三 分 鐘 懶 人 氣 功-養生專家白雁: 認清體質 練對功法 健康苗條可兼得

工商時報【王世均】 過一年,胖一圈?別擔心,養生專家白雁表示,確實有所謂易肥體質,分成紅白黃黑青,5種大胖子;只要認清體質、練對功法,輕鬆減重,健康苗條,可以兼得。 很多人越忙越胖,越累越胖,遇到心情憂鬱或壓力大,體重更是節節上升。但是盲目減重,無效又易傷身,復胖率更高達9成,白雁提醒,成功減重的祕訣在於先認清個人體質,針對體質下手,每天持續氣功健身10分鐘,體重並非不能控制。白雁從氣學角度分析,除了不忌口、少運動,肥胖大多是體質不調的結果,肥胖者屬5種體質,先了解肥胖成因,就不會單靠少吃、不吃或拚命運動來減肥了。