天的社會變化萬千，大家努力快速跟上潮流之際，都會有很多遺忘的事情，同時有釋放情緒的需要。出門走走，呼吸新鮮空氣，或許是 Apple Watch 為你帶來的最大提示。