Yahoo奇摩新聞 Yura《氣象廳的人們》演小三美貌不輸朴敏英！性感美腿保險價值5億元堪稱韓國第一，私下減肥秘訣公開吃出0贅肉好身材！
文/Candice 圖片來源/NETFLIX提供、YURA IG
最近由朴敏英和宋江擔綱演出的《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》熱播中，除了男女主角顏值高之外，在劇中飾演宋江前女友的女二Yura也被評美貌和身材完全不輸給朴敏英，而其實Yura過去是女團Girl’s Day出身，擁有一雙堪稱韓國第一的美腿，公司還替她保了價值五億韓元的保險，今天就要來公開Yura的減肥秘訣，一起來看看她0贅肉的火辣身材是怎麼養成的吧！
《氣象廳的人們》Yura減肥秘訣1：白飯換成糙米飯
《氣象廳的人們》Yura減肥秘訣2：選擇低脂肉類
《氣象廳的人們》Yura減肥秘訣3：每週健身2-3次
《氣象廳的人們》Yura減肥秘訣4：抬腿睡覺消水腫
Yura《氣象廳的人們》演小三 引爆社內四角戀
最近的韓劇真的是越來越精彩，由朴敏英和宋江擔綱演出的《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》中，由Yura飾演的最強小三貌美又充滿心機，而且自己還是已婚身份，讓這場辦公室的四角戀情變得更加撲朔迷離，而Yura的高顏值和好身材也被網友評為根本不輸給女主角朴敏英呢！
Yura是女團Girl’s Day出身 是門面和舞蹈擔當
除了這次在《氣象廳的人們》有亮眼表現，之前她也曾在女神宋慧喬的《現正分手中》飾演網紅，近年來逐漸在韓劇圈被注意的Yura其實過去是女團Girl’s Day出身，其他成員包含惠利、素珍、珉雅，在團體中Yura擔任主領舞、主rapper、副唱，更是團體門面擔當，雖然後來Girl’s Day的團員們陸續離開公司而解散，但是四人的好感情不變，也經常會分享私下相約吃飯聚會的照片呢！
Yura招牌美腿太性感 被保五億元保險
從一出道Yura的美腿就被許多粉絲關注，在台上熱舞的性感模樣更是讓人印象深刻，不過因為長期練舞導致Yura的腿總是會被撞得滿是瘀青，為了防止受傷，經紀公司還幫Yura的腿保了價值五億韓元（相當於台幣1500萬元）的保險，堪稱是韓國女團第一，就知道這雙美腿到底要多重要啦，而今天我們就要來公開Yura的減肥秘訣，一起來看看她是如何養成好身材的吧！
《氣象廳的人們》Yura減肥秘訣1：白飯換成糙米飯
過去為了台上呈現出最好的模樣，Yura也曾經使用很激烈的減肥方式，就是超級嚴格的飲食控制，每天只能吃少少的食物，不過雖然瘦了卻也讓身體變得不健康，所以Yura後來採取不挨餓、但是把三餐用更健康的食物來取代的方法，首先就是換掉熱量高的白米飯，改吃熱量更低、膳食纖維更高的糙米，這樣不但不容易胖、也會更有飽足感喔！
《氣象廳的人們》Yura減肥秘訣2：選擇低脂肉類
在減肥過程中為了讓自己更有體力，補充蛋白質也是很重要的一部分，只是蛋白質也不是隨便什麼肉類都可以，Yura雖然喜歡吃牛肉，但是卻會選擇相對比較低脂的上肩肉、外脊肉等部位，如此一來才能在減肥期間吃得更安心！
《氣象廳的人們》Yura減肥秘訣3：每週健身2-3次
在過去女團期間需要大量練舞，讓Yura養成了良好的運動習慣，即使現在轉往演員發展，依舊要努力維持體態！Yura自己之前就曾透露，到現在她還是每個禮拜都會到健身房報到兩三次，像是深蹲啞鈴划船、硬舉等不同重訓來互相搭配，一次會練習1.5－2個小時，她也透露鍛鍊時，一定要感受到肌肉的痠痛才有訓練效果！
《氣象廳的人們》Yura減肥秘訣4：抬腿睡覺消水腫
很多女孩最大的困擾就是會有腿部水腫的問題，Yura也公開了自己改善腿部水腫的小技巧，就是在晚上睡覺時墊一個枕頭在小腿下方，讓整個晚上都有持續抬腿的感覺，隔天起床可以發現水腫改善非常多喔！
從在台上唱唱跳跳的性感女團代表，到現在靠演技就能超吸睛的實力派演員，Yura無論做什麼都全力以赴，連身材維持也是拚盡全力，果然無論是減肥或是工作，都要認真付出才能收穫成果！
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