八成五的青壯族群運動不足 七成九工作超時

中華民國心臟基金會今天(21號)發表「台灣年輕人生活習慣與冠心病認知大調查」，有高達八成五的青壯族群運動不足，七成九每天工作超時。醫師指出，糖尿病患的冠心病風險，相當於曾經發生過心肌梗塞的患者，但是卻只有近四分之一的民眾知道。

(黃仲丘報導)

中華民國心臟基金會，對25至49歲的共1086位民眾，進行一份有關年輕人的生活習慣與對冠心病認知網路調查。發現高達八成五的青壯族群運動不足，每週動不到2.5小時；七成九每天工作超時，長期下來這些民眾都成為心血管疾病的高風險群。

最令人感到驚訝的是，每4個人當中只有1人清楚，糖尿病是冠心病的重要危險因子，馬偕醫院心臟內科主治醫師葉宏一說：「假設說有一個人，它沒有糖尿病，他已經得過心肌梗塞，它的危險性就跟糖尿病的人，它沒有發生過心血管疾病，一樣危險(冠心病風險)。這次調查就發現，糖尿病在年輕人的認知，只有四分之一知道他是主要危險因子，這個是我們以後該努力的地方。」

」

葉宏一也指出，缺乏運動容易讓體脂肪堆積造成肥胖，增加心血管負擔；工時過長會讓精神緊繃，使血管加速老化。他建議民眾，從良好的生活習慣像是，控制鈉含量攝取、限制飲酒、減重、戒菸、飲食控制、多運動。為血管健康把關。

這次調查也讓民眾對自評，對冠心病的了解程度，滿分10分，民眾平均卻只有3.82分，可見多數的人不清楚冠心病的症狀、危險因子與治療方式。葉宏一提醒，如果運動出現胸悶，發汗或噁心想吐，或是天泠時感覺脖子後面緊緊重重的，都是冠心病的症狀，不可輕忽。