《健康之鑰》肥胖加速骨質、肌肉流失 身體更虛弱

許多人都知道肥胖是百病之源，美國佛羅里達州立大學近日更發現，肥胖會加速骨質、肌肉流失，讓身體變得更加虛弱。 研究人員稱這種肥胖為「骨骼肌肉流失型肥胖」隨著身體不斷發胖，骨質密度會逐漸衰退，肌肉量也會大為減少。 美國佛羅里達州立大學營養學教授賈斯明卡‧伊里奇-恩斯特表示，過去很多人認為，稍微胖一點對骨頭比較好，因為骨頭需要支撐更多體重，自然就會更加強壯。不過並非所有肥胖的人皆如此，有些人的骨質反而越來越差。 這項發表於五月號「高齡化研究評論」期刊（Ageing Research Reviews）的研究指出，許多肥胖的人出現一些骨骼、肌肉問題，導致跌倒、骨折風險上升。 過去很多研究只專注於骨骼組織與肥胖之間的關係，不過卻都沒有將肌肉量納入研究，這次研究人員想全面了解骨骼、肌肉與脂肪量是否互相影響。 研究人員以過去研究中的兩百名女性做為研究對象，測量她們的骨質密度、肌肉量與脂肪組織多寡，結果發現，有大約三分之一的人脂肪組織比率超過百分之三十，且合併骨質密度降低、肌肉量減少等現象，尤其是年長女性特別明顯，這些女性無法走得很快，且無法順利上下樓梯。當身體脂肪量增加，肌肉流失、骨質流失問題也就變得更加嚴重。因此若有體重過重困擾，最好控制體重，以免造成其他骨骼、肌肉問題。 【記者蘇秀枝／嘉義報導】一名四十五歲吳小姐日前跌倒右手受傷，前往國術館「喬骨」，當場痛得淚流滿面，手臂也無法舉起，幾天後症狀未見改善，前往嘉義大林慈濟醫院求診，檢查發現橈骨頭骨折，經骨科醫師手術，於骨折處補骨、固定，右手終於恢復行動能力。 骨科主任劉耿彰醫師提醒，跌倒骨折若隨意「喬」動傷處，可能造成骨頭移位，最好儘速就醫檢查，以免傷勢惡化。不管是骨頭或是肌腱、韌帶受傷，最好先固定傷處，予以冰敷；單純挫傷，手臂的疼痛並不明顯，功能近乎正常，傷勢會慢慢恢復正常，腫脹在一兩天內就消退。 但若是骨折或肌腱斷裂，會造成非常劇烈的疼痛，此時最好儘速就醫治療。若骨折處沒有移位，可以採保守治療，例如以石膏固定傷處後，使其自然癒合，一旦位移嚴重就必須開刀。 劉主任提醒，一般年輕人因骨骼、肌腱、韌帶都還強健，會因跌倒造成骨折的機率並不高，但老年人骨質疏鬆，輕微跌倒就可能造成骨折，影響行動，最好還是就醫檢查較好。